El acrosport es una actividad que me encanta por muchos motivos. Implica trabajo en equipo, superación, cohesión, ayudar a los compañeros, aceptación de nuestro rol, creatividad, expresión, etc... por eso es un contenido que me gusta mucho realizar en los institutos. Además el acrosport siempre me demuestra que clases son capaces de trabajar bien en equipo y cuáles no y siempre sois capaces de sorprenderme con ejercicios TOP.
Este año hemos dividido el acrosport en dos partes:
-1º PARTE: Trabajamos las cartas de reto con las figuras y avanzamos en los diferentes niveles de dificultad.
-2º PARTE: Realizar un montaje musical o coreografía con vuestro grupo.
Para que tengáis más ideas y veais en que consiste esto de un montaje final, os voy a dejar unos vídeos de otros institutos que han hecho cosas muy buenas. A ver si sois capaces de superarlos y así elaborar un montaje final que dentro de unos años os guste volver a verlo y recordarlo.
¿Qué es el acrosport?
Es un término antiguo que en su raíz etimológica coincide con otra palabra: acrobacia.
Estas palabras, fuera del ámbito escolar, hacen referencia a maniobras que tienen un cierto peligro e incluso cierto aire de fantasía.
Para que tengáis más ideas y veais en que consiste esto de un montaje final, os voy a dejar unos vídeos de otros institutos que han hecho cosas muy buenas. A ver si sois capaces de superarlos y así elaborar un montaje final que dentro de unos años os guste volver a verlo y recordarlo.
¿Qué es el acrosport?
Es un término antiguo que en su raíz etimológica coincide con otra palabra: acrobacia.
Estas palabras, fuera del ámbito escolar, hacen referencia a maniobras que tienen un cierto peligro e incluso cierto aire de fantasía.
En mi opinión para que lo entendáis mejor EL ACROSPORT es la búsqueda de equilibrios y la realización de figuras que ponen a prueba nuestras habilidades, la imaginación y el trabajo en equipo de quien lo practica.
Se trata de una actividad gimnástico-acrobática y expresiva basada en la construcción de composiciones estéticas y de equilibrio.
Aunque este deporte se remonta al siglo XVIII cuando se empieza a distinguir entre acróbatas y aquellos que hacen torres de equilibrio el acrosport es una disciplina deportiva incluida en la Federación Internacional de Deportes Acrobáticos fundada como tal en 1973 e integrada en la Federación Internacional de Gimnasia desde 1999.
El acrosport se practica en un tapiz de 12x12m. En el que se realizan ejercicios con acompañamiento musical, preferentemente música instrumental sin canto. El ejercicio ha de contener elementos acrobáticos y gimnásticos de flexibilidad, equilibrio, saltos y giros y movimientos en cooperación entre los componentes del grupo, ejecutando formaciones corporales, formando un conjunto armónico con elementos coreográficos. La duración del ejercicio es de entre 2´15” y 2´30” dependiendo de la categoría, normalmente 2 minutos y 30 segundos con un margen de más-menos 5’’. Valorándose, la dificultad, la técnica y la dimensión artística de la composición por parte del jurado.
El Acrosport tiene algo que es fundamental y que ya he mencionado antes, el trabajo colectivo y las ayudas son indispensables para que salgan los ejercicios adelante. Además cada uno tiene que ser muy consciente del rol que puede desempeñar ya sea por sus características físicas( morfológicas) o por su nivel de destreza. Todos son igual de importantes y lo que hay que entender es que alguien que pese 80 kg no se puede subir en alguien de 40 kg y no por eso es menos importante. Es más, en este deporte quizás las personas más importantes son las de mayor tamaño, fuerza y capacidad de sufrimiento ya que son las que sustentan las figuras. Para conocer un poco más a fondo los diferentes roles echemos un vistazo un poco mas abajo.
LOS ROLES SON:
En el acrosport cada persona desempeña un papel muy importante, debido a las caracteristicas corporales tendremos que desempeñar roles diferentes:
Portor : Debe adoptar diferentes posturas y mantenerlas estables sin desplazarse y soportando las acciones que el ágil realice apoyándose en él. Es el soporte del ágil y la base de la pirámide.
Esta encargado de re-equilibrar el conjunto de la pirámide para eso debe estar atento a sus compañeros y coordinar sus acciones con los mismos.
Agil: Trepa sobre el portador para adoptar una postura estable, estática, estética y encima del portador.
Acepta que el portador tiene la responsabilidad de re-equilibrar la pirámide.
Portor-ágil: Cuando se construye una pirámide de más de dos pisos aparecen elementos intermedios entre su base y la cima de la misma que asumen al mismo tiempo las características de los dos roles anteriores constituyendo un nuevo rol:
Ayudante: Permanece atento a las acciones del portor y del ágil actuando rápidamente cuando uno de los dos tenga dificultades para mantener la pirámide. Puede servir de apoyo al portor para ayudarle a mantener su postura. Puede servir de apoyo al ágil mientras trepa por el portor, para ayudarle a adoptar su postura o para ayudarle a mantenerla. Recoge al ágil en caso de caída.
Observador: Observa el trabajo de los demás y proporciona información pertinente sobre el mismo actuando como feedback externo.
Se trata de una actividad gimnástico-acrobática y expresiva basada en la construcción de composiciones estéticas y de equilibrio.
Aunque este deporte se remonta al siglo XVIII cuando se empieza a distinguir entre acróbatas y aquellos que hacen torres de equilibrio el acrosport es una disciplina deportiva incluida en la Federación Internacional de Deportes Acrobáticos fundada como tal en 1973 e integrada en la Federación Internacional de Gimnasia desde 1999.
El acrosport se practica en un tapiz de 12x12m. En el que se realizan ejercicios con acompañamiento musical, preferentemente música instrumental sin canto. El ejercicio ha de contener elementos acrobáticos y gimnásticos de flexibilidad, equilibrio, saltos y giros y movimientos en cooperación entre los componentes del grupo, ejecutando formaciones corporales, formando un conjunto armónico con elementos coreográficos. La duración del ejercicio es de entre 2´15” y 2´30” dependiendo de la categoría, normalmente 2 minutos y 30 segundos con un margen de más-menos 5’’. Valorándose, la dificultad, la técnica y la dimensión artística de la composición por parte del jurado.
El Acrosport tiene algo que es fundamental y que ya he mencionado antes, el trabajo colectivo y las ayudas son indispensables para que salgan los ejercicios adelante. Además cada uno tiene que ser muy consciente del rol que puede desempeñar ya sea por sus características físicas( morfológicas) o por su nivel de destreza. Todos son igual de importantes y lo que hay que entender es que alguien que pese 80 kg no se puede subir en alguien de 40 kg y no por eso es menos importante. Es más, en este deporte quizás las personas más importantes son las de mayor tamaño, fuerza y capacidad de sufrimiento ya que son las que sustentan las figuras. Para conocer un poco más a fondo los diferentes roles echemos un vistazo un poco mas abajo.
LOS ROLES SON:
En el acrosport cada persona desempeña un papel muy importante, debido a las caracteristicas corporales tendremos que desempeñar roles diferentes:
Portor : Debe adoptar diferentes posturas y mantenerlas estables sin desplazarse y soportando las acciones que el ágil realice apoyándose en él. Es el soporte del ágil y la base de la pirámide.
Esta encargado de re-equilibrar el conjunto de la pirámide para eso debe estar atento a sus compañeros y coordinar sus acciones con los mismos.
Agil: Trepa sobre el portador para adoptar una postura estable, estática, estética y encima del portador.
Acepta que el portador tiene la responsabilidad de re-equilibrar la pirámide.
Portor-ágil: Cuando se construye una pirámide de más de dos pisos aparecen elementos intermedios entre su base y la cima de la misma que asumen al mismo tiempo las características de los dos roles anteriores constituyendo un nuevo rol:
Ayudante: Permanece atento a las acciones del portor y del ágil actuando rápidamente cuando uno de los dos tenga dificultades para mantener la pirámide. Puede servir de apoyo al portor para ayudarle a mantener su postura. Puede servir de apoyo al ágil mientras trepa por el portor, para ayudarle a adoptar su postura o para ayudarle a mantenerla. Recoge al ágil en caso de caída.
Observador: Observa el trabajo de los demás y proporciona información pertinente sobre el mismo actuando como feedback externo.
Ejemplos de coreografías de otros años:
2º ESO Carmen Conde Las Rozas:
1º Bachi Carmen Conde:
