En este año tan particular y con el objetivo de trabajar al aire libre he decidido trabajar la orientación tanto en el instituto como en el entorno privilegiado que tenemos.
Hemos realizado diversas actividades para iniciarnos en la orientación como: el Geocaching, la Gymncana fotográfica o la especie de Fornite del último día. Todo enfocado a la actividad final que será una carrera de orientación con 20 balizas o checkpoints.
Pero ¿sabéis qué es la Orientación ? ¿es un deporte de verdad o es algo que trabajamos en los coles y los institutos?
Lo primero es contaros cosillas sobre La Orientación:
La orientación es un deporte originario de Escandinavia en el que cada participante realiza un recorrido individual o en equipo, cronometrado, con ayuda de un mapa y una brújula.Los recorridos están compuestos por una salida, una llegada y los controles. Estos tres elementos del recorrido se encuentran en el terreno de forma visible. Los controles son cada uno de los lugares por donde los participantes deben pasar, y están indicados en el mapa de cada participante, así como la salida y la llegada.
Los participantes necesitan disponer de un mapa para iniciar su recorrido, además suelen ayudarse de una brújula para facilitar la navegación por los diferentes terrenos. La modalidad más conocida y más practicada de este deporte son las carreras a pie, aunque existen otras modalidades de orientación como Orientación en bicicleta de montaña o todo terreno.
Hay un montón de tipos diferentes de carreras de orientación. Tenemos las llamadas sprint que suelen ser distancias cortas y lo importante es la velocidad. Luego tenemos otras de media distancia y otras de larga distancia. También hay orientación individual, en parejas incluso hay carreras de orientación de relevos.
ELEMENTOS NECESARIOS EN LA ORIENTACIÓN:
EL MAPA: Es quizás el elemento más importante de la orientación y es de uso específico para este deporte. Las escalas más habituales para las pruebas a pie en el campo van desde 1:4000 (para los mapas con más detalles) hasta 1:15000 (en las pruebas de larga distancia). Los elementos más importantes de los mapas del deporte de orientación son las curvas de nivel (la equidistancia de los mapas es normalmente de 5 m, pero 2,5 m es común en zonas más llanas), los caminos, las zonas de bosque y claro, las diferentes densidades de vegetación, las rocas, objetos creados por el ser humano, etc.
LA BRÚJULA: La brújula ayuda en este deporte ya que facilita la orientación del mapa y ayuda a realizar rutas más precisas. Aunque sirve cualquier tipo de brújula, en este deporte son muy frecuentadas las brújulas de dedo las cuales utilizan una aguja o disco magnetizados dentro de una cápsula llena con algún líquido, generalmente aceite, queroseno o alcohol el cual hace que la aguja se detenga rápidamente en vez de oscilar repetidamente alrededor del norte magnético.
Aunque en este deporte se usa la brújula nosotros hoy en día con los GPS y los móviles lo tenemos mucho más fácil para orientarnos, pero aun así debemos aprender a interpretar y leer un mapa, porque muchas veces nos quedamos sin cobertura y no funciona bien el posicionamiento en estos dispositivos.
CONTROLES O CHECKPOINTS: Se denominan controles a aquellos puntos representados en el mapa con un círculo de color rojo por el que deben pasar los participantes. En el terreno se representa mediante un prisma triangular de colores naranja y blanco. En cada control suele encontrarse algún método para comprobar que realmente el participante ha pasado por ese punto. El método más antiguo, expandido y usado es el de los marcadores o "pinzas". Dicho elemento deja una forma concreta de puntos en el papel consiguiendo así que la organización sepa que el participante ha pasado por ese punto de control. El sistema más extendido actualmente es el electrónico(sportident) el cual consiste en dos elementos: uno portado por el corredor y el otro que lo podemos encontrar en cada punto de control.
Dentro de los objetivos que me he marcado como profe en esta unidad está el que conozcais apps que os resulten útiles el día de mañana para disfrutar de la naturaleza y hacer ejercicio. Por eso en el siguiente apartado os voy a ir hablando de las que creo más interesantes y que podréis utilizar facilmente:
GEOCACHING:
Es la búsqueda del tesoro de este siglo. Gracias a una app podemos encontrar tesoros por todo el mundo. Os dejo este pequeño vídeo explicando mas detalladamente lo que es y algún ejemplo que vais a flipar Caches submarinos, puzzles que hay que resolver para que aparezca el Caché, etc...
Estas son las aplicaciones más famosos para hacer Geocaching:
1. C:GEO: Es gratuita y el único problema que tiene es que no la hay para Apple. Yo es la que uso habitualmente.
2. GEOCACHING: Es la oficial de geocaching el problema es que muchas de las opciones son de pago, pero también vale para iniciarse. Esta la hay tanto para Android como para IOS.
3.CACHLY:
SENDERISMO Y RUTAS:
A la hora de ir a caminar o hacer rutas en la naturaleza también tenemos aplicaciones que nos pueden ayudar. La más conocida se llama wikiloc
WIKILOC:
Wikiloc fue creado en 2006 por el español Jordi Ramot. Es una aplicación web donde se pueden almacenar y compartir rutas al aire libre georreferenciadas (especialmente con GPS y puntos de interés (WAYPOINTS) de todo el mundo. Las rutas pertenecen a distintas categorías según el desplazamiento, destacando senderismo, ciclismo. A fecha de octubre de 2019, Wikiloc lo componen más de 5 millones de miembros, que comparten 13 millones de rutas y 24 millones de fotografías y vídeos.
Wikiloc a parte de servir para colgar las rutas y ver las de otras personas, nos sirve también para descargarnos los tracks de rutas realizadas por los usuarios y meterlos en los relojes con GPS u otros dispositivos para poder navegarlos sin perdernos. Es como un gps del coche en la montaña.
Otras aplicaciones interesantes que suelen ir coordinadas con wikiloc son strava o relive.
STRAVA: La palabra strava significa esfuerzo en Sueco. Es una app inteligente creada para medir las actividades deportivas y compartirlas con otros usuarios en plan red social. Strava te da toda la información que necesitas de tus entrenamientos:
Además tiene otras funciones que se están poniendo muy de moda, como puede ser intentar batir los récords de otros corredores, ciclistas, etc... se pueden batir los récords en ciertas rutas o en sectores más pequeños. Un ejemplo:
En los siguientes enlaces podéis ver los récords de Navacerrada y del Angliru dos cimas miticas para el ciclismo:
Otra app que podéis vincular a wikiloc y strava es Relive. Relive te hace ver en 3D el recorrido que has realizado y te inserta las fotos que hayas podido hacer durante dicho recorrido. Es una app muy chula. Aquí os dejo un video de ejemplo para que lo veais de un relive mio.
Por último, os voy a dejar dos aplicaciones que me parecen muy interesantes y bonitas para cuando estamos en la naturaleza. La primera sirve para saber más sobre las estrellas y la segunda para identificar las montañas que nos rodean:
GOOGLE SKY MAP: Nos ayudará a saber más sobre las constelaciones, los planetas y situarlos en el cielo.
PEAK VISOR: Con ella podrás identificar montañas con tu cámara , usando la realidad aumentada., planear y disfrutar de rutas panorámicas con mapas de satélite en 3D.
Espero que os ayude este blog y que utilicéis todas estas cosillas que os he enseñado.
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