miércoles, 12 de junio de 2019

DISFRUTANDO DE LA SEMANA AZUL EN ASTURIAS

Ya llevamos tres días en Asturias con los alumnos de 2ºESO y está saliendo todo genial.
El primer día hemos hecho un trecking por la zona chulísimo. Visitamos zonas de la llamada senda costera y de la ruta llanes de cine. Playas como Torimbia, Gulpiyuri, San Antolin,etc. Aquí os dejamos unas fotos de ese día:















El segundo y el tercer día hemos hecho padel surf, kayak, surf y visitado una quesería tradicional de la zona del queso de Bedón.














lunes, 20 de mayo de 2019

LA VIDA SON DECISIONES.TOMA LAS CORRECTAS Y NO TE DEJES INFLUIR!

En clase soy bastante pesado con ciertos aspectos sobretodo en tutoría. Siempre os digo que toméis vuestras propias decisiones sin pensar en lo que digan los demás, aunque se que es muy difícil por la presión social. En la edad en la que estáis entre los 13 y los 18 años multitud de tentaciones os surgirán y hay que tener una gran personalidad para decir que no a ciertas cosas. Pero esas decisiones difíciles son las que luego más agradeceréis en el futuro.

Una de esas decisiones es decir que NO al TABACO.
El tabaco es uno de esos problemas que empieza en el instituto y que el día de mañana os arrepentiréis por la dificultad de dejarlo. Los adolescentes a menudo relacionáis el fumar con ser mayores o guays y ese es el principal problema. Fumar no tiene nada de guay y cuando lo haces las primeras veces es imposible que te guste (aunque yo no lo se en primera persona porque en mi vida he dado una calada a un cigarro). Por lo tanto, cuando empiezas a hacer algo sin que te guste por parecer guay ante los demás estás cometiendo el primer error.

El otro día vi en el hormiguero a Antonio Banderas el famoso actor mañagueño y comentaba que de las cosas que más se arrepiente en su vida es de haber fumado. Hace no mucho Antonio tuvo un ataque al corazón que por fortuna salió adelante, pero lo primero que le dijo el médico es que tenía que dejar de fumar, que el tabaco había sido una de las principales causas de ese infarto.



Los humanos somos los únicos seres que hacemos cosas aunque sepamos a ciencia cierta que nos va a hacer daño o incluso matar. Pues lo único que os digo es "Por favor cuando os ofrezcan un cigarro pensar en lo que estáis haciendo y en lo que conlleva para vuestra salud".

Sigo con este tema un poco más antes de cambiar a otros.
Todas estas cosas que os cuento son verdad y os lo cuento porque creo que es mi deber, y si consigo que al menos uno de vosotros piense en lo que les decía el profe de E.F y diga que no pues valdrá la pena el esfuerzo.

Otro ejemplo que os voy a poner es uno que me toca muy cercano. Mi padre falleció de cancer de vejiga con una edad muy temprana 43 años. Todo el mundo piensa que el tabaco te mata sólo de cancer de pulmon pero no es verdad, hay otras muchas enfermedades que derivan del consumo del tabaco, una por ejemplo son las enfermedades coronarias y otra puede ser el cancer que tuvo mi padre. Ese tipo de cancer,llamado también el cancer del fumador, es muy muy peligroso porque es muy silencioso y no muestra a penas síntomas, y cuando te quieres dar cuenta ya no tienes nada que hacer como fue el caso de mi padre. De ahí que sepa en primera persona el daño que hace el tabaco.



 Para acabar de convenceros os voy a dejar una serie de datos curiosos que os pueden interesar:

  • El tabaco mata hasta a la mitad de sus consumidores.
  • El tabaco mata cada año a más de 7 millones de personas, de las que más de 6 millones son consumidores del producto y alrededor de 890 000 son no fumadores expuestos al humo de tabaco ajeno.
  •  El consumo de unos pocos cigarrillos por día (1 a 4 cigarrillos) igualmente es dañino para la salud afectando particularmente el riesgo de enfermedad cardiovascular.
  • De las más de 7000 sustancias químicas presentes en el humo de tabaco, al menos 250 se sabe que son dañinas, incluso el, cianuro de hidrógeno, elmonóxido de carbono y el amoniaco.
  • El fumar daña casi cada órgano del cuerpo y sistema de órganos del cuerpo y disminuye la salud general de la persona. Fumar causa cánceres de pulmón, de esófago, de laringe, boca, garganta, riñón, vejiga, hígado, páncreas, estómago, cérvix o cuello uterino, colon y recto.
  •  Las personas que dejan de fumar, sin importar su edad, tienen una ganancia sustancial en expectación de vida en comparación con quienes continúan fumando.  Los datos de la U.S. National Health Interview Survey muestran también que quienes dejan de fumar entre los 25 y 34 años de edad viven cerca de 10 años más; quienes dejan entre 35 y 44 viven cerca de 9 años más

Aquí os dejo una campaña que se hizo en televisión contra el tabaquismo con deportistas, actores,etc.





Para terminar os dejo un documental sobre el tabaco que creo que merece la pena que veais.


martes, 23 de abril de 2019

BIENVENIDOS AL QUIDDITCH MUGGLE

Hace poco gracias a un curso que hice con otros profes de E.F descubrí el Quidditch Muggle y para mi fue una grata sorpresa. En dicho curso Jose del Fresno nos guió a través de varios juegos para llegar a la propuesta final del Quidditch Muggle.

Pero, ¿Qué es eso del Quidditch Muggle? Para los que no sean frikis de la saga de Harry Potter decir que el Quidditch era el deporte que practicaban los alumnos en Howards  con sus escobas voladoras.
Como es lógico nosotros no tenemos esas habilidades mágicas y de ahí que el deporte se llame Quidditch Muggle, lo que significa Quidditch no mágico.



Ahora os voy a explicar un poco en que consiste el Quidditch Muggle y os voy a contar un poco de su historia.

El Quidditch es un juego ficticio inventado por J.K. Rowling en las novelas de Harry Potter, con el cual miles de jóvenes de hoy en día practican actividad física. La International Quidditch Association ha establecido una adaptación llamada Quidditch Muggle (referencia a personas no mágicas) para ayudar a que la práctica del Quidditch llegue a todas partes.

¿Como nació el Quiddithc? 

El Quidditch en vida real fue creado una soleada tarde de domingo en el 1994 por Xander Manshel y Alex Benepe, estudiantes de Middlebury College en Vermont, Estados Unidos. Poco a poco fue creciendo el número de participantes y empezaron a realizarse partidos inter escuelas e inter universidades. El deporte fue creado oficialmente en 2005. Actualmente hay equipos por todo el mundo y se celebran campeonatos mundiales de esta disciplina, como podéis ver en este vídeo:


Pero en que consiste el juego:

El quidditch​ es un deporte no tradicional,​  donde dos equipos de siete jugadores montados en escobas juegan en un campo del tamaño de una pista de hockey. El campo es rectangular y Mide 60 metros por 44 metros y tiene 3 aros de diferentes alturas a cada lado del campo

El objetivo final es tener más puntos que el equipo rival cuando la snitch aparezca. La manera oficial en la que aparece la snitch es una bola de tenis metida en una media colgada de la cintura de un jugador imparcial oficial (snitch runner) vestido de amarillo. La otra manera, es que el árbitro o el profesor lance una bola y el buscador tenga que localizarla y entregarla. El partido se cerraría cuando se atrape la snitch. Nosotros en clase haremos partidos de 15 minutos (3 tiempos de 5´) y en los últimos segundos de partido aparecerá la snitch.

Reglas del juego:

1º) Cada equipo tendrá 7 jugadores y es obligatorio que sea mixto.

2º) Los jugadores de cada equipo se dividen de la siguiente manera:

LOS CAZADORES:
Son los responsables de pasarse la quaffle y anotar puntos, lanzando la quaffle a través de los aros oponentes. Cada gol vale 10 puntos. Hay 4 cazadores por equipo en el campo, aunque dentro de los cazadores hay otros roles que a continuación explicaremos.
Cuando un cazador es golpeado por una bludger mientras lleva la quaffle, debe dejarla caer en el sitio, desmontar de su escoba e ir a la zona de revivir situada en el lateral del campo, antes de poder volver a participar en el juego. Los cazadores se identifican por una cinta blanca en la cabeza.
Dentro de los cazadores tenemos dos roles más:

       -El Guardián es el protector de los aros (similar al portero de fútbol) y debe intentar impedir que el equipo contrario marque. Sólo hay un guardián por equipo en el campo. El guardián es inmune a las bludgers cuando está dentro de la zona del guardián de su equipo (área). Fuera de esta zona, el guardián se considera como un cuarto cazador, y podrá ser eliminado y también podrá anotar. El guardián a parte de la cinta blanca de cazador llevará una verde en la muñeca.
       - El Buscador  es el unico que puede atrapar la snitch. Aunque la snitch solo saldrá una vez por partido en la versión que nosotros jugamos. Hay un buscador por equipo en el campo y se le identifica por una cinta amarilla en la muñeca.

LOS GOLPEADORES:
Son tres jugadores que deberán intentar golpear a los jugadores del equipo contrario lanzando bludgers para neutralizarlos, a la vez que intentan evitar que el equipo contrario haga lo mismo.  Existen 2 o 3 bludgers dependiendo de la modalidad que juguemos y irán identificados con un peto de color o una cinta negra en la cabeza. Si un golpeador elimina a un jugador del otro equipo ese deberá coger su escoba con las manos en alto e ir a la zona de revivir, cuando toque el cono de esa zona correspondiente a su equipo podrá volver al juego.

3º) Los tipos de pelota con los que se juega son: 

      - BLUDGER: Hay dos o  tres en el juego dependiendo lo que diga el profesor y sirven para elmininar a los jugadores del otro equipo ( A TODOS). Son bolas blanditas como las pelotas de dodgeball o balón prisionero.

      - QUAFFLE: Solo hay una pelota de este tipo y sirve para anotar en los aros de marca. Es un poco más dura que las otras pelotas y de material plástico que rebota. El tamaño es parecido a la bludger y cada vez que se anota son 10 puntos.

      - SNITCH DORADA: Es una pequeña pelota amarilla que sale casi al final del partido y que solo el buscador puede ir a por ella. El equipo que la consiga recibe 30 puntos.



4º) En clase Jugaremos 3 partes de 5 minutos y en los descansos podremos cambiar el rol de jugador si queremos, además de planificar la estrategia, que en este juego es muy importante.

5º) El campo de juego. El terreno de juego consiste en un campo rectangular, en el que no hay fueras, donde se colocan tres aros de anotación en cada lado del campo y un área que no se puede invadir para anotar ni para defender salvo que seas el guardian. En el siguiente gráfico lo podéis ver más claro.



6º) CON LA PELOTA EN LA MANO NO SE PUEDE DAR NI UN SOLO PASO. Solo podremos pivotar con la pelota en la mano, si se da un solo paso es infracción y cambia la posesión de la quaffle.

7º) No puede haber contacto físico y no se puede quitar de la mano la pelota al rival. 

8º) Si eres dado con una bludgger deberás dejar la pelota que tengas en la mano en el suelo dejándola caer no pudiendo hacer un último pase y abandonar el terreno hacia la zona de revivir.

Seguro que se me olvida alguna norma que iré actualizando estos días pero lo básico para aprender a jugar ya lo tenéis aquí. Ahora solo nos queda saber a que casa pertenecemos (Griffindor, Slytherin, Huffelpuff, Ravenclaw) y jugar!!!

 NOS VEMOS EN LA CANCHA!





lunes, 15 de abril de 2019

Semana Azul alumnos de 2º ESO IES CARMEN CONDE

Aquí os dejo la presentación referente a la semana azul que haremos los alumnos de 2º de ESO. Cualquier duda podéis escribirme al correo personal.


miércoles, 10 de abril de 2019

ACROSPORT EN EL IES CARMEN CONDE

El acrosport es una actividad que me encanta por muchos motivos. Implica trabajo en equipo, superación, cohesión, ayudar a los compañeros, aceptación de nuestro rol, creatividad, expresión, etc... por eso es un contenido que me gusta mucho realizar en los institutos.

Además el acrosport siempre me demuestra que clases son capaces de trabajar bien en equipo y cuales no y siempre sois capaces de sorprenderme con ejercicios chulísimos.

Este año hemos dividido el acrosport en dos partes, una trabajando las cartas de magic con las figuras y lo que nos toca ahora que es realizar un montaje musical con nuestro grupo. Para que tengáis más ideas y veais en que consiste esto de un montaje final, os voy a dejar unos vídeos de otros institutos que han hecho cosas muy buenas. A ver si sois capaces de superarlos y así elaborar un montaje final que dentro de unos años os guste volver a verlo y recordarlo.

Bandas Sonoras:



GREASE:


Cheerleaders:


Mario Bros:


El Rey León:


Rock and Roll:


Medley de canciones:

Estoy seguro que esto os dará muchas ideas y que haréis cosas alucinantes. ¡¡ÁNIMO!!

martes, 26 de marzo de 2019

RESUMEN SEMANA BLANCA 2019 IES CARMEN CONDE

Aquí os dejo el resumen de la semana blanca para que lo disfrutéis en casa tranquilos. La verdad que ha sido una semana muy buena en la que hemos disfrutado mucho. Hemos compartido momentos muy buenos, y hemos disfrutado de la montaña, los amigos y el ski.



Si alguno quiere tener el vídeo o bien me escribe al email y le mando un enlace al drive o bien me trae un pen drive.

martes, 5 de marzo de 2019

HABILIDADES DE CIRCO!!

Empezamos el segundo trimestre y vamos a hacer un montón de cosas diferentes como malabares, zancos, diábolo, cuerdas, aros, acrosport, danza y baile,etc...

Lo primero que os quiero dejar aquí son algunas cosillas de malabares. En esta página podéis encontrar vídeos tutoriales para hacer movimientos con las bolas de malabares y con otros elementos. Es una página muy completa:


Las habilidades de circo además de ser muy divertidas trabajan aspectos de la motricidad humana muy importantes como el equilibrio, la percepción espacio temporal, la coordinación segmentaria, etc.

En el siguiente vídeo os dejo unos ejercicios muy básicos para iniciarse en los malabares con 2 y 3 pelotas.


En este otro vídeo ya hay trucos más complejos con tres pelotas. A ver que conseguimos que nos salga:


Estos días completaré el post con más cosillas pero de momento ya tenéis para ir ensayando.

Como algunos ya controláis un poco de malabares aquí os dejo un tutorial muy chulo para aprender a hacer malabares con 4 bolas. ÁNIMO y a practicar. (El que lo consiga tiene asegurado un 10 en la unidad de circo, así que a entrenar duro):


Os sigo completando un poco con cositas sobre el diabolo: