domingo, 22 de noviembre de 2015

JONAH LOMU: EL HOMBRE QUE CAMBIÓ EL RUGBY

La semana pasada por desgracia hemos perdido a uno de los mejores jugadores de la historia del rugby Jonah Lomu. El All black no solo era un jugador mediático, sino que era una gran persona y un increíble jugador. Lamentablemente Lomu falleció la semana pasada con solo 40 años y me gustaría hacerle un homenaje y que vierais de lo que era capaz sobre un terreno de juego.


Para ir abriendo boca os dejo un tributo de 7 minutos que le ha hecho una cadena de deportes. Es increíble el poderío físico que tenía:


Para que os deis cuenta Jonah Lomu era tal portento que podía correr los 100 metros lisos en 10,70 segundos pesando más de 100 kg y el atleta más rápido de España los hace en 10.50 mas o menos. Así que imaginaros ver venir de frente a esa bestia a semejante velocidad.... os lo digo yo, un tren de mercancias da menos miedo jejeje.

Otro tributo con jugadas de otro mundo:

La vida de Lomu no fue nada facil por que ya en 2003 se tuvo que retirar del rugby por esos problemas renales, y tuvo que recibir dialisis 3 veces al día. Aun así gracias a su enorme esfuerzo, caracter y a un donante, pudo recibir un transplante de riñon y consiguió volver al Rugby en 2006. Por desgracia no fue por mucho tiempo por que luego otra lesión y sus problemas físicos le volvieron a apartar del campo.
Por desgracias sus problemas renales han terminado con su vida la semana pasada, pero para todos los que hemos disfrutado de sus jugadas siempre estará en nuestro recuerdo.
Descanse en paz Jonah Lomu!!

EMPEZAMOS CON LA EXPRESIÓN CORPORAL!!

La última unidad del trimestre es expresión corporal. Como su nombre indica se trata de aprender a usar nuestro cuerpo para expresar cosas. Dentro de la expresión corporal tenemos muchas manifestaciones, como pueden ser el teatro el mimo, el baile, las sombras, etc...
La expresión corporal es muy importante y tenemos que trabajarla en el colegio, para aprender a usar nuestro cuerpo, para confiar en nosotros mismos, para perder la timidez y ganar en auto confianza etc...Con la expresión corporal también empezamos a trabajar los ritmos.
A continuación os voy a poner ejemplos de expresión corporal .
Mirar como se mueve este niño, menuda pasada!!!



En este otro vídeo podéis ver el teatro de sombras:



Aquí podéis dos niños bailando bailes de salón:



Aquí podéis ver más cosas interesantes:

http://eftristan.blogspot.com.es/2015/03/aprendiendo-movernos-al-ritmo-de-la.html


http://eftristan.blogspot.com.es/2013/01/hoy-una-entrada-diferente-superantonio.html


http://eftristan.blogspot.com.es/2013/07/cosas-varias-bailarin-japones-increible.html


Espero que os haya gustado y que estéis listos para mover el esqueleto!!!

miércoles, 18 de noviembre de 2015

REFLEXIÓN SOBRE NUEVAS TECNOLOGÍAS Y EDUCACIÓN.

Bueno primero de todo, quiero hacer una reflexión desde el máximo respeto hacia todo el mundo y solo exponiendo mi humilde opinión. Como veréis en la etiqueta del post es una reflexión personal, no es una vedad absoluta, es una de esas veces que pienso en voz alta y lo escribo para compartirlo con todos vosotros, padres, madres, alumnos, profes,etc.... No quiero molestar a nadie ni ofender, porque todos somos libres de opinar como queramos, pero creo que debo una explicación a mucha gente y por eso hago este post.

Se que hoy en día muchos peligros nos acechan y que es complicado cuando uno es padre o madre tomar ciertas decisiones, pero también creo que la generación que estamos educando es la generación del cambio, quizás sea la primera generación que ha convivido desde su nacimiento con las nuevas tecnologías y por ello debemos enseñarles a darle un buen uso.
En muchos colegios e institutos se trabaja ya con las redes sociales y los móviles. En algunos centros públicos lo incluyen ya en sus proyectos educativos de centro, porque creen que puede ser una seña de identidad para el colegio. Mi experiencia me dice que es muy beneficioso para toda la comunidad educativa, primero porque enseñamos a nuestros hijos a dar un buen uso a estos dispositivos y segundo porque acercamos el día a día de lo que pasa en la escuela a las familias.

La semana pasada Fernando Carro,un compañero de un colegio religioso de Asturias ha ganado un premio por implementar las nuevas tecnologías en E.F y su proyecto consistió precisamente en usar los móviles en clase. El le da varios usos, uno es el de usar el gps en el trabajo de resistencia, quedando registrados todos los parámetros del esfuerzo del niños, otro es realizar fotos de las pirámides humanas en la unidad de acrosport con sus dispositivos y aprender a montar y editar vídeos con ellas, incluso a elaborar su propio blog,etc... Con esto quiero decir que en mi  opinión tenemos que abrir la mente ante lo que nos viene. El modelo tradicional de enseñanza está obsoleto y los niños no tienen las mismas motivaciones e inquietudes.

Además quisiera lanzar la siguiente pregunta al aire:
 ¿Que daño puede causarse a un niño permitiendo que un centro educativo use su imagen con fines educativos?¿Que mal se hace al grabar a un niño jugando con sus compañeros al baloncesto ( planos generales que no superan nunca los 3 o 4 segundos), haciendo volteretas, o una exhibición de tai chi, etc...? ¿Que mal uso se le puede dar a esas imágenes que están grabadas en un vídeo con su música preferida?

Yo sinceramente soy padre de una niña de 3 años y confío en el colegio de mi hija ciegamente. El colegio tiene su página web y su blog y se que el uso que va a dar a una imagen de ella siempre va a ser educativo. Es más estoy muy agradecido a sus profes, por tomarse las molestias de hacer fotos y grabar las actividades, para que yo como padre pueda disfrutar de las cosas que hace mi hija. Muchas veces en los centros hay un exceso de celo y todo tiene que ser de puertas para adentro y mi visión es totalmente la contraria. Yo creo que todos los padres y madres tienen que saber que se hace en el cole, y poder participar de ello en la medida de lo posible, y la transparencia es la mejor señal de que se están haciendo las cosas bien en un colegio, el problema viene cuando alguien no quiere decir o mostrar lo que hace, porque en mi humilde opinión algo mal estará haciendo.

Con lo que no estoy tan tranquilo es con el uso que mi hija ( cuando tenga 11 u 12 años) pueda darle a las redes sociales y al móvil, eso ya me da un poco más de miedo... pero claro ahí entra mi labor como padre y como docente en educar a mi hija y mis alumnos en el buen uso de esas nuevas tecnologías,.
Por mucho que nos empeñemos es algo que va a estar presente en sus vidas tarde o temprano y que es inevitable para esta generación. Además como todo el mundo sabe lo prohibido acaba llamando más la atención y mejor que se haga bajo la supervisión consentida de un adulto que no de manera oculta desde el dispositivo de una amigo o amiga con un nombre falso.

Bueno que no me enrollo más en el tema. Solo quiero que valoréis el esfuerzo que hacemos algunos profesores por acercaros a las familias lo que pasa en el colegio, para que disfrutéis del día a día de vuestros hijos. Yo por ejemplo gasto mucho tiempo (nunca lo pierdo porque se que a mis alumnos les gusta mucho verse) editando vídeos, y subiendo cosas al blog y es algo extra que no tengo porque hacer. Mi mujer la semana pasada me decía que últimamente pasaba mucho tiempo delante del ordenador cuando acostábamos a la niña, y tenía razón, pero lo hacía porque este año me encontré unos alumnos que no habían podido disfrutar de una educación física en condiciones en su vida y claro están trabajando tan sumamente bien y están tan motivados, que yo tenía que corresponderles dando mi 110%  y mi intención era que las familias disfrutarais de ese trabajo y vierais la verdadera educación física y que los alumnos vieran de lo que son capaces de hacer.

Desgraciadamente este año doy por terminada mi aventura con las nuevas tecnologías porque los problemas han surgido en casi todos los cursos y como yo solo soy un interino que intenta hacer el trabajo lo mejor que puede ofreciendo lo mejor de mí mismo y no quiero tener problemas con ninguna familia HE DECIDIDO QUE A PARTIR DE ESTE MOMENTO, NO SUBIRÉ NINGÚN CONTENIDO MULTIMEDIA DE MI ASIGNATURA, EDUCACIÓN FÍSICA. Es una decisión meditada e irrevocable y al igual que es totalmente respetable que los papas y las mamas de algún niño/a no quieran autorizar el uso de la imagen de sus hijos/hijas, también hay que respetar mi decisión de evitar tener problemas o confrontaciones con las familias. Ya bastantes problemas tenemos los docentes de hoy en día, que estamos todo el día puestos en el candelero y sometidos a una evaluación muy estricta por parte de las familias, como para buscar otros problemas que podemos evitar y que nos van a quitar mucho trabajo y quebraderos de cabeza.

Quiero acabar mi post con una cita y una canción que he rescatado del baul de los recuerdos:

"La enseñanza que deja huella no es la que se hace de cabeza a cabeza, sino de corazón a corazón" Howard G. Hendrix.


martes, 17 de noviembre de 2015

SCIENCE UNIT 2: MUSCLES

We have to continue studying our body structure and we must learn how muscles works. First I want to show you the muscle structure. I know this picture is very difficoult for you but I only want that you understand a litle bit the nuscle structure. You don´t need to know the different parts of the muscle:


Here You can see one of my favourite cartoons from when I was a child. In these two chapters you will discover how muscles work:




In this picture you will find some muscle that we have to know very well:





miércoles, 11 de noviembre de 2015

UNIT 2 NATURAL SCIENCE: FIVE SENSES AND BONES

Here we go!!
First of all I would like to share with you ( all the parents of our school) our new motto (slogan):

NO PAIN, NO GAIN ( sin esfuerzo no hay recompensa), we can´t forget this sentence and we have to keep in mind everytime I sit on my desk for studying.

This unit is not very complicated so I only want to leave you some pictures and 2 or 3 videos to review the most important vocabulary of the unit. I found also one game to learn bones of the body and it is not very dificoult so may be you can try and play. This is the game:

http://www.anatomyarcade.com/games/WAB/WAB.html



FIVE SENSES:





And these are the songs:

FIVE SENSES SONG:


BONES OF THE BODY:


Next week i will upload some contents about muscles and actions.

lunes, 9 de noviembre de 2015

GIMNASIA: DEPORTIVA, RÍTMICA, GERONTOGIMNASIA....



Estos días hemos empezado en el cole la unidad de habilidades gimnásticas. Por desgracia hoy en día todavía seguimos confundiendo en la sociedad nuestra asignatura Educación física con Gimnasia y en esta unidad siempre intento que vosotros alumnos y padres entendáis la diferencia. 
Educación física es una asignatura que implica muchos aspectos de la motricidad humana, unos valores,etc... y gimnasia es sólo uno de los posibles contenidos que se pueden impartir en la asignatura. Esta confusión viene dada por que en los años 70 lo que se hacía en las clases de Educación física era gimnasia tradicional sueca y por desgracia mucha gente sigue anclada en aquella época.
En cuanto a la gimnasia, podemos encontrar actualmente varios tipos de gimnasia:
Dentro del mundo recreativo tenemos la Gimnasia de mantenimiento o gerontogimnasia: Suele ser una actividad de baja intensidad que como su nombre indica sirve para mantener la forma física desde el punto de vista de la salud, sin buscar un incremento muy significativo de nuestras capacidades. Dentro de esta gimnasia podríamos encontrar numerosas actividades y ejercicios.



Dentro del mundo deportivo encontramos dos disciplinas principalmente:

Gimnasia Rítmica: La gimnasia rítmica es una disciplina deportiva que combina elementos de ballet, gimnasia y danza, así como el uso de diversos aparatos como la cuerda, el aro, la pelota, las mazas y la cinta.
En este deporte se realizan tanto competiciones como exhibiciones en las que la gimnasta se acompaña de música para mantener un ritmo en sus movimientos, realizando un montaje con o sin aparato. Practicada principalmente por mujeres, en los últimos años está aumentando el número de practicantes masculinos. Las pruebas se realizan sobre un tapiz y la duración de los ejercicios es de aproximadamente 90 segundos en la modalidad individual y de 150 en la de conjuntos. La gimnasia rítmica desarrolla la armonía, la gracia y la belleza en movimientos creativos, traducidos en expresiones personales a través de la combinación musical, teatral y técnica, que transmite, principalmente, satisfacción estética a los espectadores.

Nuestro pais actualmente está entre la elite de este deporte con aspiraciones a medallas en los próximos juegos olímpicos, aunque el dominio lo suelen ejercer los paises del este, Rusia, Ucrania, Bulgaria, etc...
Aquí os dejo unos videos para que veais la belleza de este deporte, los dos primeros son de una de las estrellas mundiales que ha dado la Gimnasia Kanaeva y un ejercicio de conjuntos.El último es de Almudena cid una de las mejores gimnastas españolas que ya está retirada. Como trabajo extra os propongo buscar quien son las mejores gimnastas actualmente tanto mundiales como españolas, espero vuestras investigaciones para subir la nota este trimestre...




Gimnasia Deportiva:
La gimnasia artística es una disciplina de la gimnasia. Se puede definir como: «Especialidad gimnástica que se practica con diversos aparatos o sin ellos sobre una superficie de medidas reglamentarias».
La gimnasia surgió en la prehistoria. A partir del siglo XIX, la gimnasia artística se independizó de la gimnasia general, especialmente tras la creación, en 1881, de la Federación Europea de Gimnasia. Más tarde, en Atenas 1896, se convirtió en un deporte olímpico, practicado únicamente por hombres. Ya en los Juegos Olímpicos de Ámsterdam 1928 se les permitió a las mujeres participar. A partir de mediados del siglo XX, esta disciplina comenzó a practicarse de la manera que se conoce actualmente. Aunque en sus inicios fue un deporte masculino, la gimnasia artística es una práctica más común de las mujeres.


Categoría masculina:
La gimnasia artística masculina presenta seis modalidades principales:
ANILLAS: El aparato está construido por una estructura de donde cuelgan dos anillas, a 2,75 m del suelo. La distancia entre ellas es de 50 cm y su diametro interno es de 18 cm. La prueba consiste en una serie de ejercicios de fuerza, balance y equilibrio. El jurado valora el control del aparato y la dificultad de los elementos de la coreografía. Cuanto menos tiemble la estructura de la que penden las anillas, mejor será la puntuación de la ejecución del gimnasta. Es el aparato de fuerza por excelencia de la gimnasia.

BARRA FIJA: se trata de una barra de 2,40 m de largo, colocada paralela al suelo sobre una estructura de metal a 2,75 m de altura. La prueba consiste en movimientos de fuerza y equilibrio. El gimnasta debe hacer movimientos giratorios en una rutina acrobática, que incluye los giros propiamente dichos, sueltas, retomas y piruetas. Una de las características principales en este aparato es la fluidez con la que se desarrolla la rutina. Un elemento debe estar ligado a otro sin detención y manteniendo la continuidad y la dirección del movimiento inicial. Para tal efecto, cualquier interrupción o cambio injustificado de la dirección del movimiento es motivo de deducción. Otro elemento definitivo a calificar, es el ángulo donde se inicia o se finaliza cada ejercicio, tomando como referencia líneas imaginarias que nos marcan desde los 0º hasta los 360º. En la actualidad se trata de hacer de este un aparato muy atractivo por su acrobacia, por lo cual, cada ejercicio que se realiza tiene que ser distinto al siguiente.


CABALLO CON ARCOS: Llamado así por su semejanza con el animal, es un aparato compuesto por un lomo elevado sobre el que están ensamblados dos arcos transversales. Posee las siguientes dimensiones: 1,15 m de altura por 1,60 m de longitud y un ancho de 35 cm. La altura de los arcos es de 12 cm y la distancia entre ambos arcos es ajustable entre 40 cm y 45 cm. Una serie típica del caballo con arcos se basa en el movimiento de las piernas, que el gimnasta debe mover circularmente (molinos) tomado con las manos de las anillas, aunque es requisito ejecutar también movimientos pendulares (tijeras). Los movimientos deben ejecutarse sin interrupciones y sin que las piernas toquen el aparato. Las piernas y los pies deben permanecer juntos y extendidos durante todo el ejercicio, con excepción de algunas figuras singulares, como el ejercicio de tijeras o de una sola pierna. Es el ejercicio más complejo de la gimnasia.
BARRAS PARALELAS: Se trata de dos barras de 3,5 metros, colocadas a 1,75 m de altura y en forma paralela, distanciadas entre sí por una distancia de entre 42 cm y 52 cm. La prueba consiste en ejercicios de equilibrio —giros y paradas de manos— y de fuerza, donde el gimnasta debe utilizar obligatoria mente las dos barras.
SALTO DE POTRO: Se trata de saltar sobre una plataforma impulsado por un trampolín. Es la prueba de menor duración de la gimnasia artística. Cada gimnasta tiene derecho a dos saltos. La pista tiene 25 metros y termina en el trampolín en el que el gimnasta debe tomar impulso para saltar hacia un potro colocado a 1,35 metros de altura. El salto debe realizarse con los dos pies juntos y apoyar simultáneamente ambas manos sobre el potro, debiendo caer a más de dos metros del potro.


SUELO: Se realiza sobre una superficie de 12x12 metros, construida de un material elástico para amortiguar las caídas. Los ejercicios tienen una duración de 50 a 70 s, para los hombres. Durante la prueba se realizan movimientos acrobáticos y gimnásticos anteriormente identificados en la nota de partida.




Categoría femeninaLa gimnasia artística femenina presenta cuatro modalidades principales:
PARALELAS ASIMÉTRICAS: La barra inferior puede ser ajustada entre 140 y 160 cm de altura, mientras que la superior debe situarse entre 235 y 240 cm de altura. Las barras están, en su base, separadas por un metro de distancia y pueden ser ajustadas hasta una separación máxima entre ellas de 143,5 cm. La rutina entera debe fluir de un movimiento a otro sin pausas, balanceos de sobra o apoyos de más. Cada ejercicio debe incluir dos vueltas. Las gimnastas suelen subir a las barras utilizando un trampolín.

BARRA DE EQUILIBRIO: El ejercicio debe durar entre 70 y 90 s y cubrir toda la longitud del aparato. La gimnasta debe realizar movimientos acrobáticos, gimnásticos y de danza para lograr una alta puntuación. Hay algunas exigencias en la barra de equilibrio: una serie acrobática que incluya al menos dos elementos de vuelo, un giro sobre una pierna de por lo menos 360 grados, un salto de gran amplitud, una serie gimnástica/acrobática, una serie gimnástica y un elemento de trabajo cercano a la barra. La barra de equilibrio se sitúa a 1,2 m de altura, tiene 1dm de ancho y mide 5 m de largo. La ejecución global del ejercicio debe causar la impresión de que la gimnasta lo lleva a cabo en el suelo, no en una superficie de 1 dm de ancho. Las gimnastas han de realizar sobre este aparato, una serie gimnástica (saltos gimnásticos), una serie acrobática (elementos de dificultad), una serie mixta (un elemento acrobático y uno gimnástico), un giro de 360 grados y un elemento estático con mínimo de dos segundos de duración, y por último una salida. Dependiendo de la entrada que hagan al aparato pueden usar trampolín. El ejercicio se ha de realizar sin interrupciones, tiene que haber un encadenamiento armonioso entre la serie de elementos, y también diferentes ritmos. Se han de realizar a lo largo de toda la barra. Si la gimnasta cae de la barra, tiene 10 segundos para volver a subir y continuar con el ejercicio.


SUELO: El ejercicio de suelo debe estar adaptado musicalmente mediante una coreografía, debe durar entre 70 y 90 s y cubrir el área entera del suelo. La gimnasta debe emplear elementos acrobáticos y gimnásticos para obtener una alta puntuación en su ejercicio. Estos elementos deben incluir dos series acrobáticas, una con al menos uno o más mortales, una serie acrobática/gimnástica y una serie gimnástica. La gimnasta debe mezclar armoniosamente estos elementos mientras que debe hacer un uso versátil del espacio del suelo, cambiando la dirección y el nivel de movimiento. Los elementos gimnásticos deben fluir libremente durante el ejercicio mientras que los saltos deben cubrir grandes distancias y las piruetas y giros añadir emoción a la música. El área que comprende el suelo es de 12 por 12 m.

SALTO: El salto practicado en este aparato (caballo, caballete o potro) es uno de los que requiere un poco más de esfuerzo. Los diferentes saltos de esta modalidad en la categoría femenina están agrupados en cuatro tipos, definiendo cada uno las variadas posiciones del cuerpo y los movimientos que se realizan durante el ejercicio. Desde el inicio de la carrera hasta que los pies tocan el suelo, la gimnasta debe estar totalmente concentrada. Dependiendo del salto que la gimnasta decida realizar, este debe cumplir con las exigencias del código de puntuación vigente. Un buen salto comienza con una carrera fuerte o acelerada; la gimnasta despega del trampolín, elevando sus pies por encima de la cabeza con una tremenda rapidez durante el prevuelo (desde el trampolín hasta contactar con el caballo). El segundo vuelo y el aterrizaje son fases críticas. Hay que observar la altura y la distancia logradas, así como el número de mortales y giros. Además, las gimnastas deben "clavar" sus estacionamientos, sin dar ningún paso de más. Normalmente, el número de mortales y giros realizados por la gimnasta conforman la dificultad del salto. La pista usada para tomar carrera hacia el salto mide un metro de ancho por 25 m de largo. El potro mide 120 cm de alto y tiene 35 cm de ancho por 160 cm de largo.


Bueno ahora que sabéis un poco más, ¿ Se os ocurre alguna pregunta inteligente? El que sea capaz de realizar 5 preguntas sobre este tema que no estén respuestas en el texto y que tengan sentido podrá obtener puntuación extra este trimestre, así que animaros!!!!
Estos días iremos colgando vídeos de los niños trabajando y aprendiendo elementos gimnásticos!!

domingo, 8 de noviembre de 2015

CONGRESO MUNDIAL DE EDUCACIÓN FÍSICA A CORUÑA!!

Aunque dentro de unos días espero poder analizar con calma todo el congreso y contaros mi experiencia hoy me gustaría dejaros un pequeño adelanto de las cosas más positivas que he sacado estos días.

Lo primero que me ha resultado muy positivo es realizar mi comunicación titulada NUEVAS TENDENCIAS EN EDUCACIÓN FÍSICA: EL PARKOUR EN LA ESCUELA, en la que he puesto mucho esfuerzo, ya que además de enviar un resumen en Español y en Ingles, tuve que enviar toda la ponencia desarrollada y realizar una presentación para el congreso. Todo esto lógicamente implica mucho trabajo pero también deja en mí un mayor dominio de la materia y un aprendizaje muy significativo.
Bueno lo primero que quiero compartir con vosotros es mi presentación del curso. la hice con un programa nuevo que se llama genially y que la verdad me resultó muy interesante y mucho mas vistoso que el típico power point.


http://www.genial.ly/View/Index/563115841561e80984145c15

Aquí podéis ver el vídeo de mi presentación entera. Gracias a Fernando Carro por grabarme y por acompañarme en esta aventura:


Otra de las cosas que me llevo de este congreso es haber conocido a Domingo Blazquez. Para aquellos que no le conozcan el profesor Domingo Blazquez es una de las personas que más saben de metodología en educación física en nuestro país y en todo el mundo. Llevo años estudiando sus metodos de enseñanza para las oposiciones y claro era la charla que tenía marcada con una x en este congreso. Pues a veces esta gente tan reconocida te pueden decepcionar un poco pero esta vez fue todo lo contrario. La manera que tiene de comunicar y enganchar al público y el alarde de conocimientos que hace en la charla con citas continuas a autores, ejemplos, etc... me dejó ALUCINADO!!


Pero la cosa no queda aquí, se nos ocurrió acercarnos a intentar saludarle y ver si podiamos hacernos una foto con él y la sorpresa fue mayúscula cuando no le importo intercambiar opiniones y hablar de educación física con nosotros. Fue una persona cercana y para nosotros un honor poder haber charlado con él sobre educación física, sobre nuevas aplicaciones para gestionar las clases, sobre la metodología moderna que debemos tener en cuenta tipo el FLIPPED CLASSROOM.





Aquí os dejo la charla entera del profesor:


La semana que viene con un poco más de tiempo analizaré todo lo ocurrido en el Congreso.