BIENVENIDOS A E.F 2021

¿Qué tal chic@s? ¿Cómo ha empezado el curso?

Espero que estos días en los que nos estamos empezando a conocer os hayáis sentido a gusto en clase y os lo estéis pasando bien. Ya sabéis que este año tenéis un profe que es un auténtico friky del deporte y un apasionado de la educación física y voy a ser super pesado para que nos movamos y descubráis porque mi asignatura es la más importante sin duda del instituto.

Aquí os dejo la presentación que os puse el primer día en clase con toda la información del curso:

Ya os dije el otro día en la presentación, que para mi no hay otra asignatura más importante que la mía, porque E.F os enseñará a adquirir unos hábitos saludables, os enseñará a disfrutar haciendo actividad física, os enseñará la importancia de comer sano, os enseñará muchos valores básicos para la vida como el esfuerzo, el trabajo en equipo, el respeto por los demás, la tolerancia a la frustración, el aprender a perder y a ganar, y eso no se enseña en las demás asignaturas. Y para colmo cada más, los científicos nos dan la razón con sus investigaciones. 

1.Está demostrado cientificamente que las personas que realizan actividad física regularmente tienen menos probabilidades de coger enfermedades tan graves como el Cáncer, el Alzheimer, la demencia, incluso el Covid que por desgracia está tan de moda.

2.Además esta demostrado también que el cerebro después de realizar actividad física aumenta su capacidad y mejora el aprendizaje, por eso muchos países de Europa están poniendo la E.F antes de asignaturas como lengua o matemáticas y están aumentando el número de horas semanales(en Europa lo normal son entre 4 y 5 sesiones de E.F a las semana).

Este vídeo lo tenéis que ver con vuestras familias obligatoriamente:

¿A qué habéis alucinado con el vídeo? Pues son muchos los estudios que ya han demostrado cientificamente esto que acabáis de ver. Aquí por ejemplo podéis ver en esta foto que le pasa a vuestro cerebro después de caminar 20 minutos. Sólo con hacer una pequeña caminata a baja intensidad pasa esto:

Este año además tengo muchas ganas de hacer cosas diferentes con vosotros y demostraros que todos sois importantes y que todos podéis ser buenos en E.F. Daremos un montón de contenidos diferentes y seguro que os voy a poder ayudar a sacar el máximo de vosotros mismos, siempre que vosotros pongáis de vuestra parte y os esforcéis.

El deporte y la actividad física puede ser una manera de vivir para vosotros y con mucho entrenamiento podréis hacer cosas tan increíbles como las de este vídeo:

¡¡¡¡Ánimo chicos a disfrutar!!!!