tag:blogger.com,1999:blog-9780327398938538812024-03-06T05:16:17.210-08:00LA EDUCACION FISICA SEGUN TRISTANTristánhttp://www.blogger.com/profile/03496412285596136623noreply@blogger.comBlogger384125tag:blogger.com,1999:blog-978032739893853881.post-6720092593494079142023-09-12T13:32:00.004-07:002023-09-12T13:32:44.552-07:00BIENVENIDOS AL CURSO 2023-2024 <p> ¿Qué tal la primera semana? Yo a pesar de estar con una infección de muelas infernal, tengo que deciros que estoy muy contento de estos primeros días. En mi cabeza tenía una elección de grupos, que al final por circunstancias, no tiene nada que ver con lo que me ha tocado y tengo que decir que después de conoceros estoy muy contento de las clases que me han tocado y de conocer nuevos alumnos. Creo que podemos pasar un año muy chulo.</p><p>Aquí os dejo la presentación del primer día con todas las cosas del curso y con los datos de contacto. ya sabéis que estoy aquí para ayudaros y cualquier cosa que necesitéis no dudéis en contactarme, que si puedo ayudaros estaré encantado.
</p><p><br /></p><p><br <div style="width: 100%;"><div style="position: relative; padding-bottom: 56.25%; padding-top: 0; height: 0;"><iframe title="E.F 2023 Presentación" frameborder="0" width="1200" height="675" style="position: absolute; top: 0; left: 0; width: 100%; height: 100%;" src="https://view.genial.ly/5f589c96b7c8000cf4e0e6ac" type="text/html" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true" scrolling="yes" allownetworking="all"></iframe> </div> </div> /></p><p><br /></p><p><br /></p><p><br /></p><p>Aquí os dejo algunos vídeos deportivos que me encantan y que estoy seguro que os pueden gustar. Hay gente que hace cosas increíbles en sus deportes...</p><p>SKI y SNOW:</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen="" class="BLOG_video_class" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/fbqHK8i-HdA" width="320" youtube-src-id="fbqHK8i-HdA"></iframe></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen="" class="BLOG_video_class" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/EzGPmg4fFL8" width="320" youtube-src-id="EzGPmg4fFL8"></iframe></div><p><br /></p><p>SURF:</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen="" class="BLOG_video_class" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/HF05SHKi55g" width="320" youtube-src-id="HF05SHKi55g"></iframe></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen="" class="BLOG_video_class" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/S8AJPHjLTR8" width="320" youtube-src-id="S8AJPHjLTR8"></iframe></div><br /><p><br /></p><p><br /></p><p><br /></p><p>ESCALADA:</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen="" class="BLOG_video_class" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/skeYfZRz2Qo" width="320" youtube-src-id="skeYfZRz2Qo"></iframe></div><p>SKATE y LONGBOARD:</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen="" class="BLOG_video_class" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/vSBcrmx4aFw" width="320" youtube-src-id="vSBcrmx4aFw"></iframe></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen="" class="BLOG_video_class" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/L4sVoK7TAdc" width="320" youtube-src-id="L4sVoK7TAdc"></iframe></div><br /><p>BICI DE MONTAÑA:</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen="" class="BLOG_video_class" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/-DPSfBeMDm8" width="320" youtube-src-id="-DPSfBeMDm8"></iframe></div><br /><p><br /></p><p><br /></p>Tristánhttp://www.blogger.com/profile/03496412285596136623noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-978032739893853881.post-73550742596377316872023-07-03T23:48:00.002-07:002023-07-03T23:48:45.714-07:00DESPEDIDA CURSO 2022-2023<p>Ayer por fín terminé uno de los procesos de oposición y quiero hacer un poco de resumen de este curso tan especial para mi. Ha sido un curso especial porque el año pasado pasé un curso muy complicado donde me costó mucho poder realizar mi trabajo. A veces incluso haciéndome sentir que el problema era yo. Por eso este año después de 14 cursos escolares era una pequeña prueba para mi y la verdad que ha sido un año fantástico en el que he disfrutado mucho de mi trabajo.</p><p>Ayer además fue un día muy intenso, lleno de emociones. Hace muchos años que no exponía ante un tribunal de manera oral mi trabajo (desde que nació mi hija hace 11 años) y los nervios fueron muy grandes. Todo el mundo me decía, esto es lo tuyo, sólo tienes que ir y hacer lo que haces siempre, contarles con pasión lo que haces, pero el problema es que la presión era muy grande, porque para tener alguna opción de aprobar este año la oposición, tenía que hacerlo perfecto. He expuesto en congresos ante 300 personas y los nervios que se sienten los dos primeros minutos en la defensa de la Unidad Didáctica no los he sentido nunca. Aun así, salgo muy contento, porque más o menos les he podido contar el proyecto tan chulo que hemos hecho este año en el IES José García Nieto de Las Rozas.</p><p>Quería dar las gracias a todos mis alumnos de este curso, que ha sido muy diferente para mí porque he estado en dos institutos a la vez y andaba todo el día de un lado para el otro. </p><p>En el Carmen Conde he tenido dos primeros de la ESO que han sido muy guays. He disfrutado mucho, he conocido alumnos maravillosos que espero que sigan siendo igual aunque vayan creciendo y me he reencontrado con alumnos que tuve en mi etapa de primaria. He tenido alumnos con mucha implicación y hemos hecho un gran trabajo: Parkour, Geocaching, Comba, Juegos cooperativos, floorball, geocaching, bádminton, patinaje, senderismo, carrera solidaria cris contra el cáncer, semana blanca, etc...lo hemos pasado muy bien, así que gracias.</p><p>Mi otro centro era nuevo y se llamaba IES José García Nieto. Nunca había estado porque es un centro muy cotizado para los profes de EF y ya entiendo porqué. La acogida por el departamento de E.F, el equipo directivo y los demás profes del centro, fue increíble. Me hicieron sentir super a gusto desde el minut uno y me ayudaron en todo una barbaridad. Además, se han implicado al 110% en mis locuras como la Carrera solidaria Cris Cáncer, el Proyecto Strava,etc... así que GRACIAS A TODOS. Gracias a las chicas de conserjería que son increíbles, gracias a Joaquín de mantenimiento y gracias a Mercedes de cafetería por todas las charlas y la musiquita que me pusiste jejeje; y sobretodo gracias a mis alumnos de 3º de la ESO y de 2º de Bachillerato porque la mayoría os habéis implicado, habéis respetado mi trabajo que con tanto cariño he intentado desempeñar y me habéis hecho sentir genial.</p><p>Para terminar, quería dar las gracias a las familias, que en un 99% me han ayudado. Lo que he intentado este año, es inculcar a vuestros hijos el amor por la actividad física. He buscado que todos se sintieran bien en mi clase, que todos encontrarán actividades motivantes para ellos, que todos se sintieran buenos en algo,etc... Lo que os voy a pedir, es que sigáis estando ahí pendientes de ellos, que seais pesados con los hábitos de vida saludables. Tenéis que intentar que no fumen, que no beban alcohol, y que hagan deporte. Hoy en día es difícil luchar contra la tónica de una sociedad consumista, donde las redes sociales tienen tanta influencia, y se normalizan cosa como vapear por ejemplo porque lo hacen los influencers. Esta semana me he quedado un poco triste viendo la cantidad de chicos y chicas que fuman. En la biblioteca era exagerado y 8 de cada 10 adolescentes que veía fumaban tabaco de liar o vapeaban. Así que tenéis que seguir luchando para que no hagan estas cosas que con toda la información que tenemos hoy en día es una pena que lo sigan haciendo. Yo siempre les recuerdo que hay un estudio que dice que cada cigarro que dejas de fumar son 17 minutos más de vida, y otro estudio que dice que 6 de cada 10 personas que fuman van a desarrollar algún tipo de cáncer. Si con estos datos seguimos fumando, es que somos muy estupidos ¿no creéis?</p><p>Ojalá el curso que viene el destino vuelva a unir nuestros caminos, y ¡¡preparar el strava que voy a entrenar todo el verano para volver en forma al 100%!!!</p><p><br /></p>Tristánhttp://www.blogger.com/profile/03496412285596136623noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-978032739893853881.post-52116268129760054062023-01-08T02:15:00.010-08:002023-01-08T03:03:10.739-08:00EMPIEZA LA UNIDAD DIDÁCTICA DE COMBA<p> La comba es una de las cosas que más me gusta enseñar en educación física, porque creo que es uno de los ejercicios más completos que hay a nivel coordinativo y de trabajo de la condición física, y porque además es divertido. A menudo la rechazáis sin conocerla sólo por el mero hecho de pensar que es algo de niños pequeños, o peor, por pensar que es una actividad de chicas. Pues estáis totalmente equivocados porque en países como EEUU y Canadá que en cuestiones de Educación física son unos cracks, es algo que llevan haciendo toda la vida en sus clases en el high school, incluso como clubs extraescolares y semi profesionales.</p><p><br />Además son muchos los deportes que meten la comba en sus calentamientos, o en su preparación física: Boxeo, tenis, Crossfit, fútbol, etc. En todos ellos usan la comba como instrumento para entrenar.<br /><br />Aquí por ejemplo podéis ver a uno de los mejores boxeadores de la historia saltando:<br /><br />FLOYD MAYWEATHER<br /><br /></p><div style="text-align: center;"><iframe allowfullscreen="" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/Z5m1O5niSr0/0.jpg" frameborder="0" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/Z5m1O5niSr0?feature=player_embedded" width="320"></iframe></div><br />En este otro vídeo podéis ver a leyendas del boxeo como Mohamed Alí o Mike tyson saltando a la comba. Os va a gustar el vídeo y la música mola mucho.<br /><br /><p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen="" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/_Xyh6EwSfjw/0.jpg" frameborder="0" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/_Xyh6EwSfjw?feature=player_embedded" width="320"></iframe></div><p><br /><br />En este otro podéis ver al número 2 del mundo del Tenis que retó a otros tenistas a ver quién hacía más dobles seguidos, él consiguió 50, ¿Os atrevéis a superarlo?<br /><br /></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen="" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/ix2_FDafu-w/0.jpg" frameborder="0" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/ix2_FDafu-w?feature=player_embedded" width="320"></iframe></div><p><br />Aquí podéis ver al gran Rafa Nadal también calentando con la comba:<br /><br /></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen="" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/NuwvTQPl5ss/0.jpg" frameborder="0" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/NuwvTQPl5ss?feature=player_embedded" width="320"></iframe></div><p>El exportero del Celta y del Barsa se dedica ahora a dar clases de comba coreografiada como parte de la preparación física. Aquí os dejo el vídeo para que flipéis:</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen="" class="BLOG_video_class" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/FC_mf3oNh9k" width="320" youtube-src-id="FC_mf3oNh9k"></iframe></div><p>Aquí tenemos una chica que sube vídeos de trucos y coreos de comba brutales. Tiene casi 1 millón de seguidores y es espectacular:</p><p style="text-align: center;"><a href="https://www.instagram.com/lauren.jumps/">https://www.instagram.com/lauren.jumps/</a></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen="" class="BLOG_video_class" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/S8UCkSbyOn8" width="320" youtube-src-id="S8UCkSbyOn8"></iframe></div><br /><p>En tik tok una de mis cuentas preferidas es la de Burning ropes que hacen cosas bestiales:</p><p style="text-align: center;"><a href="https://www.tiktok.com/@burningropes">https://www.tiktok.com/@burningropes</a><br /></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen="" class="BLOG_video_class" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/BWhr_5GDwqg" width="320" youtube-src-id="BWhr_5GDwqg"></iframe></div><p style="text-align: center;"><br /></p><p>Y ahora vamos a lo que os preocupa. Os voy a proponer diferentes retos para ir superando niveles de comba individual y además también tendréis que hacer retos de comba grupal. Tendréis que realizarlos antes de empezar los ensayos de las coreografías y eso os dará una destreza y unas habilidades importantes para montar luego las coreografías.</p><p style="text-align: center;"><b><u>LA ESTRUCTURA DE LA UNIDAD ES LA SIGUIENTE:</u></b></p><p style="text-align: center;"><b>Comba individual: 30 % de la nota.</b></p><p style="text-align: center;"><b>Comba grupal: 20% de la nota</b></p><p style="text-align: center;"><b>Montaje coreográfico: 50% de la nota.</b></p><p>Estos son los retos de comba individual de este año:</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEghG1Hkij5JJ3Fz6I6UcUNl5dg60EVdAZovgE9rLGlrBrwn1JBPGSgdak-yPEcdti7Rwa8ZNgQWjMW-oK9KJJcxQyTZpzfItQHY5whgdhifF1FUbRh06hKg91yQYB3Ldi_R7DAlPp4TI8b1gRWbXgZ87u_3Avf35tID6eapxmjKk3Hja3wELiVt72v7/s566/retos%20comba%20individual%20jpg.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="566" data-original-width="490" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEghG1Hkij5JJ3Fz6I6UcUNl5dg60EVdAZovgE9rLGlrBrwn1JBPGSgdak-yPEcdti7Rwa8ZNgQWjMW-oK9KJJcxQyTZpzfItQHY5whgdhifF1FUbRh06hKg91yQYB3Ldi_R7DAlPp4TI8b1gRWbXgZ87u_3Avf35tID6eapxmjKk3Hja3wELiVt72v7/w554-h640/retos%20comba%20individual%20jpg.png" width="554" /></a></div>Estos son los retos de comba grupal:<div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhk1DkXkjpTp1bLZdMMEVjW4DTw1jffxSIWrOc2lA0BYlQIlkYE--ZPDl2tkEBkLTfNXr8guERozQgRBf7Eb5wfxipDlLo0lWz6ai0m5HOB_tcLJWKsdy1sGpCMLvS0W-GJVvUjPkMnhNGECj6ShKyh4ZKR2ClG9rF3C5Zma7ZkKuDpyUx39x3gQUex/s598/comba%20grupal%20jpg.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="598" data-original-width="444" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhk1DkXkjpTp1bLZdMMEVjW4DTw1jffxSIWrOc2lA0BYlQIlkYE--ZPDl2tkEBkLTfNXr8guERozQgRBf7Eb5wfxipDlLo0lWz6ai0m5HOB_tcLJWKsdy1sGpCMLvS0W-GJVvUjPkMnhNGECj6ShKyh4ZKR2ClG9rF3C5Zma7ZkKuDpyUx39x3gQUex/w476-h640/comba%20grupal%20jpg.png" width="476" /></a></div><div><p>¿Cómo elaborar la coreografía final?</p><br /><b><u><span style="font-size: medium;">PREPARACIÓN Y COEVALUACIÓN DE LA COREOGRAFÍA DE COMBAS<br /></span></u></b><br />Para que la coreografía tenga una calidad hay que dedicarle tiempo y esfuerzo y debemos tener en cuenta varios elementos que influirán tanto en la nota que os ponga yo, como en la nota de vuestros compañeros. <br /><br />Cada año conseguís hacer buenos montajes finales, pero perdéis mucho tiempo en los ensayos y al final los dos últimos días os viene toda la presión.<br /><br />Para que las coreografías tengan una estructura y sea más fácil valorarlas vamos a hacer como hacen en patinaje sobre hielo o en gimnasia rítmica, las coreografías deberán tener unos elementos obligatorios, que son los siguientes:<br /><br /> 1. Todos los integrantes del grupo deben saltar en la comba individual y en la grande.<br /><br /><br /> 2. En algún momento de la coreografía tiene que haber un salto con comba individual sincronizado (no es necesario todos los miembros a la vez).<br /><br /><br /> 3. En la coreografía deberá aparecer la comba doble.<br /><br /><br /> 4. La coreografía deberá durar más de 3 minutos.<br /><br /><br /> 5. Deberá haber elementos de enlace ya sean gimnásticos o de baile.<br /><br />Otros aspectos que se valorarán positivamente en la nota si queréis sacar un 10 son:<br /><br /> -Creatividad y originalidad.<br /><br /> -Música adecuada y ritmo.<br /><br /> -Vestimenta para la ocasión (mismo color, o traje adecuado a la coreografía que vais a hacer).</div><div><br /></div><div>Para ayudaros y facilitaros la vida, os voy a dejar más material para que tengáis ideas para vuestras coreos. Así podréis ver las posibilidades que nos da la comba que son alucinantes.<br /><p dir="ltr" style="line-height: 1.8; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;"><br /></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen="" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/_g05NZ3rro8/0.jpg" frameborder="0" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/_g05NZ3rro8?feature=player_embedded" width="320"></iframe></div><p><br />Para aquellos que además de saltar a la comba quieran entrenar su condición física a muerte. Os dejo este bestia que es un crack:<br /><br /></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen="" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/K3_Jn59g1FI/0.jpg" frameborder="0" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/K3_Jn59g1FI?feature=player_embedded" width="320"></iframe></div><p><br /><br />¿Se puede saltar a la comba y además hacer acrobacias? Esta pareja os va a demostrar que si, prepararos para flipar un poco.<br /><br /></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen="" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/1eg-_B-Q2sg/0.jpg" frameborder="0" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/1eg-_B-Q2sg?feature=player_embedded" width="320"></iframe></div><p><br />Por último os dejo algún vídeo chulo de comba comba doble. Es la final de una de las competiciones más importantes. Hip Hop, comba y batalla, seguro que os gustará:<br /><br /></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen="" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/YBFKbX4E9j4/0.jpg" frameborder="0" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/YBFKbX4E9j4?feature=player_embedded" width="320"></iframe></div><p><br />El objetivo de esta unidad es trabajar la condición física, la percepción espacio temporal y el ritmo y las habilidades motrices como los saltos y los giros. Además con todo lo aprendido haremos un montaje final coreográfico con una música. Aquí os enseño algunos alumnos como vosotros para que veais en qué consiste esto de las coreografías de combas:</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen="" class="BLOG_video_class" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/qmSs1qd0xVs" width="320" youtube-src-id="qmSs1qd0xVs"></iframe></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen="" class="BLOG_video_class" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/YvmfFIwKbeE" width="320" youtube-src-id="YvmfFIwKbeE"></iframe></div><div><br /></div>Este instituto fue un paso más allá y quedaron fuera del IES para grabar tomas y hacer su propio video clip, montándolo ellos solos. A mi me parece impresionante, el nivel de implicación de estos alumnos:<div><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen="" class="BLOG_video_class" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/gMWc9Zky3_Y" width="320" youtube-src-id="gMWc9Zky3_Y"></iframe></div><br /><div><p>En este otro vídeo podéis ver al exportero del Barsa y del Celta de 1º división que ahora se dedica a formar gente y a entrenar con coreografías de combas:</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen="" class="BLOG_video_class" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/-UxNfl2Oaj4" width="320" youtube-src-id="-UxNfl2Oaj4"></iframe></div><div><br /></div>Más ejemplos:</div><div><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen="" class="BLOG_video_class" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/f0V6CywGoG8" width="320" youtube-src-id="f0V6CywGoG8"></iframe></div><br /><div><br /><p>Lo que tengo claro es que cuando os esforzais y os lo tomáis en serio podéis hacer cosas tan chulas como estas, y luego soléis estar orgullosos de lo conseguido, pero si de mano rechazamos algo sin conocerlo o por pensar que es de niños pequeños pues entonces será un desastre. Esto es algo que se hace en todo el mundo, hay hasta clubs profesionales que se dedican a ello y solo se necesita coordinación, ganas e imaginación. </p><p><br /></p><p></p><div style="text-align: center;"><b><span style="font-size: large;">¿Podremos conseguir unos buenos montajes?</span></b></div><div style="text-align: center;"><br /></div></div></div></div>Tristánhttp://www.blogger.com/profile/03496412285596136623noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-978032739893853881.post-69607690458181196022022-09-27T11:00:00.003-07:002022-09-28T00:13:47.960-07:00Bienvenidos a la nueva Educación física: Welcome to Physical Education<p> Nuevo curso, nuevas ilusiones, nuevos compañeros y nuevos aprendizajes.</p><p>Esta año estaré en dos sitios a la vez. Daré dos primeros de la ESO en el IES Carmen Conde y los terceros de la ESO y un deporte en 2º de bachillerato en el IES García Nieto.</p><p>Lo primero que me gustaría preguntaros es:</p><p>¿Sabéis porque la E.F es la asignatura más importante de vuestra vida?</p><p>¿Sabéis qué quiero que aprendáis este año en E.F?</p><p>¿Qué esperáis vosotros de la E.F?</p><p>Las dos primeras preguntas os las voy a responder yo y la última me la tenéis que responder vosotros.</p><p><b><span style="color: #01ffff; font-size: large;">1. ¿Por qué es la E.F la asignatura más importante? </span></b></p><p>Porque a diferencia de las otras asignaturas los aprendizajes que vais a obtener en educación física os servirán para mejorar vuestra calidad de vida en el futuro, para ser mas sanos, para tener menos enfermedades, para ser más felices y para aprender a ser mejores personas. El otro día nos decían en un congreso muy importante de E.F que por fin teníamos evidencias y estudios que demostraban todo esto que os contamos los profes de E.F y hoy os voy a presentar algunas de esas evidencias, que quizás ahora no os interesen pero que si me hacéis caso será muy bueno para vuestro futuro:</p><p><span style="font-size: medium;"><b> <span style="color: #fcff01;">1º Evidencia demostrada:</span></b> </span>La actividad física tiene influencia directa en nuestro cerebro, no sólo a nivel de actividad sino a nivel estructural estableciendo más conexiones sinápticas y mejorando su estructura:</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgdZJI77fFEeDX0IF1KKWd8AO_d27x9wf1mfTWZI61w7hsV16c66DM8cdb9M3_8Lr45CZ878xAfsainfn9UKeEfApHsnWU7AZfbO8VRtqwRiuuU24Bftv60bg98HgD3Q8IhlHjCLS03L_CCvUiPGFIeCCoqXHjmCouZx7N8Zs9dWmaHODy_VfVUxDEh/s737/Actividad-cerebral.jpeg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="510" data-original-width="737" height="442" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgdZJI77fFEeDX0IF1KKWd8AO_d27x9wf1mfTWZI61w7hsV16c66DM8cdb9M3_8Lr45CZ878xAfsainfn9UKeEfApHsnWU7AZfbO8VRtqwRiuuU24Bftv60bg98HgD3Q8IhlHjCLS03L_CCvUiPGFIeCCoqXHjmCouZx7N8Zs9dWmaHODy_VfVUxDEh/w640-h442/Actividad-cerebral.jpeg" width="640" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhUrchWLb7NN6tIQytT9zt2kdRaXsblANlJZlTtoPzN_B5bH1gGAUomcFh7jYNtMYDj0cXF9lut2mjFDhTnu0sivIQu6qbs25pZECfOrQrah_glJon71mzZDfQ37TRZDSZTO32mUxb4TMRrWq6IsaZaefMFULnRl1xRG6qx5qsu_6ajw9T4zHM7Z7dt/s960/DEyiTP-UMAEnTDo.jpeg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="588" data-original-width="960" height="392" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhUrchWLb7NN6tIQytT9zt2kdRaXsblANlJZlTtoPzN_B5bH1gGAUomcFh7jYNtMYDj0cXF9lut2mjFDhTnu0sivIQu6qbs25pZECfOrQrah_glJon71mzZDfQ37TRZDSZTO32mUxb4TMRrWq6IsaZaefMFULnRl1xRG6qx5qsu_6ajw9T4zHM7Z7dt/w640-h392/DEyiTP-UMAEnTDo.jpeg" width="640" /></a></div><br /><p>En este vídeo una de las mejores doctoras nos habla de los beneficios de realizar actividad física para nuestro organismo y para nuestro cerebro:</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen="" class="BLOG_video_class" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/PXvz8zyuob0" width="320" youtube-src-id="PXvz8zyuob0"></iframe></div><br /><p><b><span style="font-size: medium;"> <span style="color: #fcff01;"> 2º Evidencia demostrada:</span> </span></b>La actividad física y la creación de hábitos saludables es la mejor manera de prevenir enfermedades como el Cáncer, o enfermedades coronarias. Las personas con buena condición física tienen mucha menos predisposición a contraer este tipo de enfermedades.</p><p>Os dejo aquí esta imagen que es bastante interesante:</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiSgb6FXMQnHaVfDFLolhovleIP7KpqKyp8qvKYzVqISzunf2XSHD02yxIOYMU40wt62n2mGx2WSJ4pqPMHVVl19fiYPTyUXerp2KPxcMifIyxxaPRCCF886c0F-ibW9_diZYbLjhNlT2akbHXsXbrFLcO7ob5SSH4eQbcFfK3xy4la67IPdd3YWYwK/s547/FireShot%20Capture%20152%20-%20(1)%20Ismael%20Galancho%20en%20Twitter_%20_Nuevo%20estudio%20publicado%20en%20sobre%20los_%20-%20twitter.com.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="435" data-original-width="547" height="318" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiSgb6FXMQnHaVfDFLolhovleIP7KpqKyp8qvKYzVqISzunf2XSHD02yxIOYMU40wt62n2mGx2WSJ4pqPMHVVl19fiYPTyUXerp2KPxcMifIyxxaPRCCF886c0F-ibW9_diZYbLjhNlT2akbHXsXbrFLcO7ob5SSH4eQbcFfK3xy4la67IPdd3YWYwK/w400-h318/FireShot%20Capture%20152%20-%20(1)%20Ismael%20Galancho%20en%20Twitter_%20_Nuevo%20estudio%20publicado%20en%20sobre%20los_%20-%20twitter.com.png" width="400" /></a></div><br /><p></p><p>Estas razones por si solas ya deberían ser poderosas para vosotros para realizar E.F, esforzaros a tope en las clases y así mejorar vuestra condición física y vuestras posibilidades de ser adultos sanos el día de mañana, pero si además de todo esto le unimos la salud mental y los compañeros, ya si que no deberíais tener ni una sola duda. La salud mental, porque los científicos la llaman la asignatura de la felicidad debido a las hormonas que segrega nuestro cuerpo cuando la practicamos Dopamina, serotonina, endorfina:</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEixhptqfETCfmmjC-IidBLUQQB_KamKriGu31qIMI0uQO-bSj0Il1EzfhIWuQTbfW_bg8tbssSk065s97xoCBGgv5LTnFUZMsUdlGM13V0vJ5yBc0fbyEcywKKj0l7eQC0cTIxu8QH17qjgvPKr98YQKhB8sdo0rc4bD3MENUxiVf-RcW4zfRbpE72o/s800/endorfinas.jpeg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="600" data-original-width="800" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEixhptqfETCfmmjC-IidBLUQQB_KamKriGu31qIMI0uQO-bSj0Il1EzfhIWuQTbfW_bg8tbssSk065s97xoCBGgv5LTnFUZMsUdlGM13V0vJ5yBc0fbyEcywKKj0l7eQC0cTIxu8QH17qjgvPKr98YQKhB8sdo0rc4bD3MENUxiVf-RcW4zfRbpE72o/w640-h480/endorfinas.jpeg" width="640" /></a></div><br /><p>Y ya no os aburro con más datos, pero cuando os pregunte el profe de historia o el de mates y se quejen de que E.F tiene muchas horas y que no vale para nada, ya sabéis que contestarle.</p><p><br /></p><p><b><span style="color: #01ffff; font-size: medium;">2. ¿Qué quiero yo que aprendáis en E.F ?¿Qué espero de vosotros? ¿Cuales son mis objetivos?</span></b></p><p>Pues mis objetivos principales son tres:</p><p> 1º) Quiero que tengáis más gana de practicar actividad física fuera del horario escolar y que sepáis como hacerlo solos de manera segura.</p><p> 2º) Quiero que aprendáis la importancia de tener unos hábitos saludables (alimentación descanso, redes sociales, etc) y el daño que os pueden hacer el alcohol, el tabaco y las drogas.</p><p> 3º) Quiero inculcaros valores de esfuerzo, compañerismo, empatía con el de al lado, etc. Quiero que aprendáis a quereros a vosotros mismos y que respetéis a todos vuestros compañeros, ayudando a aquellos que más lo necesitan..</p><p>Otros objetivos que me propongo son:</p><p> - Quiero que aprendáis la importancia de cuidar nuestros espacios naturales y que veais lo beneficioso de realizar actividad física en el entorno natural para nuestra felicidad.</p><p> - Quiero que veais la importancia de la movilidad sostenible y lo beneficioso para todos el poder ir caminando o en bicicleta a los sitios.</p><p> - Quiero que aquellos que os solía gustar menos mi asignatura os sintáis cómodos y seguros en mis clases y así poder disfrutar también.</p><p><b><span style="color: #01ffff; font-size: medium;">3. ¿Qué esperáis vosotros de E.F? ¿Que queréis aprender? </span></b></p><p>Me gustaría que esta pregunta la respondierais en vuestro cuaderno y así poder conoceros un poco más a cada uno. Si alguno quiere dejar en comentarios lo que espera, también es bienvenido. </p><p>Para terminar esta primera entrada del curso os dejo la presentación del primer día por si queréis echarle un ojo y necesitáis mis datos de contacto.</p><p><br /></p><p><br /></p><div style="width: 100%;"><div style="height: 0px; padding-bottom: 56.25%; padding-top: 0px; position: relative;"><iframe allowfullscreen="true" allownetworking="all" allowscriptaccess="always" frameborder="0" height="675" scrolling="yes" src="https://view.genial.ly/5f589c96b7c8000cf4e0e6ac" style="height: 100%; left: 0; position: absolute; top: 0; width: 100%;" type="text/html" width="1200"></iframe> </div> </div><p></p><p><br /></p><p><br /></p><p>Datos de contacto este curso:</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhUvL63rtexpHa5PuDJw934sD3q5cQP6dyfT-LfvQmDEjr4TIX3tB4AFVhXWrXGjaVKtNPDlv3gzLYvZgn1Hnn91fk9hLJMbtPaLlXb4n13qBGyqR4AVcOFD5zfGnP4fWtzAcTyM8-4Sg1bq80IsUwmU05-S43ecfE_ab6Zdw3HSg4SXqW4hcR-u87m/s872/FireShot%20Capture%20154%20-%20Editor%20-%20E.F%202021%20Presentacio%CC%81n%20-%20app.genial.ly.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="color: #fcff01;"><img border="0" data-original-height="477" data-original-width="872" height="219" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhUvL63rtexpHa5PuDJw934sD3q5cQP6dyfT-LfvQmDEjr4TIX3tB4AFVhXWrXGjaVKtNPDlv3gzLYvZgn1Hnn91fk9hLJMbtPaLlXb4n13qBGyqR4AVcOFD5zfGnP4fWtzAcTyM8-4Sg1bq80IsUwmU05-S43ecfE_ab6Zdw3HSg4SXqW4hcR-u87m/w400-h219/FireShot%20Capture%20154%20-%20Editor%20-%20E.F%202021%20Presentacio%CC%81n%20-%20app.genial.ly.png" width="400" /></span></a></div><br /><p>Quería terminar enseñandos cosas que hacen compañeros en sus clases, o que yo mismo he hecho en las mías. Creo que a veces os subestimais y creo que podéis hacer grandes cosas si os lo proponéis y os esforzais, cosas que luego serán inolvidables el día de mañana para vosotros. </p><p>Los dos primeros vídeos son en un instituto de Navarra, un profe amigo mío llamado Imanol pasó de hacer acrosport en el gimnasio a llenar los teatros de la zona con sus alumnos haciendo musicales. Los propios alumnos crean el guión, preparan los números, hacen el vestuario, la iluminación, en definitiva ellos crean todo, y mirar el resultado tan alucinante. Aunque los números están en Euskera merece la pena que los veais un poco porque son una pasada.</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen="" class="BLOG_video_class" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/3grFpncZPB8" width="320" youtube-src-id="3grFpncZPB8"></iframe></div><p><br /></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen="" class="BLOG_video_class" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/XX6tQI-dG4U" width="320" youtube-src-id="XX6tQI-dG4U"></iframe></div><p><br /></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen="" class="BLOG_video_class" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/Y0FRo_lSMlA" width="320" youtube-src-id="Y0FRo_lSMlA"></iframe></div><br /><p>Aquí algunas cositas que hice yo con alumnos otros años:</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen="" class="BLOG_video_class" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/UQazu9jSwAE" width="320" youtube-src-id="UQazu9jSwAE"></iframe></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen="" class="BLOG_video_class" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/YTm5yhvTkOY" width="320" youtube-src-id="YTm5yhvTkOY"></iframe></div><br /><p><br /></p><p>¡Feliz curso a todos!</p>Tristánhttp://www.blogger.com/profile/03496412285596136623noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-978032739893853881.post-55878461349106740832022-03-02T12:03:00.002-08:002022-03-12T05:01:49.974-08:00EMPIEZA LA COMBA EN EL IES PARQUE DE LISBOA DE ALCORCÓN<p>La comba es una de las cosas que más me gusta enseñar en educación física, porque creo que es uno de los ejercicios más completos que hay a nivel coordinativo y de trabajo de la condición física, y porque además es divertido. A menudo la rechazáis sin conocerla sólo por el mero hecho de pensar que es algo de niños pequeños, o peor, por pensar que es una actividad de chicas. Pues estáis totalmente equivocados porque en países como EEUU y Canadá que en cuestiones de Educación física son unos cracks, es algo que llevan haciendo toda la vida en sus clases en el high school, incluso como clubs extraescolares y semi profesionales.<br /><br />Además son muchos los deportes que meten la comba en sus calentamientos, o en su preparación física: Boxeo, tenis, Crossfit, fútbol, etc. En todos ellos usan la comba como instrumento para entrenar.<br /><br />Aquí por ejemplo podéis ver a uno de los mejores boxeadores de la historia saltando:<br /><br />FLOYD MAYWEATHER<br /><br /><iframe allowfullscreen="" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/Z5m1O5niSr0/0.jpg" frameborder="0" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/Z5m1O5niSr0?feature=player_embedded" width="320"></iframe><br /><br />En este otro vídeo podéis ver a leyendas del boxeo como Mohamed Alí o Mike tyson saltando a la comba. Os va a gustar el vídeo y la música mola mucho.<br /><br /></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen="" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/_Xyh6EwSfjw/0.jpg" frameborder="0" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/_Xyh6EwSfjw?feature=player_embedded" width="320"></iframe></div><p><br /><br />En este otro podéis ver al número 2 del mundo del Tenis que retó a otros tenistas a ver quién hacía más dobles seguidos, él consiguió 50, ¿Os atrevéis a superarlo?<br /><br /></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen="" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/ix2_FDafu-w/0.jpg" frameborder="0" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/ix2_FDafu-w?feature=player_embedded" width="320"></iframe></div><p><br />Aquí podéis ver al gran Rafa Nadal también calentando con la comba:<br /><br /></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen="" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/NuwvTQPl5ss/0.jpg" frameborder="0" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/NuwvTQPl5ss?feature=player_embedded" width="320"></iframe></div><p>Aquí tenemos una chica que sube vídeos de trucos y coreos de comba brutales. Tiene casi 1 millón de seguidores y es espectacular:</p><p><a href="https://www.instagram.com/lauren.jumps/">https://www.instagram.com/lauren.jumps/</a></p><p><br /><br /></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen="" class="BLOG_video_class" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/S8UCkSbyOn8" width="320" youtube-src-id="S8UCkSbyOn8"></iframe></div><br /><p><br /></p><p>Y ahora vamos a lo que toca. Os voy a proponer diferentes retos para ir superando niveles de comba individual y además también tendréis que hacer retos de comba grupal.</p><p><br /></p><p><iframe allow="autoplay" height="780" src="https://drive.google.com/file/d/1Yavp9Q57wnmziZBGYr3tuAYPkeOx32We/preview" width="540"></iframe><br /><br /><iframe allow="autoplay" height="780" src="https://drive.google.com/file/d/1HxlhWmEZSBQxu9eHC1ibtyHGivf6yvno/preview" width="540"></iframe><br /><br />Si queréis empezar a saltar a la comba en serio, aquí os dejo unas rutinas para ir de pasos más sencillos a otros ya muy complicados.<br /><br /></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen="" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/_g05NZ3rro8/0.jpg" frameborder="0" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/_g05NZ3rro8?feature=player_embedded" width="320"></iframe></div><p><br />Para aquellos que además de saltar a la comba quieran entrenar su condición física a muerte. Os dejo este bestia que es un crack:<br /><br /></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen="" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/K3_Jn59g1FI/0.jpg" frameborder="0" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/K3_Jn59g1FI?feature=player_embedded" width="320"></iframe></div><p><br /><br />¿Se puede saltar a la comba y además hacer acrobacias? Esta pareja os va a demostrar que si, prepararos para flipar un poco.<br /><br /></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen="" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/1eg-_B-Q2sg/0.jpg" frameborder="0" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/1eg-_B-Q2sg?feature=player_embedded" width="320"></iframe></div><p><br />Por último os dejo algún vídeo chulo de comba comba doble. Es la final de una de las competiciones más importantes. Hip Hop, comba y batalla, seguro que os gustará:<br /><br /></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen="" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/YBFKbX4E9j4/0.jpg" frameborder="0" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/YBFKbX4E9j4?feature=player_embedded" width="320"></iframe></div><p><br /><br />El objetivo de esta unidad es trabajar la condición física, la percepción espacio temporal y el ritmo y las habilidades motrices como los saltos y los giros. Además con todo lo aprendido haremos un montaje final coreográfico con una música. Aquí os enseño algunos alumnos como vosotros de 4º ESO para que veais en que consiste esto de las coreografías de combas:</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen="" class="BLOG_video_class" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/qmSs1qd0xVs" width="320" youtube-src-id="qmSs1qd0xVs"></iframe></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen="" class="BLOG_video_class" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/YvmfFIwKbeE" width="320" youtube-src-id="YvmfFIwKbeE"></iframe></div><div><br /></div>Este instituto fue un paso más allá y quedaron fuera del IES para grabar tomas y hacer su propio video clip, montándolo ellos solos. A mi me parece impresionante, el nivel de implicación de estos alumnos:<div><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen="" class="BLOG_video_class" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/gMWc9Zky3_Y" width="320" youtube-src-id="gMWc9Zky3_Y"></iframe></div><br /><div><p>En este otro vídeo podéis ver al exportero del Barsa y del Celta de 1º división que ahora se dedica a formar gente y a entrenar con coreografías de combas:</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen="" class="BLOG_video_class" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/-UxNfl2Oaj4" width="320" youtube-src-id="-UxNfl2Oaj4"></iframe></div><div><br /></div>Más ejemplos:</div><div><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen="" class="BLOG_video_class" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/f0V6CywGoG8" width="320" youtube-src-id="f0V6CywGoG8"></iframe></div><br /><div><br /><p>Lo que tengo claro es que cuando os esforzáis y os lo tomáis en serio podéis hacer cosas tan chulas como estas, y luego soléis estar orgullosos de lo conseguido, pero si de mano rechazamos algo sin conocerlo o por pensar que es de niños pequeños pues entonces será un desastre. Esto es algo que se hace en todo el mundo, hay hasta clubs profesionales que se dedican a ello y solo se necesita coordinación, ganas e imaginación.</p><p>El problema de nuestro instituto es que estáis mal acostumbrados y pensáis que E.F es sólo jugar al Fútbol, al baloncesto o al bádminton y hay muchas más cosas que hacer. Además muchas veces sois injustos con vuestros propios compañeros que a no todo el mundo le gustan los deportes clásicos. En la ley educativa en los contenidos que tenemos que dar cada curso hay muuuuuchas más cosas interesantes, aunque otros años no las hayáis dado... Así que a cambiar el chip y a ponerse el mono de trabajo, que estoy seguro que vamos a conseguir cosas brutales.</p><p><br /></p><p></p><div style="text-align: center;"><b><span style="font-size: large;">¿Podremos conseguir unos buenos montajes?</span></b></div><div style="text-align: center;"><br /></div><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><p></p></div>Tristánhttp://www.blogger.com/profile/03496412285596136623noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-978032739893853881.post-16340557715318418642021-12-02T12:22:00.002-08:002021-12-02T12:22:42.408-08:00ULTIMATE FRISBEE UN DEPORTE ALTERNATIVO QUE OS VA A ENCANTAR<p> Empieza la acción en este segundo trimestre con el Ultimate Frisbee, uno de mis deportes alternativos preferidos.</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgLbxe9kHgoY21k256PA2vqQQMqKA1qCm6vfyaIpLSGqYES9TzQGNQ32b9wZfCaQP7B_r4zpcJoFPhhJJjU2MVrFn2wKLsO0NyeDTyRicK3q8Odoi8BGf-af10dcethMXX8DUaV-tbsYHE/s1600/Ultimate-Frisbee1.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="397" data-original-width="602" height="211" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgLbxe9kHgoY21k256PA2vqQQMqKA1qCm6vfyaIpLSGqYES9TzQGNQ32b9wZfCaQP7B_r4zpcJoFPhhJJjU2MVrFn2wKLsO0NyeDTyRicK3q8Odoi8BGf-af10dcethMXX8DUaV-tbsYHE/s320/Ultimate-Frisbee1.jpg" width="320" /></a></div><br />El origen de este deporte está en<span style="background-color: white; color: #111111; font-family: "raleway" , "arial" , "tahoma"; font-size: 15.2015px;"> </span>se remontan al ámbito universitario estadounidense de los años 60. En Europa se introdujo a principios de los años 80. Los primeros equipos españoles surgieron en la segunda mitad de los años 90. En 2001 se disputó su primer campeonato, con los Patatas Bravas como campeones.<br /><br />El ultimate está en pleno crecimiento en la península ibérica, una treintena de equipos juega en España y Portugal, con más de una quincena de torneos amistosos e internacionales.<br /><br />En 2017 había en nuestro país 32 equipos federados y más de 900 jugadores, repartidos en 20 provincias. Es un deporte que se juega tanto en hierba como en la modalidad de playa.<br />Los clubes más destacados son: Los Patatas Bravas (Barcelona), Corocotta (Santander), Fendisc (Santander), Quijotes y Dulcineas (Madrid), Guayota (Tenerife), Mubidisk Lanzarote y Polbo de A. Coruña.<br /><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjH5vdUtRHrvc5H06XFzMKFJnPXodhH1WXp3LyoTtMH3BWUidJdwoezLa7lGpw4f5Emk7RJG-hWNbTg9DoLheVjizdPctPJ1Y-vSOLfkcu8b5YuChKLDzzYIUAQQt32e8rHsebWI1VsOGA/s1600/Ultimate-Frisbee-900x476.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="476" data-original-width="900" height="211" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjH5vdUtRHrvc5H06XFzMKFJnPXodhH1WXp3LyoTtMH3BWUidJdwoezLa7lGpw4f5Emk7RJG-hWNbTg9DoLheVjizdPctPJ1Y-vSOLfkcu8b5YuChKLDzzYIUAQQt32e8rHsebWI1VsOGA/s400/Ultimate-Frisbee-900x476.jpg" width="400" /></a></div><br /><br />A nivel mundial se estima que hay unos 300.000 jugadores distribuidos en aproximadamente 5.000 equipos. La Federación Mundial de Disco Volador (WFDF), fundada en 1985, es el organismo internacional responsable de los deportes del disco volador. Es una federación formada por asociaciones nacionales de disco volador, sin miembros individuales. Está a cargo de eventos como los campeonatos mundiales, de las normativas y reglas del juego y de la estandarización de los récords mundiales.<br /><br />Pero antes de empezar a hablar de este deporte y de sus reglas primero tenemos que aprender bien la técnica de lanzamiento del frisbee. Hay muchos tipos de lanzamientos:<div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen="" class="BLOG_video_class" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/lNQexzgzvw4" width="320" youtube-src-id="lNQexzgzvw4"></iframe></div><br /><div>En este vídeo podéis ver a uno de los mega cracks del frisbee, es un americano llamado Brodie Smith que tiene más de dos millones de suscriptores en youtube. Tiene un video con más de 60 millones de visitas y otro con 20 millones:</div><div><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen="" class="BLOG_video_class" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/2JwV3cAowD4" width="320" youtube-src-id="2JwV3cAowD4"></iframe></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen="" class="BLOG_video_class" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/Z7MLjQxGiVs" width="320" youtube-src-id="Z7MLjQxGiVs"></iframe></div><br /><div><br /></div><div><u></u><br /><div style="font-weight: bold; text-align: center;"><u><u><span style="font-size: large;">El Ultimate en 10 sencillas reglas</span></u></u></div><u><span style="font-size: large;"></span></u><br /><div style="text-align: center;"><u><span style="font-size: large;"><span style="font-weight: 700;"><br /></span></span></u></div><u><span style="font-size: large;"></span></u><b><i><span style="color: orange;">1. El terreno de juego:</span></i></b> Es de forma rectangular (64 metros de largo), con una zona de marca en cada lado (18 metros cada una). Es decir, 100 metros en total.<br /><div><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiiQ6c99_qaS5C18rHMB5WN8O4m82b84NUr3CjxoQJdVcp7KJaamf24Q-071XkOYORBtQfnLRaJOeYe7s-f-j97QOlUoiDOjlM7zmOLLlCqeeOYC6gCITDI7AsILlxxari5asqidh5p6_M/s1600/image58d72ef0d922b9.02512165.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="726" data-original-width="886" height="524" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiiQ6c99_qaS5C18rHMB5WN8O4m82b84NUr3CjxoQJdVcp7KJaamf24Q-071XkOYORBtQfnLRaJOeYe7s-f-j97QOlUoiDOjlM7zmOLLlCqeeOYC6gCITDI7AsILlxxari5asqidh5p6_M/s640/image58d72ef0d922b9.02512165.jpg" width="640" /></a></div><div><br /><b><i><span style="color: orange;">2. Inicio del juego:</span> </i></b>Los equipos constan de 7 jugadores de campo más reservas. Cada punto empieza con los equipos situados en la línea frontal de su zona de marca. El equipo defensor lanza el disco (hace el pull) al equipo atacante.</div><div><br /><span style="color: orange;"><b><i>3. Puntuación:</i></b> </span>Se consigue un punto cada vez que el equipo de ataque completa un pase dentro de la zona de marca del equipo defensor. A continuación se inicia un nuevo punto.</div><div><span style="color: orange;"><b><i>4. Movimiento del disco:</i></b> </span>El disco puede desplazarse en cualquier dirección completando así un pase a un jugador del mismo equipo. No se puede correr con el disco en las manos. La persona que tiene el disco (lanzador) tiene 10 segundos para pasarlo. El jugador que hace la defensa sobre el lanzador (marcador) cuenta en voz alta los segundos que van pasando.</div><div><i><b><span style="color: orange;">5. Cambio de posesión.</span> </b></i>Razones para perder la posesión del disco:<br /><b> - Tirarlo:</b> el lanzador falla el lanzamiento y el disco cae al suelo.<br /><b> - Soltarlo:</b> el receptor no atrapa el disco y este cae al suelo.<br /><b> - Bloqueo:</b> un defensor golpea el disco en el aire y este cae al suelo.<br /><b> - Intercepción</b>: un defensor atrapa el disco en el aire.<br /><b> - Fuera del campo:</b> el disco sale del campo, toca un objeto que se encuentra fuera del campo o es atrapado por un jugador que lo atrapo fuera del campo.<br /><b> - Pararse</b>: un atacante no lanza el disco cuando el conteo del defensor llega a 10 segundos.</div><div><b><i><br /></i></b></div><div><span style="color: orange;"><b><i>6. Sustituciones:</i></b> </span>Solo se pueden hacer cambios cuando se acaba el punto o si ha habido una lesión.</div><div><i><b><span style="color: orange;">7. Contacto: </span></b></i>No está permitido el contacto físico entre jugadores. Si lo hubiera, se incurriría en una falta. Tampoco están permitidos los bloqueos y otros tipos de obstrucciones.</div><div><b><i><span style="color: orange;">8. Faltas:</span></i></b> Cuando hay contacto entre jugadores se produce una falta. Si la falta provoca la pérdida de posesión del disco, el juego se reinicia mantenido dicha posesión. Si no hay acuerdo entre los jugadores que cometen/reciben la falta, la jugada vuelve a su inicio.</div><div><b><i><span style="color: orange;">9. Arbitraje:</span> </i></b>Cada jugador es responsable de marcar las faltas que crea necesarias y de resolver las disputas que puedan surgir. No existe la figura del árbitro.</div><div><br /><b><i><span style="color: orange;">10. Espíritu del juego:</span></i></b> El Ultimate pone énfasis en la deportividad y el juego limpio. Se alenta a jugar de forma competitiva, pero nunca a expensas del respeto entre jugadores, el cumplimiento de las reglas y el disfrute propio de la práctica de este deporte.</div><div><br /></div><div><span style="color: orange;"><b><i>11. Tiempo muerto y medio tiempo:</i></b> </span>Se permite a cada equipo poder pedir 2 tiempos muertos por cada medio tiempo del partido. Se considera el medio tiempo cuando uno de los equipos alcanza el marcador intermedio en la cuenta. Puesto que la mayoría de los juegos se juegan a los números impares, el número para media jornada se redondea hacia arriba. Por ejemplo, si el juego está a 15 puntos, la mitad viene cuando un equipo alcanza los 8 puntos.</div><div><br /></div><div>Para terminar os dejo unos cuantos vídeos más para entender mejor este deporte. Los tipos de lanzamiento, jugadas espectaculares, etc...</div><div><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen="" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/sdlpyazJxfQ/0.jpg" frameborder="0" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/sdlpyazJxfQ?feature=player_embedded" width="320"></iframe></div><div><br /></div><div><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen="" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/HhUays2ehyI/0.jpg" frameborder="0" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/HhUays2ehyI?feature=player_embedded" width="320"></iframe></div><div><br /></div><div>Mucha de la info está sacada de esta web especializada sobre este deporte: <a href="https://aprendeultimatefrisbee.es/reglas">https://aprendeultimatefrisbee.es/reglas</a> os dejo el enlace por si tenéis más curiosidad.<br /><br />Aquí os dejo también la web de la federación: <a href="http://fedv.es/es_es/reglas-del-ultimate">http://fedv.es/es_es/reglas-del-ultimate</a></div><div><br /></div><div>Pues en breves empezamos nuestra propia liga y quizás podíamos retar a las otras clases,¿Qué os parece?</div><div><br /></div></div></div>Tristánhttp://www.blogger.com/profile/03496412285596136623noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-978032739893853881.post-1330010774775935002021-12-02T11:51:00.004-08:002021-12-02T11:51:42.025-08:00EMPEZAMOS DODGEBALL EN 1º ESO<p>Bueno chicos empezamos con algunos contenidos nuevos. Este primer contenido os suele gustar mucho y suele ser de vuestros favoritos El Dodgeball. El Dodgeball es un deporte que se juega mucho en EEUU y Reino Unido, pero que cada vez tiene más aficionados por todo el mundo. </p><p>El dodgeball es una especie de balón prisionero con más balones y unas normas un poco diferentes que solemos adaptar en nuestras clases de E.F.</p><b><u>GAME RULES:<br /></u></b><br />At the beginning of a dodgeball game, the balls are lined up on the central dividing line (in some versions of the game, the balls are thrown in the air for the players to catch or divided evenly to both the teams pre-match). The players then rush towards the center line simultaneously and try to grab one of the dodgeballs and throw or roll it backwards to their teammates (they cannot pick up a ball and throw it instantly).<br /><br />This is known as the opening rush.<br /><br />When a player has been hit by a dodgeball "on the full" (i.e., without hitting the roof, the floor, any of the walls, or an outside object and rebounding off) and no one catches it before it becomes dead, that player has been eliminated and must move to his team's designated bench area (players are still out if the ball rebounds off another dodgeball and/or player and hits them on the full). The same rule applies if any number of people try to catch the ball but drop it. Depending on the rules and variation, "headshots" (balls thrown in dodgeball that hit an opposing player in the head) may either result in the thrower being out, or the person being hit being out.<br />When a player has been hit by a dodgeball "on the full" (i.e., without hitting the roof, the floor, any of the walls, or an outside object and rebounding off) and no one catches it before it becomes dead, that player has been eliminated and must move to his team's designated bench area .If one of the players try to catch the ball but drop it, The will be eliminated.<br />If a player catches a ball thrown by the opposing team on the full, then the player who threw the ball is eliminated.<br />Depending on the rules of a particular game, a ball in the possession of a player can be used to block incoming balls thrown by the opposing team.<br />In this video you can see a short summary of the rules:<p><br /></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi8Ju89oUC12kmVDAUPuC3rmU6H-gMmX2Wg5BxB42N6shMMUb4R4alqvztnm0b1L-FcPx1J0Oj_nki8BYti1X-f0GyUDhnmATM-htCPzQJF8LiHNXoYhNulbU5mmtWmHCZ1T4qh0EmTMRM/s1600/ukdba-adults-court.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="583" data-original-width="725" height="514" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi8Ju89oUC12kmVDAUPuC3rmU6H-gMmX2Wg5BxB42N6shMMUb4R4alqvztnm0b1L-FcPx1J0Oj_nki8BYti1X-f0GyUDhnmATM-htCPzQJF8LiHNXoYhNulbU5mmtWmHCZ1T4qh0EmTMRM/s640/ukdba-adults-court.jpg" width="640" /></a></div><p><br /></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><p>Os voy a hacer un pequeño resumen en Español para que entendáis mejor el juego.<br /><br />1º Los equipos deben ser mixtos y se colocan en la línea de fondo para el inicio del juego.<br />2º Cuando el profesor o el árbitro pite todos los jugadores saldrán corriendo a intentar coger uno de los balones (3 o 5 balones dependiendo del tipo de juego que queramos).<br />3º Una vez cogidos los balones deberemos de volver a la línea de atrás para poder tirar. Si alguien tira antes no valdrá el disparo y además será eliminado.<br />4º Cuando lancemos para eliminar a alguien si bota en el suelo antes de darle o rebota en la pared el lanzamiento será nulo.<br />5º Si alguien sale del campo para recoger un balón cuando haya personas en el cementerio está eliminado. SOLO PODEMOS SALIR SINO HAY NINGÚN ELIMINADO DE NUESTRO EQUIPO.<br />6º Una vez haya eliminados, son ellos los que deberán asistir de balones a los componentes de su equipo.<br />7º En este juego se puede rechazar una pelota con el propio balón como si fuera un escudo.<br />8º El juego se termina cuando un equipo elimina al otro por completo que ganará un punto. El partido se termina cuando un equipo llega a 6 puntos<br /><br />Esto es más o menos lo básico de este deporte. Ahora en un par de vídeos podréis ver como se juega:</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen="" class="BLOG_video_class" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/bJ1vEQKX-hE" width="320" youtube-src-id="bJ1vEQKX-hE"></iframe></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen="" class="BLOG_video_class" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/OJ2odPvwe0U" width="320" youtube-src-id="OJ2odPvwe0U"></iframe></div><br /><p>En este último vídeo podéis ver un partido de verdad:</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen="" class="BLOG_video_class" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/Spu6OlAZHUo" width="320" youtube-src-id="Spu6OlAZHUo"></iframe></div><br /><p>¡¡Ahora sólo nos queda jugar y disfrutar!!<br /><br /></p>Tristánhttp://www.blogger.com/profile/03496412285596136623noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-978032739893853881.post-14604234437048615672021-11-24T06:05:00.006-08:002023-05-24T05:14:55.810-07:00PICKLEBALL EL DEPORTE DE MODA EN USA QUE ESTÁ ARRASANDO EN TODAS PARTES.<p> ¿Qué tal chic@s?Empezamos el trimestre con fuerza y con nuevos contenidos. Cuando nos toca en el gimnasio haremos retos cooperativos mezclados con condición física y cuando nos toca en el patio empezaremos este deporte de raqueta tan apasionante llamado Pickleball.</p><p>Como habéis visto en el título, el pickleball es un deporte nuevo que tiene dos virtudes muy importantes. La primera: Es un deporte sencillo en el que es fácil divertirse desde un primer momento.</p><p>La segunda: Es un deporte que se puede practicar en casi cualquier sitio y que es barato.</p><p>Este mes para que veáis la repercusión que está teniendo este deporte, el diario Marca hizo un reportaje bastante extenso sobre el picketball. Aquí os dejo la noticia: <a href="https://www.marca.com/regalos-promociones/deporte-salud/2021/10/04/6158a638ca4741bc6c8b45c5.html">https://www.marca.com/regalos-promociones/deporte-salud/2021/10/04/6158a638ca4741bc6c8b45c5.html</a></p><p>In these videos, you will find everything to learn how to play Pickleball. The rules, the scores, the field, etc...Take a look and enjoy it!</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen="" class="BLOG_video_class" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/4vHhZ03O0PI" width="320" youtube-src-id="4vHhZ03O0PI"></iframe></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen="" class="BLOG_video_class" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/fTvPYdKZqO0" width="320" youtube-src-id="fTvPYdKZqO0"></iframe></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen="" class="BLOG_video_class" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/E2oPdIDV5nc" width="320" youtube-src-id="E2oPdIDV5nc"></iframe></div><br /><p>In this last video you can see highlights and amazing plays of picketball:</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen="" class="BLOG_video_class" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/0EWkV4TWmpc" width="320" youtube-src-id="0EWkV4TWmpc"></iframe></div><br /><p><br /></p>Tristánhttp://www.blogger.com/profile/03496412285596136623noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-978032739893853881.post-63929811234481365322021-11-09T11:36:00.008-08:002021-12-02T01:36:53.213-08:00MUJER Y DEPORTE: UN PROYECTO NECESARIO PARA CAMBIAR LA SOCIEDAD.<p> Bueno como ya os estuve comentando desde principio de curso es muy importante que mostremos a la sociedad que las cosas están cambiando y que la mujer tiene que tener un papel protagonista tanto en el deporte como en la sociedad. Por desgracia, todavía son muchas las cosas que hay que ir cambiando para lograr una verdadera igualdad. ¿No estamos pidiendo tanto verdad? Solo queremos IGUALDAD de oportunidades para hombres y mujeres. Igualdad de salarios, igualdad de premios haciendo las mismas cosas, igualdad de trato en los medios de comunicación, igualdad en todo, porque ya no estamos en la edad media y hombres y mujeres somos iguales, y eso debe ser así, y todos juntos debemos luchar por esa igualdad. No son las mujeres las que tienen que luchar por ello, somos toda la sociedad las que debemos educar y ayudar a que esa igualdad sea verdadera.</p><p>
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<!--StartFragment-->
</p><p class="MsoNormal"><span face=""Arial",sans-serif">Os pongo en
situación de cosas que están ocurriendo actualmente y que me llevan a hacer esta reflexión y este trabajo.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Arial",sans-serif">Hace no mucho tiempo, podíamos leer en la prensa una noticia que tampoco tuvo la
repercusión mediática necesaria. Los equipos de fútbol masculino y femenino del
Valencia jugaban en Bilbao el mismo fin de semana contra el Athletic. Mientras
que los chicos viajaban en avión y estaban en su destino en a penas 1 hora, la
sección femenina lo hacía en autobús empleando casi 8horas. ¿Es eso justo?
Ambos equipos juegan en la máxima categoría del fútbol, ambos equipos
pertenecen al Valencia C.F.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Arial",sans-serif"><o:p> </o:p></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi-RbBtCbMQdUyW-3buCZbsGDlDyKnltoAzgHQWM89uHozOSrvNRqi-OBPhVO720Mp3JFqE27HQ_W-79cOiFusnlm8Y2cHWG6F_BkGs35rjk0qwKh67hD_ZZf5ahyQ-t2HMf8tvyH5UWzI/s960/FireShot+Capture+098+-+Pole%25CC%2581mica+con+el+viaje+del+Valencia+a+Bilbao_+el+equipo+masculino+va+e_+-+www.ondacero.es.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="296" data-original-width="960" height="124" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi-RbBtCbMQdUyW-3buCZbsGDlDyKnltoAzgHQWM89uHozOSrvNRqi-OBPhVO720Mp3JFqE27HQ_W-79cOiFusnlm8Y2cHWG6F_BkGs35rjk0qwKh67hD_ZZf5ahyQ-t2HMf8tvyH5UWzI/w400-h124/FireShot+Capture+098+-+Pole%25CC%2581mica+con+el+viaje+del+Valencia+a+Bilbao_+el+equipo+masculino+va+e_+-+www.ondacero.es.png" width="400" /></a></div><br /><p></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Arial",sans-serif">Pues esto que
suena tan raro y tan injusto, es algo habitual en estos días, y los medios de
comunicación, salvo algún pequeño diario, a penas le dieron importancia a la
noticia. Cosas como estas tienen que hacernos reflexionar y ver que todavía
queda mucho camino por recorrer, si queremos una verdadera igualdad entre el
hombre y la mujer.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span face="Arial, sans-serif">Si analizamos
las últimas tres olimpiadas Londres 2012, Río 2016 y Tokio 2021, 28 de las 52
medallas han sido conseguidapor mujeres, el 50%, y si excluimos Tokio esa cifra
sube al 60%. El papel de la mujer está claro que tiene cada vez más relevancia
en el deporte de nuestro país, pero yo me pregunto ¿Se le da la misma
importancia?,¿Se le da la misma cobertura mediática?,¿Tienen el mismo prestigio
que los hombres?,¿Se les trata con el mismo respeto?</span></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Arial",sans-serif">Las respuestas
son muy claras y muy fáciles de dar: ¡no, no, no y no!.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Arial",sans-serif"><o:p></o:p></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiQ3rMkxERCes0sS3-bE3xpxm1v5_CkB3MWLY2VgfAeJI76Apr5MXpp6u0FV7hOqkZ84h7TGlLPQyL-3TtIeA704mWT4GZgZRZFMx3LfuI3S5W6ehSmvchAeb1UWojQ4m81_vJZ5zvd5dc/s1200/maialen.jpeg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="675" data-original-width="1200" height="225" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiQ3rMkxERCes0sS3-bE3xpxm1v5_CkB3MWLY2VgfAeJI76Apr5MXpp6u0FV7hOqkZ84h7TGlLPQyL-3TtIeA704mWT4GZgZRZFMx3LfuI3S5W6ehSmvchAeb1UWojQ4m81_vJZ5zvd5dc/w400-h225/maialen.jpeg" width="400" /></a></div><br /> <p></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Arial",sans-serif">Para
demostrarlo voy a dar unos datos objetivos que vais a alucinar:<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoListParagraphCxSpFirst" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18pt;"><!--[if !supportLists]--><span style="mso-ascii-font-family: Calibri; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-font-weight: bold; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-hansi-font-family: Calibri;"><span style="mso-list: Ignore;">-<span style="font: 7pt "Times New Roman";">
</span></span></span><!--[endif]--><b><span face=""Arial",sans-serif">Solo
el 11% de las retransmisiones deportivas en la TV son de deporte femenino.<o:p></o:p></span></b></p>
<p class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18pt;"><!--[if !supportLists]--><span style="mso-ascii-font-family: Calibri; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-font-weight: bold; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-hansi-font-family: Calibri;"><span style="mso-list: Ignore;">-<span style="font: 7pt "Times New Roman";">
</span></span></span><!--[endif]--><b><span face=""Arial",sans-serif">Solo
el 10% de las noticias deportivas aluden al deporte femenino.<o:p></o:p></span></b></p>
<p class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18pt;"><!--[if !supportLists]--><span style="mso-ascii-font-family: Calibri; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-font-weight: bold; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-hansi-font-family: Calibri;"><span style="mso-list: Ignore;">-<span style="font: 7pt "Times New Roman";">
</span></span></span><!--[endif]--><b><span face=""Arial",sans-serif">Solo
el 1% de los patrocinios se destina al deporte femenino.<o:p></o:p></span></b></p>
<p class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: 150%; mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18pt;"><!--[if !supportLists]--><span style="mso-ascii-font-family: Calibri; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-font-weight: bold; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-hansi-font-family: Calibri;"><span style="mso-list: Ignore;">-<span style="font: 7pt "Times New Roman";">
</span></span></span><!--[endif]--><b><span face=""Arial",sans-serif">La
diferencia entre los premios y salarios alcanza el 80%.<o:p></o:p></span></b></p>
<p class="MsoListParagraphCxSpLast" style="line-height: 150%; mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18pt;"><!--[if !supportLists]--><span style="mso-ascii-font-family: Calibri; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-font-weight: bold; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-hansi-font-family: Calibri;"><span style="mso-list: Ignore;">-<span style="font: 7pt "Times New Roman";">
</span></span></span><!--[endif]--><b><span face=""Arial",sans-serif">El
53 % de los adolescentes no conoce a ningún referente deportivo femenino.<o:p></o:p></span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: 150%;"><span face=""Arial",sans-serif">A
parte de todos estos datos que son abrumadores las mujeres hoy en día todavía
tienen que luchar contra enormes estereotipos:<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoListParagraphCxSpFirst" style="line-height: 150%; mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18pt;"><!--[if !supportLists]--><span style="mso-ascii-font-family: Calibri; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-hansi-font-family: Calibri;"><span style="mso-list: Ignore;">-<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> - </span></span></span><span face=""Arial",sans-serif">Si haces deporte vas a parecer un
hombre.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: 150%; mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18pt;"><!--[if !supportLists]--><span style="mso-ascii-font-family: Calibri; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-hansi-font-family: Calibri;"><span style="mso-list: Ignore;">-<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> - </span></span></span><!--[endif]--><span face=""Arial",sans-serif">Sudar no es nada femenino.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: 150%; mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18pt;"><!--[if !supportLists]--><span style="mso-ascii-font-family: Calibri; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-hansi-font-family: Calibri;"><span style="mso-list: Ignore;">-<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> - </span></span></span><!--[endif]--><span face=""Arial",sans-serif">Las mujeres que juegan al fútbol, o
hacen pesas son unos marimachos.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoListParagraphCxSpLast" style="line-height: 150%; mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18pt;"><!--[if !supportLists]--><span style="mso-ascii-font-family: Calibri; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-hansi-font-family: Calibri;"><span style="mso-list: Ignore;">-<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> - </span></span></span><!--[endif]--><span face=""Arial",sans-serif">Una mujer que quiere ser madre tiene que
dejar de hacer deporte, etc…<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: 150%;"><span face=""Arial",sans-serif">Todos
estos estereotipos siguen muy vigentes hoy en día y es nuestra labor como sociedad,
dar visibilidad a estas noticias para que cambien las cosas. La mujer tiene el
mismo derecho a que se le respete, a que no haya conductas sexistas cuando
arbitran, cuando compiten o cuando entrenan. Tienen derecho a sentirse seguras
haciendo su práctica deportiva y sino es así debemos denunciarlo.<o:p></o:p></span></p><p class="MsoNormal" style="line-height: 150%;"><span face=""Arial",sans-serif">Este año en 3º y 4º de la ESO, vamos a poner nuestro granito de arena y vamos a dar visibilidad dentro de nuestras posibilidades a estas mujeres y a estas deportistas, y sobretodo vamos a recopilar noticias y denunciar todas esas conductas discriminatorias que pasen. Como por ejemplo todas las cosas que han pasado estas olimpiadas pasadas. Titulares de prensa machistas como: "La ex de Broncano gana un partido...(por Paula Badosa)",etc...</span></p><p class="MsoNormal" style="line-height: 150%;"><span face=""Arial",sans-serif">Para ayudaros en vuestro trabajo os voy a recomendar una cuenta de instagram que es una pasada y que está dando mucho que hablar, se llama La tarjeta morada y precisamente intenta hacer lo que nadie hace, visibilizar los logros de las mujeres y denunciar las desigualdades. Aquí os dejo su IG: <a href="https://www.instagram.com/latarjetamorada/?hl=es">https://www.instagram.com/latarjetamorada/?hl=es</a></span></p><p class="MsoNormal" style="line-height: 150%;"><span face="Arial, sans-serif">En el classroom tenéis como empezar a hacer el trabajo pero antes de nada me gustaría dejaros algunos vídeos para que reflexionéis y veáis ejemplos de lucha y superación:</span></p><p class="MsoNormal" style="line-height: 150%;"><span face="Arial, sans-serif">TRABAJOS DE 3º ESO: <a href="https://docs.google.com/document/d/10qWbq2gI3SwuNFjq1IzBWkq7U1biqkqC/edit?usp=sharing&ouid=118346002493517031311&rtpof=true&sd=true">MUJER Y DEPORTE 3º ESO</a></span></p><p class="MsoNormal" style="line-height: 150%;"><span face="Arial, sans-serif">TRABAJOS DE 4º ESO: <a href="https://docs.google.com/document/d/1rTNMPmvs4mfCVYxOx3yv-cHh_ulqlEbI/edit?usp=sharing&ouid=118346002493517031311&rtpof=true&sd=true">REFERENTES FEMININOS EN LA HISTORIA 4º ESO</a></span></p><p class="MsoNormal" style="line-height: 150%;"><span face="Arial, sans-serif">- Kathrine Switzer: Primera mujer en correr una maratón.</span></p><p class="MsoNormal" style="line-height: 150%;"></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen="" class="BLOG_video_class" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/Ug6G-ErXus8" width="320" youtube-src-id="Ug6G-ErXus8"></iframe></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen="" class="BLOG_video_class" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/Vff9WbtOgFE" width="320" youtube-src-id="Vff9WbtOgFE"></iframe></div><p class="MsoNormal" style="line-height: 150%;">Hassiba Boulmerka: Primera musulmana en correr en pantalones cortos y luchar por la liberación de la mujer.</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen="" class="BLOG_video_class" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/DQgUmTeB0MM" width="320" youtube-src-id="DQgUmTeB0MM"></iframe></div><br /><p class="MsoNormal" style="line-height: 150%;">Alice Coachman: La primer mujer negra en ganar una medalla olímpica.</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen="" class="BLOG_video_class" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/TXZNQUcXAgw" width="320" youtube-src-id="TXZNQUcXAgw"></iframe></div><br /><p class="MsoNormal" style="line-height: 150%;">Billi Jean King: Mujer que luchó porque hubiera un circuito de tenis femenino.</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen="" class="BLOG_video_class" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/qdah8c_GpTY" width="320" youtube-src-id="qdah8c_GpTY"></iframe></div><br /><p class="MsoNormal" style="line-height: 150%;">Por último, ya hay mujeres que se están haciendo eco de nuestro proyecto y nos están enviando algún mensaje. Aquí os dejo el primero de la ex seleccionadora de España Toña:</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen="" class="BLOG_video_class" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/pVK-xorGfLM" width="320" youtube-src-id="pVK-xorGfLM"></iframe></div><br /><p class="MsoNormal" style="line-height: 150%;">Y aquí os dejo el segundo de Edurne Pasabán:</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen="" class="BLOG_video_class" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/es0uMwAw2S8" width="320" youtube-src-id="es0uMwAw2S8"></iframe></div><br /><p class="MsoNormal" style="line-height: 150%;"><br /></p><p class="MsoNormal" style="line-height: 150%;">Espero que os guste esta investigación y que sirva para la reflexión de todos.</p><p class="MsoNormal" style="line-height: 150%;"><br /></p><br /><span face="Arial, sans-serif"><br /></span><p></p>
<!--EndFragment--><br /><p></p>Tristánhttp://www.blogger.com/profile/03496412285596136623noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-978032739893853881.post-52296632178117953942021-09-28T12:33:00.004-07:002021-09-28T12:35:37.395-07:00BIENVENIDOS A E.F 2021<p><b>¿Qué tal chic@s? ¿Cómo ha empezado el curso?</b></p><p>Espero que estos días en los que nos estamos empezando a conocer os hayáis sentido a gusto en clase y os lo estéis pasando bien. Ya sabéis que este año tenéis un profe que es un auténtico friky del deporte y un apasionado de la educación física y voy a ser super pesado para que nos movamos y descubráis porque mi asignatura es la más importante sin duda del instituto.</p><p>Aquí os dejo la presentación que os puse el primer día en clase con toda la información del curso:</p><p><br /></p><p>
</p><div style="width: 100%;"><div style="height: 0px; padding-bottom: 56.25%; padding-top: 0px; position: relative;"><iframe allowfullscreen="true" allownetworking="all" allowscriptaccess="always" frameborder="0" height="675" scrolling="yes" src="https://view.genial.ly/5f589c96b7c8000cf4e0e6ac" style="height: 100%; left: 0; position: absolute; top: 0; width: 100%;" type="text/html" width="1200"></iframe> </div> </div>
Ya os dije el otro día en la presentación, que para mi no hay otra asignatura más importante que la mía, porque E.F os enseñará a adquirir unos hábitos saludables, os enseñará a disfrutar haciendo actividad física, os enseñará la importancia de comer sano, os enseñará muchos valores básicos para la vida como el esfuerzo, el trabajo en equipo, el respeto por los demás, la tolerancia a la frustración, el aprender a perder y a ganar, y eso no se enseña en las demás asignaturas. Y para colmo cada más, los científicos nos dan la razón con sus investigaciones. <p></p><p>1.Está demostrado cientificamente que las personas que realizan actividad física regularmente tienen menos probabilidades de coger enfermedades tan graves como el Cáncer, el Alzheimer, la demencia, incluso el Covid que por desgracia está tan de moda.</p><p>2.Además esta demostrado también que el cerebro después de realizar actividad física aumenta su capacidad y mejora el aprendizaje, por eso muchos países de Europa están poniendo la E.F antes de asignaturas como lengua o matemáticas y están aumentando el número de horas semanales(en Europa lo normal son entre 4 y 5 sesiones de E.F a las semana).</p><p>Este vídeo lo tenéis que ver con vuestras familias obligatoriamente:</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen="" class="BLOG_video_class" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/PXvz8zyuob0" width="320" youtube-src-id="PXvz8zyuob0"></iframe></div><br /><p>¿A qué habéis alucinado con el vídeo? Pues son muchos los estudios que ya han demostrado cientificamente esto que acabáis de ver. Aquí por ejemplo podéis ver en esta foto que le pasa a vuestro cerebro después de caminar 20 minutos. Sólo con hacer una pequeña caminata a baja intensidad pasa esto:</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgfAcz46xREk9LIW9qLWrua2ARwUssPCx4eDmM6IjVDVEX4bVehj7VxlF55wy1Adf4xADZG58uulWbswWeouWf0dR24KmM_o811uveA6dc7EmHUpCyW-y9Oz9PYlIcEBL5c_IUJVDyoNjE/s737/psicologo-kim-21-7.jpeg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="510" data-original-width="737" height="442" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgfAcz46xREk9LIW9qLWrua2ARwUssPCx4eDmM6IjVDVEX4bVehj7VxlF55wy1Adf4xADZG58uulWbswWeouWf0dR24KmM_o811uveA6dc7EmHUpCyW-y9Oz9PYlIcEBL5c_IUJVDyoNjE/w640-h442/psicologo-kim-21-7.jpeg" width="640" /></a></div>Este año además tengo muchas ganas de hacer cosas diferentes con vosotros y demostraros que todos sois importantes y que todos podéis ser buenos en E.F. Daremos un montón de contenidos diferentes y seguro que os voy a poder ayudar a sacar el máximo de vosotros mismos, siempre que vosotros pongáis de vuestra parte y os esforcéis.<div><br /></div><div>El deporte y la actividad física puede ser una manera de vivir para vosotros y con mucho entrenamiento podréis hacer cosas tan increíbles como las de este vídeo:</div><div><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen="" class="BLOG_video_class" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/FxtNL7hLOZI" width="320" youtube-src-id="FxtNL7hLOZI"></iframe></div><br /><div><br /></div><div><br /></div><div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen="" class="BLOG_video_class" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/NN1RWBgZ62w" width="320" youtube-src-id="NN1RWBgZ62w"></iframe></div><br /><p><br /></p><p>¡¡¡¡Ánimo chicos a disfrutar!!!!</p><p><br /></p><p><br /></p><p><br /></p><p><br /></p><p><br /></p>
</div>Tristánhttp://www.blogger.com/profile/03496412285596136623noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-978032739893853881.post-49392674652416051812021-04-06T00:44:00.001-07:002021-04-06T07:32:18.088-07:00EMPEZAMOS EXPRESIÓN CORPORAL EN EL IES CAMEN CONDE<p>En educación física son muchos los contenidos que tenemos que tratar en cada curso para desarrollar nuestra competencia corporal. </p><p>Condición física (resistencia), deportes individuales(badminton), deportes colectivos(baloncesto, voley), habilidades motrices básicas (parkour), actividades en la naturaleza (orientación) son algunos de los contenidos que hemos trabajado este curso, pero todavía nos quedan otros contenidos como la expresión corporal, los deportes alternativos o los deslizamientos.</p><p>Siempre os digo que tenemos que entender que cada uno tenemos nuestras preferencias y nuestros gustos, pero tenemos que ser justos y respetar a todo el mundo. Todos son contenidos necesarios para experimentar con nuestro cuerpo y mejorar nuestras capacidades corporales y los profes lo que buscamos es que conozcáis y experimentéis cosas nuevas que os puedan resultar enriquecedoras y divertidas.</p><p>La expresión corporal es algo que os suele dar pereza porque os da vergüenza, pero como su nombre indica, tenemos que aprender a expresar cosas con nuestro cuerpo. Si lo hacemos bien, juntos y olvidamos los tópicos, os aseguro que es algo muy divertido y que vamos a disfrutar mucho. Os quiero empezar poniendo este video que para mi describe perfectamente lo que es expresar y divertirse con una música:</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen="" class="BLOG_video_class" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/TH4V-yHbJXk" width="320" youtube-src-id="TH4V-yHbJXk"></iframe></div><br /><p>Tenemos mucho que aprender de la manera de sentir y expresarse de estos niños. A mi me encanta ver este vídeo y no me canso de verlo una y mil veces. Su cara de alegría y su manera de disfrutar me chiflan.</p><p><b><span style="font-size: medium;"><u>En la U.D de expresión corporal trabajaremos diferentes aspectos: </u></span></b></p><p><span style="font-size: medium;">Muchos de los juegos o ejercicios los he sacado de dos super profes universitarias Maria José Alvarez Barrio y Marta Arevalo, que son expertas en este ámbito.</span></p><p>- Juegos de varios tipos (ritmo, música, expresión).</p><p>- Retos de tik tok (condición física, baile)</p><p>- Coreografías.</p><p>Empezaremos con juegos de activación y ritmo como estos:</p><p>1) Juegos de movimiento y música: Ver vídeo a partir del minuto 7.45</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen="" class="BLOG_video_class" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/dIhsKd4mYTY" width="320" youtube-src-id="dIhsKd4mYTY"></iframe></div><br /><p><br /></p><p>2) Juegos de ritmo y secuencias:</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen="" class="BLOG_video_class" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/mOBSGGxHkVk" width="320" youtube-src-id="mOBSGGxHkVk"></iframe></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen="" class="BLOG_video_class" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/8yT4EoxW4BA" width="320" youtube-src-id="8yT4EoxW4BA"></iframe></div><br /><p>La primera actividad que os propongo para hacer en grupo es esta: </p><p><b><span style="font-size: large;">RETO 0: SECUENCIA DE MOVIMIENTOS Y RITMO (0´5 puntos): </span></b>Tenéis que hacer una secuencia de grupo para ir avanzando por el gimnasio al mismo ritmo, como en el vídeo. Podéis y debéis inventaros la vuestra propia (ver a partir del minuto 11) :</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen="" class="BLOG_video_class" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/dIhsKd4mYTY" width="320" youtube-src-id="dIhsKd4mYTY"></iframe></div><br /><p>La segunda actividad que deberéis realizar es la llamada Rayuela Africana. Podéis empezar practicando con vuestro grupo y luego deberéis hacerla con otro grupo para conseguir el punto.</p><p><span style="font-size: large;"><b>Reto 1: Rayuela fácil (0´5 puntos):</b></span></p><p><span style="font-size: large;"></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: large;"><iframe allowfullscreen="" class="BLOG_video_class" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/8dW9DNpx6Ss" width="320" youtube-src-id="8dW9DNpx6Ss"></iframe></span></div><b><span style="font-size: large;"><p><b><span style="font-size: large;">Reto 2 Rayuela Africana dos grupos (1 punto):</span></b></p></span></b><p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen="" class="BLOG_video_class" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/b0WCcWf4iNA" width="320" youtube-src-id="b0WCcWf4iNA"></iframe></div><br /><p>En cada sesión iremos trabajando diferentes aspectos y realizando diferentes retos. Otros retos que os voy a proponer son los siguientes:</p><p><b><span style="font-size: large;">RETO 3: Retos de fitness tik tok (FIT TOK).</span></b> Tendréis que realizar al ritmo de la música 3 retos de condición física como los que podemos ver aquí <b>(1´5 puntos)</b>:</p><p>Plank challenge tutorial:</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen="" class="BLOG_video_class" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/8fm72UUAXFo" width="320" youtube-src-id="8fm72UUAXFo"></iframe></div><br /><p>Plank challenge evolution:</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen="" class="BLOG_video_class" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/x_YFkVSp34s" width="320" youtube-src-id="x_YFkVSp34s"></iframe></div><br /><p>Squat challenge:</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen="" class="BLOG_video_class" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/vB9MjdkvHlo" width="320" youtube-src-id="vB9MjdkvHlo"></iframe></div><br /><p>Squat challenge We will rock you.</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen="" class="BLOG_video_class" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/r7Es9YSgWIc" width="320" youtube-src-id="r7Es9YSgWIc"></iframe></div><br /><p><b><span style="font-size: large;">RETO 4: Retos de baile tik tok (DANCE TOK). </span></b>Tendréis que realizar al ritmo de la música 3 retos de baile como los que podemos ver aquí <b>(1´5 puntos)</b>:</p><p>Oh na na na:</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen="" class="BLOG_video_class" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/afmXWrw3Fh0" width="320" youtube-src-id="afmXWrw3Fh0"></iframe></div><br /><p>Iko IKo Challenge:</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen="" class="BLOG_video_class" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/t4nMWVE97Iw" width="320" youtube-src-id="t4nMWVE97Iw"></iframe></div><br /><p><br /></p><p><b><span style="font-size: large;">RETO 5: Coreografía: </span></b>Tendremos 2 minutos de música y deberemos intentar reproducir lo mejor posible las siguientes coreografías <b>(1´5 puntos):</b></p><p><b>- Reto Jerusalema:</b> Como ya sabréis esta canción se convirtió en todo un bombazo alrededor del mundo. Gente de todas partes aceptó el reto de grabarse haciendo la coreografía en sus trabajos, en las playas, en las plazas. Es una coreografía muy sencilla pero que si realizamos todos a la vez queda muy bien, así que primero tendréis que hacerla con vuestro grupo y al final la realizaremos todos juntos. Os dejo un par de vídeos con los tutoriales y con el top ten de los retos:</p><p>Tutorial: En este vídeo se ve bastante bien como hacer los pasos.</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen="" class="BLOG_video_class" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/QJgwF_9cl1M" width="320" youtube-src-id="QJgwF_9cl1M"></iframe></div><div><b><br /></b></div><b>Top ten Jersualema Challenge:</b><div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen="" class="BLOG_video_class" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/unVoLZClhqw" width="320" youtube-src-id="unVoLZClhqw"></iframe></div><div><p><b>- Reto te mueves tu:</b> Esta coreografía se hizo viral en latinoamerica gracias a una campaña de Coca Cola y a varios artistas que cantaron la canción. Primero os dejo el vídeo y luego el tutorial dond elos propios artistas os enseñan a realizar el baile.</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen="" class="BLOG_video_class" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/yPNCk0JV1x0" width="320" youtube-src-id="yPNCk0JV1x0"></iframe></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen="" class="BLOG_video_class" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/uhPrw5zBVRI" width="320" youtube-src-id="uhPrw5zBVRI"></iframe></div><br /><p><b><span style="font-size: large;">Reto 6: Invención de coreografía: </span></b>Para terminar deberéis elegir una canción y realizar una coreografía inventada por vosotros. Mínimo 2 minutos de tiempo.</p><p><br /></p><p><b><u>Evaluación de la unidad didáctica:</u></b></p><p><b>Reto 0: Secuencia de movimientos 0´5 puntos.</b></p><p><b>Reto 1: Rayuela fácil 0´5 puntos.</b></p><p><b>Reto 2: Rayuela difícil 2 grupos 1 punto.</b></p><p><b>Reto 3: Fit tok (3 retos) 1´5 puntos.</b></p><p><b>Reto 4: Dance tok (3 retos) 1´5 puntos.</b></p><p><b>Reto 5: Coreografía Jerusalema + te mueves tu 2 puntos.</b></p><p><b>Reto 6: Coreografía inventada: 2 puntos.</b></p><p><b>Autoevaluación: 1 punto</b></p><p><br /></p><p><br /></p></div></div>Tristánhttp://www.blogger.com/profile/03496412285596136623noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-978032739893853881.post-39135431519728933512021-02-08T05:15:00.001-08:002021-02-09T00:28:05.482-08:00PARKOUR EN EL IES CARMEN CONDE<br /> Empezamos unidad didáctica nueva y es una de las más completas de este curso ya que vamos a mezclar tres disciplinas: Parkour, habilidades gimnásticas y escalada. Os prometo que si os esforzáis lo vais a disfrutar un montón. Pero empecemos por el principio...<p></p><p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm;"><b><u><span style="color: red; font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 13.5pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">¿QUÉ ES EL PARKOUR?</span></u></b><span style="font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;"><o:p></o:p></span></p><br /> El parkour también llamado PK o freerunning es una actividad física de origen francés, inventada por David Belle, en la que los participantes tratan de superar todos los obstáculos que se presentan en su camino de la manera mas fluida, rápida y técnica posible. <br /><br />Es por lo tanto una actividad física centrada en la capacidad motriz del individuo.Para que quede más claro, el parkour consiste en superar unos obstáculos que se presenten en el recorrido como vallas, muros, paredes, en ambientes urbanos e incluso árboles, formaciones rocosas, ríos, en ambientes rurales. Los participantes de esta actividad se llaman TRACEUR que es una palabra francesa que viene a significar "Trazador". <br /><br />En este vídeo podéis aprender un poco más de como nació este deporte: <p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm;"><span style="color: black; font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 13.5pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;"><o:p> </o:p></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen="" class="BLOG_video_class" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/y0YAgiJDNcc" width="320" youtube-src-id="y0YAgiJDNcc"></iframe></div><br /><p></p><br /> Muchas veces se tacha al parkour de una actividad peligrosa o extrema que reta al traceur, quien practica parkour, a empujar su capacidad hasta el límite. Sin embargo y lejos de lo que se pueda apreciar desde fuera, no es necesario el trepar por tejados, saltar distancias abismales o arriesgar en cada salto para practicar parkour. Una de las máximas del traceur es el estar seguro antes de cada reto planteado y prepararse concienzudamente para ello creando así un vínculo de equilibrio entre cuerpo y mente que le ayude a avanzar con paso firme. <br /><br /> Hoy en día son muchas las personas que empiezan desde pequeñas a realizar este tipo de actividad, que como veremos más adelante, siempre que se realice de manera segura puede aportar unos beneficios desde el punto de vista físico enormes.<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm;"><span style="font-size: large;"><b><span style="color: black; font-family: "Times New Roman", serif;"><o:p> </o:p></span><i><span style="color: red; font-family: "Times New Roman", serif;">¿Qué quiero decir con
practicarlo de manera segura? </span></i></b></span></p><br />Pues para empezar creo que como toda actividad física que uno realiza es necesario realizar un buen calentamiento previo para poder prevenir lesiones. En este caso quizás este todavía más justificado ya que muscularmente y a nivel de articulaciones es una actividad que exige mucho. <br /><br />En segundo lugar, cada uno tiene que tener muy claro sus limitaciones y su nivel de competencia motriz, porque uno de los principios de este deporte es no realices un movimiento o un salto para el que no estés preparado. Hay que estar muy seguro de lo que vamos a hacer, aquí la improvisación y el vamos a ver qué pasa puede salir muy caro y acarrear graves lesiones. Además, los movimientos y saltos tienen una técnica de ejecución y una progresión de dificultad que no puedo obviar. <br /><br />Una máxima de esta disciplina es "Ser y Durar". No se deben realizar actividades para las que no se está preparado y cuando se decida practicar esta actividad hay que intentar contar con personas con experiencia en el Parkour. <b>NUNCA SE DEBE PONER EN PELIGRO LA INTEGRIDAD FÍSICA </b><br /><br /> Aquí os dejo algún vídeo interesante para que veáis lo que es el parkour de verdad:<p class="MsoNormal"><span face=""Arial",sans-serif" style="font-size: 12pt; line-height: 107%;"><o:p> </o:p></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen="" class="BLOG_video_class" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/4rtrmFy98E4" width="320" youtube-src-id="4rtrmFy98E4"></iframe></div><br /><p></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Arial",sans-serif" style="font-size: 12pt; line-height: 107%;"><o:p> </o:p></span></p><p class="MsoNormal"><span face=""Arial",sans-serif" style="font-size: 12pt; line-height: 107%;"></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen="" class="BLOG_video_class" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/kZS0zTHSsQ4" width="320" youtube-src-id="kZS0zTHSsQ4"></iframe></div><span style="font-size: 12pt;"> </span><p></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm;"><b><u><span style="color: red; font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 13.5pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">LOS MOVIMIENTOS EN
PARKOUR:</span></u></b><span style="color: black; font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 13.5pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;"><o:p></o:p></span></p><br /> Los movimientos propios del parkour se caracterizan por su efectividad y fluidez. No sirve de nada saltar una valla con el fin de subir las piernas lo máximo que puedas, tiene que ser con el fin de pasarla lo más rápidamente posible. Hay muchos tipos de movimientos y a veces confundís las acrobacias con los movimientos de parkour y no tienen nada que ver. En este vídeo del crack Aritz, podéis ver casi todos los movimientos básicos. Luego desmenuzaremos con sus tutoriales unos cuantos de los que haremos en clase:<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm;"></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen="" class="BLOG_video_class" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/mA2FYLAjh3k" width="320" youtube-src-id="mA2FYLAjh3k"></iframe></div><span style="font-family: "Times New Roman", serif; font-size: 13.5pt;"></span><p></p><br /><span style="font-size: large;"><b>La rodada:</b></span> Es una técnica que nos sirve para amortiguar el impacto en los grandes saltos a la hora de recepcionar. Es uno de los elementos principales a la hora de practicar el parkour de manera segura. <p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 13.5pt;"></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen="" class="BLOG_video_class" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/AOFtk9khdTo" width="320" youtube-src-id="AOFtk9khdTo"></iframe></div><span style="font-family: "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: large;"><p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 13.5pt;"><span style="font-size: large; font-weight: bold;"><b>Salto de precisión:</b></span><span style="font-size: 13.5pt; font-style: italic; font-weight: bold;"> </span>Este es un salto de 'precisión' sin carrerilla, en el que el fin será una recepción precisa en una valla, muro o bordillo estrecho. Este salto puede realizarse "a un pie" o "a ambos pies", lo que quiere decir que empezaremos el salto con uno o ambos pies terminando con dos.</p></span></span><p></p><p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm;"><span style="font-family: "Times New Roman", serif; font-size: 18px;"><b><span> -</span>Distensión:</b><b style="font-style: italic;"> </b></span>Es un salto de precisión en el que el punto de recepción está a nivel distinto del punto de salida.<br style="font-family: "Times New Roman", serif; font-size: 18px;" /><span style="font-family: "Times New Roman", serif; font-size: 18px;"><b><span> -</span>Salto de brazo: </b>Se trata de un salto con el fin de agarrarse a una pared o valla, o cualquier sitio donde no se pueda llegar sin los brazos.</span><br style="font-family: "Times New Roman", serif; font-size: 18px;" /><span style="font-family: "Times New Roman", serif; font-size: 13.5pt;"><br /></span></p><p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen="" class="BLOG_video_class" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/LsT3N9YcSPM" width="320" youtube-src-id="LsT3N9YcSPM"></iframe></div><p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 13.5pt;"><br /><b style="font-family: "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: large;">Salto de longitud:</span><i style="font-size: 13.5pt;"> </i></b><span style="font-family: "Times New Roman", serif; font-size: 13.5pt;">Es un salto de precisión en carrera. En este tutorial podéis ver los diferentes pasos a seguir par hacerlo correctamente.</span></p><p></p><p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm;"><iframe allowfullscreen="" class="BLOG_video_class" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/RBtq5XLeHlE" width="320" youtube-src-id="RBtq5XLeHlE"></iframe></p><p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm;"><br /><br /><br /><b>Salto del ángel o león:</b> Consiste en saltar y extender los brazos hacia delante (como un león) o abrirlos (como un ángel) parar un poco la caída con las manos cuando se esté llegando al suelo y luego apoyar suavemente el omóplato para rodar.<br /><br /> <b>Pasavallas:</b> Movimiento fundamental en el que se intenta sobrepasar el obstáculo de la forma más rápida y fluida posible apoyando una sola mano; este movimiento sirve como enlace de la carrera cuando se encuentra una valla o elemento similar en el recorrido.<br /><b>Pasavallas a dos manos: </b>Corriendo de frente hacia el obstáculo, se apoyan las manos, con el fin de pasar las piernas por un lateral.<br /><br />Aquí os dejo el tutorial de los diferentes pasavallas:</p><p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm;"> </p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen="" class="BLOG_video_class" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/yNoUlDUyCzQ" width="320" youtube-src-id="yNoUlDUyCzQ"></iframe></div><br /><p></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm;"><b>180: </b>Es un movimiento que se realiza al hacer un pasavallas simple; después de hacer el pasavallas hay que girar.<br /> <br /> <b>Gato, Kong y monkey: </b>Es un salto en el que se franquéa un obstáculo apoyándose en él con las manos en paralelo durante el salto, para después pasar las piernas juntas y flexionadas entre el hueco que dejan los brazos en su apoyo en el obstáculo.<br /> <b>Doble gato, Doble Kong o Doble monkey: </b>Después de realizar el primer impulso con las manos como en un salto de kong normal, sin pasar las piernas, hay que impulsarse hacia el frente con el fin de volver a encontrar otro apoyo con las manos, y ya después, pasar las piernas por el hueco dejado por los brazos.<br />
<br /><span style="color: black; font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 13.5pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;"><iframe allowfullscreen="" class="BLOG_video_class" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/G8Kcg10Wjxg" width="320" youtube-src-id="G8Kcg10Wjxg"></iframe><br /><br /></span><b>Rompemuñecas o Dash:</b> Es como un 'gato frontal', en el que las piernas van primero, (recogidas), y después se ponen las manos (con piernas estiradas). Lo mejor es que lo veais en vídeo para entenderlo:</p><p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm;"> </p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen="" class="BLOG_video_class" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/uZoerxn9lq4" width="320" youtube-src-id="uZoerxn9lq4"></iframe></div><br /><br /><br /><b>Reverso:</b> Este movimiento trata de franquear una valla, barandilla o muro, apoyándose en ella con las manos, y realizando un giro de 360º posicionando el cuerpo en horizontal, de espaldas al frente con las piernas levantadas para preparar una buena recepción.<br /><b>Reverso a una mano:</b> Es igual que un reverso a dos manos pero con una mano.<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm;"></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen="" class="BLOG_video_class" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/v_fE8yX8iiE" width="320" youtube-src-id="v_fE8yX8iiE"></iframe></div><p><br /><br /><br />
<b>Ladrón: </b>Se apoya una mano, se pasan los pies de lado como en un pasavallas, y antes de pasar por completo apoyamos la otra mano para no perder el equilibrio.<br /> Perezoso: Parecido al Ladrón pero se realiza perpendicularmente al obstáculo y, cuando estemos en el aire, debemos alzar las piernas.<br /> <br /><br /> <b>Paso de Vago: </b>Se coloca frente a la valla y se apoya en ella para después colocar la mano debajo y descolgarse hacia el otro lado.<br /><br /><br />Por último quería volver a dejar claro que las <b>acrobacias,</b> también llamadas acros (saltos mortales como backflips, frontflips, sideflips, wallflips, aerials), no forman parte del parkour, son adornos para engrandecer la belleza de un salto. Hay personas que toman las acros como un deporte aparte y solo practican este. Las acrobacias callejeras son consideradas como un deporte aparte: El Street stunts.<br /><br />Como véis va a ser una unidad didáctica en la que nos divertiremos y superaremos nuestros miedos. Estoy convencido que este año la disfrutaremos más que nunca todos juntos. Aquí os dejo para terminar unos videos de alumnos como vosotros haciendo Parkour:</p><p><br /></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen="" class="BLOG_video_class" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/vB8T-_H_cbQ" width="320" youtube-src-id="vB8T-_H_cbQ"></iframe></div><br /><div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><br /><p></p></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen="" class="BLOG_video_class" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/yHUch4rKPwM" width="320" youtube-src-id="yHUch4rKPwM"></iframe></div><br />Tristánhttp://www.blogger.com/profile/03496412285596136623noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-978032739893853881.post-64779625283300947172021-01-18T04:42:00.005-08:002021-01-18T04:51:47.129-08:00ORIENTACIÓN Y NATURALEZA EN EL IES CARMEN CONDE<p> En este año tan particular y con el objetivo de trabajar al aire libre he decidido trabajar la orientación tanto en el instituto como en el entorno privilegiado que tenemos.</p><p>Hemos realizado diversas actividades para iniciarnos en la orientación como: el Geocaching, la Gymncana fotográfica o la especie de Fornite del último día. Todo enfocado a la actividad final que será una carrera de orientación con 20 balizas o checkpoints.</p><p>Pero ¿sabéis qué es la Orientación ? ¿es un deporte de verdad o es algo que trabajamos en los coles y los institutos? </p><p>Lo primero es contaros cosillas sobre <b><span style="font-size: medium;">La Orientación:</span></b></p>La orientación es un deporte originario de Escandinavia en el que cada participante realiza un recorrido individual o en equipo, cronometrado, con ayuda de un mapa y una brújula. <div><br /></div><div>Los recorridos están compuestos por una salida, una llegada y los controles. Estos tres elementos del recorrido se encuentran en el terreno de forma visible. Los controles son cada uno de los lugares por donde los participantes deben pasar, y están indicados en el mapa de cada participante, así como la salida y la llegada. </div><div><br /></div><div>Los participantes necesitan disponer de un mapa para iniciar su recorrido, además suelen ayudarse de una brújula para facilitar la navegación por los diferentes terrenos. La modalidad más conocida y más practicada de este deporte son las carreras a pie, aunque existen otras modalidades de orientación como Orientación en bicicleta de montaña o todo terreno.</div><div><br /></div><div>Hay un montón de tipos diferentes de carreras de orientación. Tenemos las llamadas sprint que suelen ser distancias cortas y lo importante es la velocidad. Luego tenemos otras de media distancia y otras de larga distancia. También hay orientación individual, en parejas incluso hay carreras de orientación de relevos. </div><div><br /></div><div><b><u><span style="color: #01ffff; font-size: medium;">ELEMENTOS NECESARIOS EN LA ORIENTACIÓN:</span></u></b></div><div><br /></div><div><b><span style="color: #01ffff;">EL MAPA:</span> </b>Es quizás el elemento más importante de la orientación y es de uso específico para este deporte. Las escalas más habituales para las pruebas a pie en el campo van desde 1:4000 (para los mapas con más detalles) hasta 1:15000 (en las pruebas de larga distancia). Los elementos más importantes de los mapas del deporte de orientación son las curvas de nivel (la equidistancia de los mapas es normalmente de 5 m, pero 2,5 m es común en zonas más llanas), los caminos, las zonas de bosque y claro, las diferentes densidades de vegetación, las rocas, objetos creados por el ser humano, etc.</div><div><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhVOcSJOLvipomzsniIHW6CmURm9ylYqslvk60G_EbtrcgmTm6d0i59hXSQkiWEKY8sSC5m9iwjVR4945GueS3x47yIjpY8k5G7zWJhz2pUiAXRbzuiPn5Q036f0Dt-LfBQgv2sudJO2mo/s2048/MAPADEHESA+ORIENTACIO%25CC%2581N.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1512" data-original-width="2048" height="472" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhVOcSJOLvipomzsniIHW6CmURm9ylYqslvk60G_EbtrcgmTm6d0i59hXSQkiWEKY8sSC5m9iwjVR4945GueS3x47yIjpY8k5G7zWJhz2pUiAXRbzuiPn5Q036f0Dt-LfBQgv2sudJO2mo/w640-h472/MAPADEHESA+ORIENTACIO%25CC%2581N.jpg" width="640" /></a></div><br /><div><br /></div><div><b><span style="color: #01ffff;">LA BRÚJULA:</span> </b>La brújula ayuda en este deporte ya que facilita la orientación del mapa y ayuda a realizar rutas más precisas. Aunque sirve cualquier tipo de brújula, en este deporte son muy frecuentadas las brújulas de dedo las cuales utilizan una aguja o disco magnetizados dentro de una cápsula llena con algún líquido, generalmente aceite, queroseno o alcohol el cual hace que la aguja se detenga rápidamente en vez de oscilar repetidamente alrededor del norte magnético. </div><div>Aunque en este deporte se usa la brújula nosotros hoy en día con los GPS y los móviles lo tenemos mucho más fácil para orientarnos, pero aun así debemos aprender a interpretar y leer un mapa, porque muchas veces nos quedamos sin cobertura y no funciona bien el posicionamiento en estos dispositivos.</div><div><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgAReaiOQY1ypXcFD9EnQwVxBqt6dj3EX5gsPTBkFhkKiVkOtYQ7xM9qpQRR-7-vuiwZTA4SlvbTP4bvfwSc9aPcaUEY7KGvp4fQVfD9TBDw41SI6Ndb8WH7vxuMzsoQa51FpoTnhUfQQc/s512/unnamed+%25282%2529.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="288" data-original-width="512" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgAReaiOQY1ypXcFD9EnQwVxBqt6dj3EX5gsPTBkFhkKiVkOtYQ7xM9qpQRR-7-vuiwZTA4SlvbTP4bvfwSc9aPcaUEY7KGvp4fQVfD9TBDw41SI6Ndb8WH7vxuMzsoQa51FpoTnhUfQQc/s320/unnamed+%25282%2529.jpg" width="320" /></a></div><br /><div><br /><b><span style="font-size: medium;"><br /></span></b></div><div><b><span style="font-size: medium;"><span style="color: #01ffff;">CONTROLES O CHECKPOINTS:</span> </span></b>Se denominan controles a aquellos puntos representados en el mapa con un círculo de color rojo por el que deben pasar los participantes. En el terreno se representa mediante un prisma triangular de colores naranja y blanco. En cada control suele encontrarse algún método para comprobar que realmente el participante ha pasado por ese punto. El método más antiguo, expandido y usado es el de los marcadores o "pinzas". Dicho elemento deja una forma concreta de puntos en el papel consiguiendo así que la organización sepa que el participante ha pasado por ese punto de control. El sistema más extendido actualmente es el electrónico(sportident) el cual consiste en dos elementos: uno portado por el corredor y el otro que lo podemos encontrar en cada punto de control.</div><div><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi0kQneoo7Eh9CpgGiVsW8YYWQhAUnBvDWCgqu9be1U-rXKBBN3-7peUkCc_eXzlL-XtkDULKuA3IOKKHTul3F1BniEXhKbCAqlzxjgSFqlMM8FsoxKJijmErnAd9pPVsm3UfJih2q_Q4Q/s900/baliza+%25281%2529.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="675" data-original-width="900" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi0kQneoo7Eh9CpgGiVsW8YYWQhAUnBvDWCgqu9be1U-rXKBBN3-7peUkCc_eXzlL-XtkDULKuA3IOKKHTul3F1BniEXhKbCAqlzxjgSFqlMM8FsoxKJijmErnAd9pPVsm3UfJih2q_Q4Q/w640-h480/baliza+%25281%2529.jpg" width="640" /></a></div><br /><div><br /></div><div><br /></div><div>Dentro de los objetivos que me he marcado como profe en esta unidad está el que conozcais apps que os resulten útiles el día de mañana para disfrutar de la naturaleza y hacer ejercicio. Por eso en el siguiente apartado os voy a ir hablando de las que creo más interesantes y que podréis utilizar facilmente:</div><div><br /></div><div><b><u><span style="color: #ffa400; font-size: large;">GEOCACHING: </span></u></b></div><div><br /></div><div>Es la búsqueda del tesoro de este siglo. Gracias a una app podemos encontrar tesoros por todo el mundo. Os dejo este pequeño vídeo explicando mas detalladamente lo que es y algún ejemplo que vais a flipar Caches submarinos, puzzles que hay que resolver para que aparezca el Caché, etc...</div><div><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen="" class="BLOG_video_class" height="415" src="https://www.youtube.com/embed/27pAyQ0J9dQ" width="499" youtube-src-id="27pAyQ0J9dQ"></iframe></div><br /><div><br /></div><div>Estas son las aplicaciones más famosos para hacer Geocaching:</div><div><br /></div><div><span style="color: #ffa400;"><b>1. C:GEO:</b> </span>Es gratuita y el único problema que tiene es que no la hay para Apple. Yo es la que uso habitualmente.</div><div><br /></div><div><a href="https://play.google.com/store/apps/details?id=cgeo.geocaching&hl=es&gl=US">https://play.google.com/store/apps/details?id=cgeo.geocaching&hl=es&gl=US</a><br /></div><div><br /></div><div><span style="color: #ffa400;"><b>2. GEOCACHING:</b> </span>Es la oficial de geocaching el problema es que muchas de las opciones son de pago, pero también vale para iniciarse. Esta la hay tanto para Android como para IOS.</div><div><br /></div><div><a href="https://apps.apple.com/es/app/geocaching/id329541503">https://apps.apple.com/es/app/geocaching/id329541503</a><br /></div><div><br /></div><div><b><span style="color: #ffa400;">3.CACHLY: </span></b></div><div><br /></div><div><a href="https://apps.apple.com/es/app/cachly-geocaching/id645384141">https://apps.apple.com/es/app/cachly-geocaching/id645384141</a><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><div><b><span style="color: #01ffff; font-size: large;"><u>SENDERISMO Y RUTAS: </u></span></b></div><div><br /></div><div>A la hora de ir a caminar o hacer rutas en la naturaleza también tenemos aplicaciones que nos pueden ayudar. La más conocida se llama wikiloc </div><div><br /></div><div><b><span style="color: #01ffff;">WIKILOC</span></b>: </div><div><br /></div><div>Wikiloc fue creado en 2006 por el español Jordi Ramot. Es una aplicación web donde se pueden almacenar y compartir rutas al aire libre georreferenciadas (especialmente con GPS y puntos de interés (WAYPOINTS) de todo el mundo. Las rutas pertenecen a distintas categorías según el desplazamiento, destacando senderismo, ciclismo. A fecha de octubre de 2019, Wikiloc lo componen más de 5 millones de miembros, que comparten 13 millones de rutas y 24 millones de fotografías y vídeos.</div><div><br /></div><div>Wikiloc a parte de servir para colgar las rutas y ver las de otras personas, nos sirve también para descargarnos los tracks de rutas realizadas por los usuarios y meterlos en los relojes con GPS u otros dispositivos para poder navegarlos sin perdernos. Es como un gps del coche en la montaña.</div><div><br /></div><div><a href="https://es.wikiloc.com/">https://es.wikiloc.com/</a><br /></div><div><br /></div><div>Otras aplicaciones interesantes que suelen ir coordinadas con wikiloc son strava o relive. </div><div><br /></div><div><b><span style="color: #01ffff;">STRAVA:</span> </b>La palabra strava significa esfuerzo en Sueco. Es una app inteligente creada para medir las actividades deportivas y compartirlas con otros usuarios en plan red social. Strava te da toda la información que necesitas de tus entrenamientos: </div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgRWZi7XwCp8aIP1zgXs_eGZPVSI2fqByiS_KKoJ4v7V_5ZfADLzaVVfZaBGuE0P9R4WuwniXYw_UEB_K6Fsi40V8aqu2zC5ETHqT7icvvpmVeQSmpybpiQnIfNXd4WJA-4jzb7fzQkwcQ/s1043/strava.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="863" data-original-width="1043" height="530" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgRWZi7XwCp8aIP1zgXs_eGZPVSI2fqByiS_KKoJ4v7V_5ZfADLzaVVfZaBGuE0P9R4WuwniXYw_UEB_K6Fsi40V8aqu2zC5ETHqT7icvvpmVeQSmpybpiQnIfNXd4WJA-4jzb7fzQkwcQ/w640-h530/strava.png" width="640" /></a></div><br /><div><br /></div><div>Además tiene otras funciones que se están poniendo muy de moda, como puede ser intentar batir los récords de otros corredores, ciclistas, etc... se pueden batir los récords en ciertas rutas o en sectores más pequeños. Un ejemplo:</div><div>En los siguientes enlaces podéis ver los récords de Navacerrada y del Angliru dos cimas miticas para el ciclismo:</div><div><br /></div><div><a href="https://www.strava.com/segments/2691696?hl=es-419">https://www.strava.com/segments/2691696?hl=es-419</a><br /></div><div><br /></div><div><a href="https://www.strava.com/segments/alto-de-l-angliru-738025?hl=es-ES">https://www.strava.com/segments/alto-de-l-angliru-738025?hl=es-ES</a><br /></div><div><br /></div><div>Otra app que podéis vincular a wikiloc y strava es Relive. Relive te hace ver en 3D el recorrido que has realizado y te inserta las fotos que hayas podido hacer durante dicho recorrido. Es una app muy chula. Aquí os dejo un video de ejemplo para que lo veais de un relive mio.</div><div><br /></div><div><a href="https://www.relive.cc/view/vmqXPdQVoq7">https://www.relive.cc/view/vmqXPdQVoq7</a><br /></div><div><br /></div><div>Por último, os voy a dejar dos aplicaciones que me parecen muy interesantes y bonitas para cuando estamos en la naturaleza. La primera sirve para saber más sobre las estrellas y la segunda para identificar las montañas que nos rodean:</div><div><br /></div><div><b><span style="color: #01ffff; font-size: medium;">GOOGLE SKY MAP</span><span style="font-size: large;"><span style="color: #01ffff;">:</span> </span></b>Nos ayudará a saber más sobre las constelaciones, los planetas y situarlos en el cielo.</div><div><a href="https://play.google.com/store/apps/details?id=com.google.android.stardroid&hl=es&gl=US">https://play.google.com/store/apps/details?id=com.google.android.stardroid&hl=es&gl=US</a><br /></div><div><br /></div><div><span style="color: #01ffff; font-size: medium;"><b>PEAK VISOR:</b> </span>Con ella podrás identificar montañas con tu cámara , usando la realidad aumentada., planear y disfrutar de rutas panorámicas con mapas de satélite en 3D. </div><div><br /></div><div><a href="https://play.google.com/store/apps/details?id=tips.routes.peakvisor&hl=es&gl=US">https://play.google.com/store/apps/details?id=tips.routes.peakvisor&hl=es&gl=US</a><br /></div><div><br /></div><div>Espero que os ayude este blog y que utilicéis todas estas cosillas que os he enseñado.</div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div>Tristánhttp://www.blogger.com/profile/03496412285596136623noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-978032739893853881.post-65285814865348409782020-11-10T12:30:00.001-08:002020-11-10T12:30:41.914-08:00BALONCESTO EN EL CARMEN CONDE 2020<p> A pesar que está siendo un año complicado, me gustaría que aprendierais cosas este año de manera divertida. Al quitarnos el contacto y la posibilidad de jugar partidillos o situaciones jugadas de Baloncesto, esta unidad pierde un componente motivacional muy importante pero nos puede servir para trabar bien la técnica y así en cursos superiores poder jugar y divertirnos más.</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhAKQGsGrFSW_BtShXof4dlC50ocU6aAumNRAexUKFut9OqOzq0QJs38tldK4TYn3gsiRfmLoCcNdBFDMrV5LTu18HG9IC_arOPlwCVXHdyRIAYQ1b5Yp2qqq8ws4Kwq_LUZNoLjvqVJsQ/s650/1Jordan.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="650" data-original-width="570" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhAKQGsGrFSW_BtShXof4dlC50ocU6aAumNRAexUKFut9OqOzq0QJs38tldK4TYn3gsiRfmLoCcNdBFDMrV5LTu18HG9IC_arOPlwCVXHdyRIAYQ1b5Yp2qqq8ws4Kwq_LUZNoLjvqVJsQ/s320/1Jordan.jpg" /></a></div><br /><p>La unidad como ya os expliqué en clase consta de 2 partes:</p><p>1) Trabajo técnico con elementos como el bote, la entrada a canasta, el tiro y otras habilidades (reversos, pasarla por debajo de las piernas, cambios de dirección, parada en un tiempo, etc... Esta parte la evaluaremos de dos formas diferentes. Una evaluación mía sobre esos elementos, una co-evaluación en la que son vuestros compañeros los que os evalúan y una autoevaluación tanto cuantitativa como cualitativa.</p><p>2) La segunda parte son las cartas de magic con los retos que podéis ir consiguiendo. Tenéis 24 cartas con diferentes retos de baloncesto tanto individuales como cooperativos. Cada vez que consigáis un reto tiene que ser observado por un compañero o por el profesor y si lo conseguís podréis descargaros la carta y obtener sus puntos. Si al final de la unidad me presentáis un collage con todas las cartas que habéis conseguido y me lo enviáis al correo electrónico, ganaréis un punto extra en la unidad. En este enlace podréis descargaros las cartas:</p><p>Enlace:<a href="https://drive.google.com/drive/folders/1oJ7MGZnZUxlcqcRFGuRXN8-2p3Mlu4m9?usp=sharing" target="_blank">https://drive.google.com/drive/folders/1oJ7MGZnZUxlcqcRFGuRXN8-2p3Mlu4m9?usp=sharing</a></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhGwqpQJ6y8gekxm1MZvZCjgcPEMa7JDDbMzDEDPV4mnkce4oCaAq6WOqrZPKLRWQC7mn-bhouwDGzIp2pXAtwaqbVFGnDy-zkWp-ApftQsJ8SuCd2htRliyVyqqUIRkmUGThwkqoif8ZA/s624/2caz-krF-U803176176276U-624x385%2540El+Norte.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" data-original-height="385" data-original-width="624" height="246" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhGwqpQJ6y8gekxm1MZvZCjgcPEMa7JDDbMzDEDPV4mnkce4oCaAq6WOqrZPKLRWQC7mn-bhouwDGzIp2pXAtwaqbVFGnDy-zkWp-ApftQsJ8SuCd2htRliyVyqqUIRkmUGThwkqoif8ZA/w400-h246/2caz-krF-U803176176276U-624x385%2540El+Norte.jpg" width="400" /></a></div><p></p><p>Por último, para terminar os pongo este pequeño vídeo que tendréis que ver cuidadosamente porque realizaremos en cualquier momento un quizz con preguntas relacionadas con el vídeo. </p><p><br /></p><iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="404" src="https://edpuzzle.com/embed/media/5ec0fbe81575ff3ed6cc2d66" width="470"></iframe><div><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><br /><div><br /></div>Tristánhttp://www.blogger.com/profile/03496412285596136623noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-978032739893853881.post-60304994030798567342020-10-13T13:55:00.003-07:002020-10-13T13:55:39.973-07:00BIENVENIDOS AL CURSO 2020-2021<p> Este año me he demorado un poco en daros la bienvenida porque está siendo un inicio de curso muy intenso por culpa del Covid. Las cosas están cambiando con esta pandemia y E.F es una de las asignaturas más perjudicadas. El uso de la mascarilla, el uso y desinfección del material, los distintos protocolos, han complicado mucho nuestra asignatura, es más a veces me siento como si tuviera 24 años y volviera a dar clase por primera vez.</p><p>Antes de seguir tengo que felicitaros a todos y cada uno de mis alumnos, porque lo estáis haciendo genial. os habéis adaptado mejor que los adultos y vuestro comportamiento tanto en mi asignatura como en los patios está siendo inmejorable. Si os tengo que poner un pero a "algunos" es el tema de la camiseta de recambio que a veces os está costando un poco.</p><p>Bueno vamos con las cosas importantes. Lo primero, os dejo la presentación que os puse el primer día de clase donde tenéis toda la info de la asignatura y la manera de contactar conmigo:
<div style="width: 100%;"><div style="position: relative; padding-bottom: 56.25%; padding-top: 0; height: 0;"><iframe frameborder="0" width="1200" height="675" style="position: absolute; top: 0; left: 0; width: 100%; height: 100%;" src="https://view.genial.ly/5f589c96b7c8000cf4e0e6ac" type="text/html" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true" scrolling="yes" allownetworking="all"></iframe> </div> </div>
Segundo os voy a dejar la famosa ficha del alumno que me tenéis que rellenar cuanto antes:</p><p> Haz click aqui: <a href="https://forms.gle/41BzxYrGv1jPNfCHA" target="_blank">FICHA DEL ALUMNO</a><br /></p><p>El vídeo que os voy a dejar ahora dura sólo un minuto y es muy importante para que veáis la actitud que necesitáis para afrontar las cosas este curso. Toni Nadal en su libro siempre habla que la diferencia de Rafa Nadal y el resto de deportistas que el conoce es, la capacidad de esfuerzo. Cuando algo no le salía su tío y entrenador era muy directo y el le decía que eso no valía, entonces Rafa en vez de decir que no podía, que era muy pequeño, que era imposible, lo que hacía era trabajar, trabajar y trabajar hasta que lo conseguía. Está claro que hay parte del talento que es innato pero aun así hay que cultivarlo y trabajarlo. Por eso cuando en clase me decís "profe esto no me va a salir, esto es imposible", tenéis que pensar, ¿Cuántas veces habéis hecho esa acción en vuestra vida? Las cosas no se aprenden a la primera, y el que os diga que lo hace así os engaña. Nadie nace aprendido y sólo con esfuerzo y trabajo salen las cosas. </p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen="" class="BLOG_video_class" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/TLDLsSkDiEA" width="320" youtube-src-id="TLDLsSkDiEA"></iframe></div><br /><p><br /></p><p>Para terminar os quiero dejar un vídeo muy divertido que suelo poner en mis clases el primer día y que habla un poco del espíritu de la educación física y de las normas que yo suelo tener en mis clases. Tenéis que activar los subtítulos y pensar que es una broma. He adaptado un mítico discurso de Al Pacino en una película de Football americano a nuestras clases:</p><p><br /></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen="" class="BLOG_video_class" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/xftR_4GLazA" width="320" youtube-src-id="xftR_4GLazA"></iframe></div><br /><p><br /></p>Tristánhttp://www.blogger.com/profile/03496412285596136623noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-978032739893853881.post-36347670996807231192020-05-26T00:57:00.003-07:002020-05-26T00:57:56.712-07:00ADAPTARSE O MORIR: GRACIAS POR VUESTRO ESFUERZO.Hoy me apetece reflexionar sobre esta situación que hemos vivido tan inusual y como la hemos afrontado todos. <div>
<br /></div>
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Lo primero quería dar las gracias a la mayoría de mis alumnos por haberse implicado en mis tareas y haber valorado mi esfuerzo. Sois muchos los que me habéis escrito dándome un feedback positivo y agradeciendo el trabajo que estaba haciendo y eso para mi es muy importante.</div>
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<div>
Creo que este virus nos ha pillado por sorpresa a todos y nunca podíamos esperar lo que ha pasado. Creo que el mundo no estaba preparado para luchar contra una pandemia de este tipo, ni estructuralmente, ni psicologicamente, ni economicamente. Pero creo que dentro de las adversidades y de las dificultades que estamos teniendo podemos sacar algunas cosas positivas. Yo quiero contaros que cosas positivas extraigo de estos meses, que las negativas ya estamos hartos de verlas en la tv a todas horas (número de muertos diarios, división del país, caceroladas, no cumplimiento de las normas, insultos,etc...):</div>
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<b>1º Cosa buena que extraigo:</b> </div>
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Creo que tanto la sociedad como vosotros. mis alumnos, se han dado cuenta de la importancia y la necesidad que tiene realizar actividad física. Creo que este encierro ha servido para que mucha gente empiece a hacer ejercicio para encontrarse mejor de salud tanto física como mental. Creo que muchos se han dado cuenta de que es algo que nos aporta tantas cosas buenas que es necesario e imprescindible en nuestras vidas y eso puede ser bueno para la Educación Física, tantas veces apaleada por la propia sociedad, los medios de comunicación e incluso nuestros propios compañeros docentes. La E.F es totalmente necesaria en la vida escolar y tan importante o más que las matemáticas o el Inglés, porque hacer de un alumno el día de mañana una persona con hábitos saludables y valores, es tan importante o más que hacer integrales, análisis sintáctico o estudiar las partes de las plantas en Inglés; es más yo diría que es más importante, pero claro yo no soy objetivo.</div>
<div>
Creo que la actividad física y el deporte nos hace adquirir unos valores muy importantes para la vida, constancia, perseverancia, capacidad de esfuerzo, trabajo en equipo, autosuperación, todos ellos muy útiles para nuestra vida laboral futura, dediques a lo que te dediques y para afrontar las dificultades.</div>
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Este año los alumnos de 2º de Bachillerato me han dicho en muchas ocasiones que echan de menos esas 2 horas de E.F que eran un punto de desconexión en su rutina en el instituto y que les ayudaba a sentirse mejor y a unirse más como grupo. Algunos incluso me dicen que les da pena no haber aprovechado mis clases al 100% y me piden disculpas por ello. Estas son las cosas que tenemos que plantearnos... 2º de Bachillerato se ha convertido en un año de angustia, de presión desmedida y de no tener un minuto de descanso, afectando mucho a la salud emocional de nuestros alumnos. Así que alumnos de 1º de Bachillerato y de 4º ESO si queréis tener E.F ya sabéis lo que tenéis que hacer, ¡¡LUCHAR POR ELLA!! Recoger firmas, hacer una petición formal, realizar un vídeo con los alumnos actuales de 2º de bachillerato, organizaros y tendréis mi apoyo incondicional.</div>
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<b>2º Cosa buena que extraigo:</b></div>
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Durante este confinamiento he trabajado mucho, pero muuuucho mucho. He intentado contestar cada email que me mandabáis personalmente (sois casi 300 alumnos) en cada tarea, he intentado daros feedback positivo y negativo, y a pesar de todas las horas echadas en el ordenador y la poca desconexión que he tenido contestando emails a todas horas desde el teléfono, tengo que decir que para mi el confinamiento ha sido muy positivo en muchos aspectos.</div>
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Me ha servido para conoceros mejor. A algunos de vosotros os he descubierto y no sólo como alumnos sino como personas. Hay veces que la vorágine del día a día nos hace ir a mil y no nos da tiempo a interaccionar tanto entre nosotros, sobretodo con aquellos que sois más tímidos. Por eso en este confinamiento he descubierto a algunos alumnos que no conocía muy bien y me ha encantado.</div>
<div>
Me ha gustado mucho leer vuestras reflexiones, me ha gustado ver vuestra capacidad de esfuerzo, incluso alguno que me ha contado sus inquietudes y preguntado por muchas cosas.</div>
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Me ha encantado la implicación de alguno de vosotros, entregándome todas las tareas e incluso las voluntarias y extras. En general me ha servido para llevarme un buen recuerdo de muchos de vosotros.</div>
<div>
Yo creo que he intentado adaptarme a este confinamiento lo mejor posible para que siguierais aprendiendo. Mi objetivo no era solo el de entreteneros o manteneros activos. Mi objetivo era que aprendierais cosas, y espero haberlo conseguido. Mi objetivo también ha sido que vierais la importancia de la asignatura, y dado vuestro grado de implicación diría que también lo he conseguido.</div>
<div>
Muchos ya me conocéis un poco mejor, y sabéis que para mi el alumn@ es muy importante. Para mi el trato personal, y el llegar a empatizar entre nosotros es vital (por eso odio el bilinguismo). Echo de menos ese contacto diario, y esas pequeñas charlas con vosotros y aunque posiblemente el año que viene no esté en este instituto muchos de vosotros sabéis que podéis contar conmigo para lo que sea, solo tenéis que escribirme. Además tenemos muchas cosas pendientes, una ruta en bici juntos, una pachanga de Basket, una pachanga de fútbol, tengo un duelo pendiente con una alumna al Badminton, tengo que ir a ver a otra alumna jugar al fútbol,etc...Así que ya sabéis...si queréis me tenéis por aquí para lo que sea.</div>
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<b>3ºCosa buena que extraigo</b></div>
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Creo que el ritmo que llevábamos como sociedad era insostenible. Creo que nos estábamos cargando el planeta, creo que cada uno va a su bola sin pensar en los demás y creo que muchos familias se centran tanto en su trabajo que dejan de lado lo más importante, "LAS PERSONAS". Creo que este alto en el camino era necesario, se ha notado en la polución, se ha notado en los animales que en cuanto dejamos de invadirlo todo salen, y creo que nos debe servir para reflexionar sobre un modelo de vida más sostenible. Creo que muchos padres han emepzado a conocer a sus hijos, y eso puede ser bueno... o malo depende jejeje. Cuando trabajaba en primaria me daba cuenta que había familias que dejaban a su hij@ a las 7.00 de la mañana en el colegio, lo recogían a las 18.00 y todavía lo llevaban a hacer alguna actividad más, así que de un día entero pasaban con su hij@ 2 o 3 horas al día de 24 posibles. Quizás este confinamiento les ha hecho replantearse las cosas, y cuales son las prioridades.</div>
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<b>Y por último para terminar mi reflexión me quiero dirigir a mis exalumnos que están en 2º de bachillerato:</b></div>
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Chicos sois unos valientes. Os ha tocado vivir una situación muy complicada y os habéis sabido adaptar dando lo mejor de vosotros mismos (bueno no todos pero si muchos de vosotros jejejeje).</div>
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Las cosas han sido difíciles, también para vuestros profes. Nadie estaba preparado para esto, y pensaréis que es injusto que os haya tocado en un año tan importante para vosotros. Habéis dejado vivir experiencias que os tocaba vivir por edad, pero eso os hará más fuertes, y vendrán otras experiencias que no olvidaréis. Os queda un último esfuerzo, pero tenéis que darlo todo, yo siempre os pongo el mismo ejemplo. En esta semana que os queda y en la EVAU tenéis que ser como Rafa Nadal, no dejéis nada de vosotros mismos en el intento, dar lo mejor que tenéis y luego el resultado vendrá solo. Además de estudiar tenéis mucho que pensar sobre vuestro futuro. Algunos tendréis muchas dudas y no sabréis que hacer, pero no os obsesionéis, no pasa nada por equivocarse, si os metéis en una carrera y no salen bien las cosas o no es lo que esperáis, tendréis la oportunidad de cambiar, un año en toda una vida no es nada. Lo que si os digo es que tenéis que pensar, en que os gusta y como pensáis que seriáis felices el día de mañana. Hay mucha gente que se levanta por la mañana odiando su trabajo y que le cuesta horrores ir a trabajar cada día y otra como yo que nos encanta. Pensar un poco en eso...¿que os hará felices el día de mañana?</div>
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Bueno ya no doy más la chapa, ánimo con el último esfuerzo, sois muy grandes, yo confío en vosotros y se que lo vais a hacer genial.</div>
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¡A POR TODAS!</div>
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Tristánhttp://www.blogger.com/profile/03496412285596136623noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-978032739893853881.post-42457329878509057882020-05-11T11:28:00.002-07:002020-05-11T11:33:59.534-07:00DESAFÍO MARATÓN EN EL IES CARMEN CONDE<br />
<div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<b><u><span style="font-family: "arial" , sans-serif; font-size: 12.0pt; line-height: 107%;">ÚLTIMA
TAREA DEL CONFINAMIENTO E.F TRISTÁN<o:p></o:p></span></u></b></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "arial" , sans-serif; font-size: 12.0pt; line-height: 107%;">Queridos alumnos este extraño trimestre está tocando a su
fin. Mis objetivos durante el trimestre han sido los siguientes:<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpFirst" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-size: 12.0pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-hansi-font-family: Calibri;"><span style="mso-list: Ignore;">-<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";"> - </span></span></span><!--[endif]--><span style="font-family: "arial" , sans-serif; font-size: 12.0pt; line-height: 107%;">Haceros más ameno el encierro y que estuvierais
activos.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-size: 12.0pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-hansi-font-family: Calibri;"><span style="mso-list: Ignore;">-<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";"> - </span></span></span><!--[endif]--><span style="font-family: "arial" , sans-serif; font-size: 12.0pt; line-height: 107%;">Que aprendierais cosas útiles para el futuro.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpLast" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-size: 12.0pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-hansi-font-family: Calibri;"><span style="mso-list: Ignore;">-<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";"> - </span></span></span><!--[endif]--><span style="font-family: "arial" , sans-serif; font-size: 12.0pt; line-height: 107%;">Que os dierais cuenta de la importancia de la
E.F para estar sanos tanto física como mentalmente.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "arial" , sans-serif; font-size: 12.0pt; line-height: 107%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "arial" , sans-serif; font-size: 12.0pt; line-height: 107%;">Esta última actividad va desde el sábado día 8 de mayo
(15.00) hasta el domingo 24 de mayo (15.00) y se llama <b>OBJETIVO MARATÓN</b>.
<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "arial" , sans-serif; font-size: 12.0pt; line-height: 107%;">Ahora que ya se puede salir a la calle y hacer algo de
deporte os propongo el reto de que cada persona tiene que completar la
distancia de una maratón en estos 16 días 42 KM Y 195 metros. (42,195). Pero
antes de explicaros como vamos a hacerlo os quiero contar algunas cosas sobre
esta prueba:<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<b><span style="font-family: "arial" , sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;">¿Sabéis los orígenes del Maratón? Es una
leyenda muy interesante.</span></b><span style="font-family: "arial" , sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<b><span style="font-family: "arial" , sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"><br /></span></b></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "arial" , sans-serif; font-size: 12.0pt; line-height: 107%;">Su origen se encuentra en el mito de la gesta del soldado
griego Filípides, quien en el año 490 a. C. habría muerto de fatiga tras haber
corrido unos 37 km desde Maratón hasta Atenas para anunciar la victoria sobre
el ejército persa. En realidad, Filípides recorrió el camino desde Atenas hasta
Esparta para pedir refuerzos, lo que serían unos 225 kilómetros. Aun así, el
mito ganó mucha popularidad sobre lo que realmente sucedió.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "arial" , sans-serif; font-size: 12.0pt; line-height: 107%;">Historia del maratón, La Leyenda del Maratón<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "arial" , sans-serif; font-size: 12.0pt; line-height: 107%;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEitsyxR7ULpcaJhjE19haK-cbUVC7Ge1KrAUlNGvKyxfB_TwdKLWnRPLBAnHqi1LA9QZPH9ALzJFBQ3oW-dkF3_wiYY_H75jX7alMLfMwEDeIEq0NwKvLDLAPeYKZ4z1uUFLFDKI1UMTjU/s1600/450_1000.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="254" data-original-width="450" height="225" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEitsyxR7ULpcaJhjE19haK-cbUVC7Ge1KrAUlNGvKyxfB_TwdKLWnRPLBAnHqi1LA9QZPH9ALzJFBQ3oW-dkF3_wiYY_H75jX7alMLfMwEDeIEq0NwKvLDLAPeYKZ4z1uUFLFDKI1UMTjU/s400/450_1000.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "arial" , sans-serif; font-size: 12.0pt; line-height: 107%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "arial" , sans-serif; font-size: 12.0pt; line-height: 107%;">En la ciudad griega de Atenas, las mujeres esperaban saber
si sus maridos salían victoriosos o derrotados por los persas en la batalla en
la llanura de Maratón (lugar ubicado aproximadamente a 42 km) debido que sus
enemigos persas habían jurado que tras vencer a los griegos irían a Atenas a
saquear la ciudad, y sacrificar a las niñas. Al conocer esto, los griegos
decidieron que si las mujeres de Atenas no recibían la noticia de la victoria
griega antes de 24 horas, coincidiendo con la puesta del Sol, serían ellas
mismas quienes matarían a sus hijos y se suicidarían a continuación. Los
griegos ganaron la batalla, pero les llevó más tiempo del esperado, así que
corrían el riesgo de que sus mujeres, por ignorarlo, ejecutasen el plan y
matasen a los niños y se suicidasen después.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "arial" , sans-serif; font-size: 12.0pt; line-height: 107%;">El general ateniense Milcíades el Joven decidió enviar un
mensajero a dar la noticia a la polis griega. Y aquí se mezcla la historia con
la leyenda: Filípides, además de haber estado combatiendo un día entero, tuvo
que recorrer una distancia de entre 30 y 35 km para dar la noticia, puesto que
la ciudad de Maratón está al noroeste de Atenas, a no mucha distancia. Tomó
tanto empeño en llegar a su destino a la mayor brevedad que, cuando llegó, cayó
agotado y antes de morir sólo pudo decir una palabra: «νίκη» (níki, «victoria»
en griego antiguo).<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "arial" , sans-serif; font-size: 12.0pt; line-height: 107%;"><o:p> </o:p></span><span style="font-family: "arial" , sans-serif; font-size: 12pt;"> </span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "arial" , sans-serif; font-size: 12.0pt; line-height: 107%;">Para saber más cosas del Maratón os dejo un par de vídeos
super interesantes sobre historias alucinantes en las maratones:<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "arial" , sans-serif; font-size: 12.0pt; line-height: 107%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<b><span style="font-family: "arial" , sans-serif; font-size: 12.0pt; line-height: 107%;">La primera mujer que se inscribió en una
maratón en 1967</span></b><span style="font-family: "arial" , sans-serif; font-size: 12.0pt; line-height: 107%;"> tuvo que poner su nombre con iniciales para
que pensasen que era un hombre. Una historia alucinante:<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "arial" , sans-serif; font-size: 12.0pt; line-height: 107%;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen="" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/oCSuxqlnFig/0.jpg" frameborder="0" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/oCSuxqlnFig?feature=player_embedded" width="320"></iframe></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "arial" , sans-serif; font-size: 12.0pt; line-height: 107%;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen="" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/Vff9WbtOgFE/0.jpg" frameborder="0" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/Vff9WbtOgFE?feature=player_embedded" width="320"></iframe></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "arial" , sans-serif; font-size: 12.0pt; line-height: 107%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "arial" , sans-serif; font-size: 12.0pt; line-height: 107%;">Otro vídeo que me encanta es este que os dejo más abajo. Son diferentes historias de gente normal que se puso como mete acabar una maratón y les cambió la vida.</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "arial" , sans-serif; font-size: 12pt;">Historia sobre maratón y superación, Julian un hombre
pierde 40 kg para correr el maratón de New York, Maria José pierde a su hijo y
se refugia en el running para empezar a salir de casa…</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "arial" , sans-serif; font-size: 12pt;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen="" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/ygyIrwP2H5s/0.jpg" frameborder="0" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/ygyIrwP2H5s?feature=player_embedded" width="320"></iframe></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "arial" , sans-serif; font-size: 12pt;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "arial" , sans-serif; font-size: 12pt;"><br /></span></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<b><span style="font-family: "arial" , sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;">¿Cómo
vamos a hacer nosotros la actividad?<o:p></o:p></span></b></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<b><span style="font-family: "arial" , sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;"><br /></span></b></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "arial" , sans-serif; font-size: 12.0pt; line-height: 107%;">Para hacer la actividad primero os voy a presentar
diferentes herramientas muy útiles a la hora de hacer deporte. La primera es la
que vamos a utilizar nosotros y se llama Endomondo:<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpFirst" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-size: 12.0pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-hansi-font-family: Calibri;"><span style="mso-list: Ignore;">-<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span><!--[endif]--><b><span style="font-family: "arial" , sans-serif; font-size: 12.0pt; line-height: 107%;">Endomondo </span></b><span style="font-family: "arial" , sans-serif; font-size: 12.0pt; line-height: 107%;">es una
app que sirve para contabilizar los metros, las calorías, los ritmos, etc… y
tiene una cosa muy chula que es lo que vamos a usar nosotros, la posibilidad de
crear desafíos. <b>Así pues, crearemos un desafío maratón para cada curso y os
tendréis que registrar en la app y meteros luego en el enlace que os he pasado.</b></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle">
<br /></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle">
<span style="font-family: "arial" , sans-serif; font-size: 12.0pt; line-height: 107%;">Cada vez que salgáis a correr o a caminar
tenéis que poner la app y registrar vuestra actividad, además de una foto para
saber que sois vosotros los que hacéis la actividad, en esa foto que os hagáis
en la mano os voy a pedir que pongáis el número del entreno que es: Por
ejemplo, el primer día que salís ponéis un 1, el cuarto un 4, etc…y la podéis
adjuntar a vuestro entreno. Tenéis que activar la ubicación para que os de el
recorrido que habéis hecho en forma de mapa y que vea yo por donde habéis
realizado la actividad.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle">
<br /></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-size: 12.0pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-hansi-font-family: Calibri;"><span style="mso-list: Ignore;">-<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span><!--[endif]--><b><span style="font-family: "arial" , sans-serif; font-size: 12.0pt; line-height: 107%;">Strava:</span></b><span style="font-family: "arial" , sans-serif; font-size: 12.0pt; line-height: 107%;"> Esta es otra
aplicación parecida a la anterior y lo que tiene de bueno strava es que la
puedes vincular con otra app que se llama <b>Relive </b>que te da el recorrido
que has hecho en 3D y mola mucho. Aquí os dejo un ejemplo mío para que lo
veáis:<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle">
<br /></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin-left: 72.0pt; mso-add-space: auto; mso-list: l0 level2 lfo1; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: "courier new"; font-size: 12.0pt; line-height: 107%;"><span style="mso-list: Ignore;">o<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span><!--[endif]--><a href="https://www.relive.cc/view/vmqXPdQVoq7">https://www.relive.cc/view/vmqXPdQVoq7</a><span style="font-family: "arial" , sans-serif; font-size: 12.0pt; line-height: 107%;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin-left: 72.0pt; mso-add-space: auto;">
<br /></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-size: 12.0pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-hansi-font-family: Calibri;"><span style="mso-list: Ignore;">-<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span><!--[endif]--><span style="font-family: "arial" , sans-serif; font-size: 12.0pt; line-height: 107%;">Otra app chula que he encontrado es <b>Iwopi</b>.
Es una página en la que tu puedes donar tus km para causas benéficas y también
puedes crear la tuya propia. Espero que os haya gustado el trabajo final. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle">
<br /></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpLast">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEie-MPhmLlhHcye6K5-5vm9nByQrvcPYnd1qJTjXoKOXsXJfDfojcxt8I7tHvxdFnLuXBQ3F5FiRrvzqoLS4uAW9Tgy4owH4EakPRltnDlVW9T-sVB_ADkZrTrxJa2hnp16hdbWgbkHZZY/s1600/DESAFIO+MARATON.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="677" data-original-width="1226" height="352" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEie-MPhmLlhHcye6K5-5vm9nByQrvcPYnd1qJTjXoKOXsXJfDfojcxt8I7tHvxdFnLuXBQ3F5FiRrvzqoLS4uAW9Tgy4owH4EakPRltnDlVW9T-sVB_ADkZrTrxJa2hnp16hdbWgbkHZZY/s640/DESAFIO+MARATON.png" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "arial" , sans-serif; font-size: 12.0pt; line-height: 107%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "arial" , sans-serif; font-size: 12.0pt; line-height: 107%;">Creo que ahora que podéis salir a hacer algo de ejercicio
es una manera de poneros un reto y motivaros. Además, invitaré a los profes del
instituto a participar en este reto a ver si alguien se anima.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<b><span style="font-family: "arial" , sans-serif; font-size: 12.0pt; line-height: 107%;">ANIMO
CHICOS QUEDA EL ÚLTIMO SPRINT<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<br />Tristánhttp://www.blogger.com/profile/03496412285596136623noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-978032739893853881.post-46921383568474412302020-05-09T05:13:00.002-07:002020-05-11T11:28:58.163-07:00CONTINUAMOS CON EL DESAFÍO EVEREST EN PRIMERO DE LA ESO¿Que tal vais jovenes alpinistas?<br />
Espero que muy bien y con ganas del último esfuerzo.<br />
Como sabéis en el alpinismo debemos adaptarnos a las condiciones climatológícas y al terreno. Por desgracia nos acaba de llegar la previsión del tiempo por satélite y ahora tenemos una ventana de buen tiempo hasta el 24 de mayo, pero luego vienen fuertes tormentas y temperaturas muy bajas, por lo que tenemos estas dos semanas para subir lo más alto que podamos, cada uno y hacer nuestro ataque a la cima del Everest.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgO6sZpj5q7sR1R6ZTRJDBxIJ66DD_BwWQxTy4KdkxUrAvIMnnBdEBkNHLEzRlESkBK-Lhc_7kp9BqeCMYOz9Iiu1wQW4sURJHEEIds5VDMTnJc1a2juAry29KocYvX74RZElOIBSHSTeQ/s1600/bangla1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="471" data-original-width="640" height="293" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgO6sZpj5q7sR1R6ZTRJDBxIJ66DD_BwWQxTy4KdkxUrAvIMnnBdEBkNHLEzRlESkBK-Lhc_7kp9BqeCMYOz9Iiu1wQW4sURJHEEIds5VDMTnJc1a2juAry29KocYvX74RZElOIBSHSTeQ/s400/bangla1.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
Actualmente hemos llegado todos al campo 3 a una altitud de 7200 metros por lo que nos quedan todavía 1648 metros de ascensión. El campo 4 en el collado sur está a casi 8000 metros, justo por encima de la barrera de la muerte.<br />
<br />
<b>¿Sabéis que es la barrera de la muerte ? </b>Los especialistas dicen que la barrera de la muerte está a unos 7.800 metros y lo llaman así porque dicen que por encima de esa altura debemos estar el menor tiempo posible ya que nuestro cuerpo se comienza a morir poco a poco, por culpa del déficit de oxígeno. Además a partir de esa altura la posibilidad de un edema pulmonar o un edema cerebral aumenta exponencialmente.<br />
<br />
Así que nuestro objetivo es subir lo más rapidamente posible y bajar para estar a salvo antes de que empiece la tormenta.<br />
<br />
En estas imágenes podéis ver el campo 3:<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhlInByc8SMnFd1CJLZGUlD2KgF-mKPIKI-s7SFARfA_0u7ZNjW6DwPkKMtZaSlw55uUQfGJzxqQ06V2sQiIpqn3uDpP4UXEjFWqHHMXpR0bClWIhFG5vUiVrQyxMm84IkaSd5EVhj99yE/s1600/15173160110753.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="371" data-original-width="660" height="358" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhlInByc8SMnFd1CJLZGUlD2KgF-mKPIKI-s7SFARfA_0u7ZNjW6DwPkKMtZaSlw55uUQfGJzxqQ06V2sQiIpqn3uDpP4UXEjFWqHHMXpR0bClWIhFG5vUiVrQyxMm84IkaSd5EVhj99yE/s640/15173160110753.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
Y en este vídeo podéis ver como subimos del campo 3 al campo 4:<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen="" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/a0FCtX172S0/0.jpg" frameborder="0" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/a0FCtX172S0?feature=player_embedded" width="320"></iframe></div>
<br />
<b><span style="font-size: large;">Y ¿Cómo podemos conseguir los metros de ascensión que nos quedan?</span></b><br />
<br />
Pues muy fácil, tenemos que caminar o correr o registrarlo con el móvil, un reloj deportivo,etc.<br />
Cada día que salga tendréis que hacer 2 cosas, una captura de pantalla con la distancia que hayáis hecho y un selfi vuestro durante la ruta. Al finalizar el plazo que es el día 24 tendréis que elaborar un collage con todas las fotos en orden y subirlo a vuestra carpeta de drive. Estaría muy bien que elaboraseis un pequeño diario apuntando lo que vais haciendo cada día y para que veáis por donde vais. El campo 4 está a 8000 metros y la cima a 8.848 metros.<br />
<br />
<b>Equivalencias de los metros de ascensión que nos faltan:</b><br />
<br />
1. Para llegar a la cima desde el campo 3 nos faltan: <b>1648 metros.</b><br />
<b><br /></b>
<b> 2. 100 metros de ascenso en el Everes</b>t equivalen a <b>2km</b> caminando o corriendo.<br />
<br />
3. Así que tenéis que hacer en total unos<b> 33km</b> para llegar a la cima en estas <b>dos semanas.</b><br />
<br />
4. Lo que equivale más o menos a <b>2km y 350</b> metros al día.<br />
<br />
Aprovechar y obligar a vuestros padres y hermanos a salir con vosotros y os deseo mucha suerte. ¿Quien será el primero en alcanzar la cima al Everest? Cuando hayáis conseguido llegar a la cima hacer el collage y enviármelo. Podréis inscribir vuestro nombre en los libros de historia siendo los primeros alumnos del IES Carmen Conde, en coronar la montaña más alta del planeta.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiSB6lZoObzpbthLgRQpxglb3wfv8DMgp6-YdXdUOi58sUTjfZHFYBy6dydJE-UvGCxEWDjp4JdlQ4QjPgjypSrQPhy_ei7ssnmHkiLPVljcF9K4iVHLIKuepcNA3Nj_5VEKsx1jP4Lvms/s1600/FireShot+Capture+228+-+Editor+-+app.genial.ly.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="538" data-original-width="993" height="346" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiSB6lZoObzpbthLgRQpxglb3wfv8DMgp6-YdXdUOi58sUTjfZHFYBy6dydJE-UvGCxEWDjp4JdlQ4QjPgjypSrQPhy_ei7ssnmHkiLPVljcF9K4iVHLIKuepcNA3Nj_5VEKsx1jP4Lvms/s640/FireShot+Capture+228+-+Editor+-+app.genial.ly.png" width="640" /></a></div>
<br />
<br />
<div style="text-align: center;">
<b>MUCHA SUERTE</b></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />Tristánhttp://www.blogger.com/profile/03496412285596136623noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-978032739893853881.post-9062715841282841182020-04-29T11:28:00.000-07:002020-05-11T11:29:08.479-07:00NUEVA TAREA DE CONFINAMIENTO: INFORME ROBINSON.La tarea con la que empezamos el mes de mayo está relacionada con algo sucedido recientemente. Por desgracia ayer nos dejó Michael Robinson después de luchar durante un año contra el maldito cáncer. Michael Robinson para aquellos que no lo conozcaís fue un jugador británico de fútbol que se vino a España a jugar en el Osasuna pero que nos conquistó a todos con sus retransmisiones deportivas. Llevaba ya casi 30 años poniendo voz los partidos de fútbol y haciendo programas míticos como el día después.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgUJvPBpMfk3UBu9OZSXvLtokJNycaKhq-T93iDdDb8sRD4DOK64NPYcC7ynKgBR0sUHhs6nUAgMKGuEUvh9PeL7440v0-puMnDp5z55rVpI0Gh2OKUXJt6Allx1czTLz4Uw2mLUz76N5k/s1600/1588060672_639262_1588060720_noticia_normal.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="963" data-original-width="640" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgUJvPBpMfk3UBu9OZSXvLtokJNycaKhq-T93iDdDb8sRD4DOK64NPYcC7ynKgBR0sUHhs6nUAgMKGuEUvh9PeL7440v0-puMnDp5z55rVpI0Gh2OKUXJt6Allx1czTLz4Uw2mLUz76N5k/s200/1588060672_639262_1588060720_noticia_normal.jpg" width="132" /></a></div>
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen="" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/1GUBYkQGnIo/0.jpg" frameborder="0" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/1GUBYkQGnIo?feature=player_embedded" width="320"></iframe></div>
<br />
Michael era una de esas personas queridas por todo el mundo, con su carácter inglés y su sentido del humor nos conquistó a todos y aquellas personas que lo conocían más de cerca decían que era increíble. Además de todo esto Michael también era un trabajador incansable y para mi y otros muchos amantes del deporte Michael creó el mejor programa de la historia relacionado con el deporte EL INFORME ROBINSON.<br />
<br />
Nuestra tarea de esta semana va a estar relacionada con este programa. Cada curso va tener que ver un Informe Robinson que he elegido para ellos, y realizar una pequeña ficha reflexionando sobre lo que han visto.<br />
<br />
Para <b><span style="font-size: large;">1º de la ESO</span></b> como estamos con el proyecto Desafío Everest os quiero poner un Informe Robinson que fue de los primeros que vi y que a mi me impactó mucho desde el punto de vista emocional. <b>La tarea que vais a tener que hacer es la siguiente: En un documento word con letra arial 12 y interlineado 1,5 quiero que hagáis un pequeño resumen de una media página sobre lo que habéis visto y luego quiero que hagáis una REFLEXIÓN PERSONAL, sobre el documental</b><b><span style="font-size: large;">(mínimo 2 hojas en total)</span></b><b>. ¿Que pensáis de lo que habéis visto? ¿Qué os ha enseñado? ¿Qué es lo que más os ha sorprendido o ha gustado?,etc. </b>Espero que os guste:<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen="" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/IngUNZ7akdg/0.jpg" frameborder="0" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/IngUNZ7akdg?feature=player_embedded" width="320"></iframe></div>
<br />
<br />
Para <b><span style="font-size: large;">3º de la ESO</span></b> os propongo lo siguiente. Otro informe Robinson que seguro que no visteis y que es de los que más ha impactado en la sociedad es el de Ramón Arroyo. Seguro que no sabéis quien es Ramón pero de verdad que es una historia increíble que tiene mucho trasfondo. Es tan increíble que hasta el cantante Leiva tiene una historia muy bonita sobre este tema, que os dejo de aperitivo antes de que veáis el documental:<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen="" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/3AAJQ2v4XA8/0.jpg" frameborder="0" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/3AAJQ2v4XA8?feature=player_embedded" width="320"></iframe></div>
<br />
<b>La tarea que vais a tener que hacer es la siguiente: En un documento word con letra arial 12 y interlineado 1,5 quiero que hagáis un pequeño resumen de una media página sobre lo que habéis visto y luego quiero que hagáis una REFLEXIÓN PERSONAL, sobre el documental<span style="font-size: large;">(mínimo 2 hojas en total)</span>. ¿Que pensáis de lo que habéis visto? ¿Qué os ha enseñado? ¿Qué es lo que más os ha sorprendido o ha gustado?,etc. </b><br />
Al terminar como siempre lo subís al drive en vuestra carpeta. Teneís hasta el día 8 de Mayo para entregarlo.<br />
Este es el Informe Robinsón de Ramón Arroyo:<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen="" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/NbhWXiGQYsw/0.jpg" frameborder="0" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/NbhWXiGQYsw?feature=player_embedded" width="320"></iframe></div>
<br />
Para <b><span style="font-size: large;">1º de bachillerato</span></b> os voy a proponer el siguiente documental. Es otra historia de superación increíble de la podéis extraer muchas conclusiones. La tarea al igual que en los otros cursos consiste en :<br />
En documento word con letra arial 12 y interlineado 1,5 quiero que hagáis un pequeño resumen de una media página sobre lo que habéis visto y luego quiero que hagáis una REFLEXIÓN PERSONAL, sobre el documental. ¿Que pensáis de lo que habéis visto? ¿Qué os ha enseñado? ¿Qué es lo que más os ha sorprendido o ha gustado?,etc.<b><span style="font-size: large;">(mínimo 2 hojas en total).</span></b><br />
Al terminar como siempre lo subís al drive en vuestra carpeta. Teneís hasta el día 8 de Mayo para entregarlo.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen="" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/UzJ46FSdzfU/0.jpg" frameborder="0" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/UzJ46FSdzfU?feature=player_embedded" width="320"></iframe></div>
<br />
<br />
<br />
<br />
Para aquellos que les haya gustado y quieran ver otros Informe Robinson. Os dejo alguno de mis favoritos. Además si alguno me hace la reflexión de uno de estos informes de aquí a parte del que le tocaba, tendrá un <b><span style="font-size: large;">punto extra en E.F:</span></b><br />
<br />
Actualmente el fútbol femenino está creciendo en nuestro país a marchas agigantadas. El problema es que las chicas no tienen el mismo grado de profesionalidad de los chicos y tienen que compaginar sus entrenos con sus trabajos.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen="" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/t6Kvrl0KCxE/0.jpg" frameborder="0" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/t6Kvrl0KCxE?feature=player_embedded" width="320"></iframe></div>
<br />
Un surfista Español que hizo historia:<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen="" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/97lQD6BD4Rs/0.jpg" frameborder="0" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/97lQD6BD4Rs?feature=player_embedded" width="320"></iframe></div>
<br />
Un corredor italiano que se dedicó a conseguir papeles para los judios durante la guerra mundial, salvando a miles de ellos:<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen="" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/1UIJ1gV3cgE/0.jpg" frameborder="0" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/1UIJ1gV3cgE?feature=player_embedded" width="320"></iframe></div>
<br />
Las fronteras del deporte, ¿tienen limites?<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen="" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/eeY_cmuCS3c/0.jpg" frameborder="0" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/eeY_cmuCS3c?feature=player_embedded" width="320"></iframe></div>
<br />
Espero que os hayan gustado y os hayan inspirado como a mi.Tristánhttp://www.blogger.com/profile/03496412285596136623noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-978032739893853881.post-15979280240297273122020-04-19T02:26:00.001-07:002020-05-11T11:29:24.505-07:00CONTINUAMOS CON EL DESAFÍO EVEREST 2020Cuando más ilusionados estábamos con nuestra expedición al Everest, nos ha llegado este mazazo de virus que nos tiene encerrados en casa, pero a pesar de estar encerrados tenemos que mantenernos en forma para poder seguir avanzando en nuestro Everest particular.<br />
<br />
Fijaros si es un rollo esto del Coronavirus que yo iba a comprar mis billetes de verdad para Kathmandu esta semana santa y al final no hemos podido. Por fin después de muchos años soñándolo habíamos realizado y diseñado todos los preparativos para hacer el trekking hasta el campo base del Everest. La idea que tenemos es salir de Madrid el día 20 de diciembre y volver el día 5 de Enero, 15 días de aventura cumpliendo uno de mis sueños, cruzar el valle del Khumbu y dormir viendo esas montañas que tanto he soñado subir algún día. Pero de momento debemos ser pacientes y esperar a ver que pasa con esto del virus.<br />
<br />
Para que no os olvidéis de la ruta que estamos siguiendo os dejo aquí una imagen interactiva con la ruta, fotografías y vídeos que espero os guste. Si hacéis click en los iconos podréis ver esos vídeos y esas imágenes:<br />
<br />
<div style="width: 100%;">
<div style="height: 0; padding-bottom: 74.94%; padding-top: 0; position: relative;">
<iframe allowfullscreen="true" allownetworking="all" allowscriptaccess="always" frameborder="0" height="891px" scrolling="yes" src="https://view.genial.ly/5e986a29bdff8377d12c6ac2" style="height: 100%; left: 0; position: absolute; top: 0; width: 100%;" type="text/html" width="1189px"></iframe> </div>
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Actualmente tanto las expediciones de 1º ESO A como las de 1º ESO C habían superado ya la temible cascada de Hielo y se encontraban en el campo 1. Después de subir por las cuerdas fijas y sortear esos enormes Seraks gracias a las escaleras, llegamos al campo 1.<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjk4NXtdHghypUAeTbh5q7Bb6egUsEN9c2zsuoQdF-jXts3sWukdBa0JEUS4WxE0CA-r6taoaA9ctn10C60tAAouMVd01wrbHkJcPyrVoxuzcoxu0XM9XP22P3Ijo_mdENkCho_dHrh1ck/s1600/AWgAY.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="742" data-original-width="989" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjk4NXtdHghypUAeTbh5q7Bb6egUsEN9c2zsuoQdF-jXts3sWukdBa0JEUS4WxE0CA-r6taoaA9ctn10C60tAAouMVd01wrbHkJcPyrVoxuzcoxu0XM9XP22P3Ijo_mdENkCho_dHrh1ck/s320/AWgAY.jpg" width="320" /></a></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjJCU-5ZqaCXjI-Pdvr_5tBnuEYYg41SPbMWerPRyEudBhsvi5MdnJW1j-BdVNtW75jA4_cjw5WzDzeAbm6hojIbGHPjqgGmMYkiH0cx8g02st45umhIt2bEXwXSI6dd0AXsojQQWdrOeM/s1600/DSCN2199.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1547" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjJCU-5ZqaCXjI-Pdvr_5tBnuEYYg41SPbMWerPRyEudBhsvi5MdnJW1j-BdVNtW75jA4_cjw5WzDzeAbm6hojIbGHPjqgGmMYkiH0cx8g02st45umhIt2bEXwXSI6dd0AXsojQQWdrOeM/s640/DSCN2199.jpg" width="617" /></a></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjepn7Z7cgduY3vZxtKWJ2EWX6UB4GhMBvk7qkR3moTFwQpiivFg3xNt_JHGZrelEQNff1WADEO5R31VhX2PZj5tbUGfHfsZRTx75ZmqyqE9U8Rd858pC2E61URhKG9K-uQTBAX7JjgMeo/s1600/everest_mallorca01.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="399" data-original-width="600" height="265" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjepn7Z7cgduY3vZxtKWJ2EWX6UB4GhMBvk7qkR3moTFwQpiivFg3xNt_JHGZrelEQNff1WADEO5R31VhX2PZj5tbUGfHfsZRTx75ZmqyqE9U8Rd858pC2E61URhKG9K-uQTBAX7JjgMeo/s400/everest_mallorca01.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
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Ahora os voy a contar como podemos subir desde el Campo 1 al campo 2. Como sabéis nuestro Everest trataba de trabajar la condición física y eso todavía podemos hacerlo en casa. Para ir ganando los metros que os faltan, tendréis que hacer durante la semana los siguientes ejercicios que os propongo. La manera de realizar los ejercicios es de 1 en uno en orden descendente. Esto quiere decir que aunque tenga que hacer 3 series de sentadillas yo primero haré una serie de sentadillas, luego pasaré al siguiente ejercicio, luego al siguiente, hasta terminar todos los ejercicios y así volver a empezar. Si algún día estáis muy cansados y no podéis terminar las 3 series de los ejercicios quiero que seáis sinceros y lo pongáis en la parte que os pregunta como os habéis sentido. Engañarme no sirve de nada, esto lo hago por vosotros, para que os mantengáis activos y trabajéis la condición física, así que lo único que os pido es sinceridad. A la hora del entrenamiento os pido tres cosas:<br />
<br />
<b>1.HACERLO CALZADOS</b> para evitar lesiones.<br />
<b> 2.BEBER AGUA</b>, es muy importante hidratarse durante el ejercicio, pero tampoco os paséis, podeis beber un poquito al terminar cada ronda del circuito (6 ejercicios).<br />
<b>3.ESTABLECER UNA HORA</b> para entrenar más o menos fija. También podéis dividir el entrenamiento en dos partes, una primera parte para descansar del trabajo de clases por la mañana y otra segunda parte por la tarde.<br />
<br />
Podeis descargaros la hoja en el siguiente enlace y rellenarla en el ordenador y subirla al drive cuando termine la semana el viernes 24.: <a href="https://drive.google.com/file/d/1WTlCKLM7Mmm1cxP_AxDtDHRGSKNLi0At/view?usp=sharing">EVEREST CAMPO 1 A CAMPO 2</a><br />
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<b><u>SEMANA 1 (CAMPO 1 AL CAMPO 2):</u></b></div>
<div style="text-align: center;">
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj1Q9TiIY0ErutjVCgsTp8MffTrqgXZSc-2ALXJFNyJUkB4_0mH5a6iOAp4_LFeN1ZFlrgmmMxg5DwbfP2Va5qJWhJza5sJH_jvNOTHGAiXLrVIc3ZiDTlqYIKuUzxfqemlhYT6KttgJjI/s1600/FireShot+Capture+198+-+Mi+unidad+-+Google+Drive+-+drive.google.com.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="513" data-original-width="771" height="424" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj1Q9TiIY0ErutjVCgsTp8MffTrqgXZSc-2ALXJFNyJUkB4_0mH5a6iOAp4_LFeN1ZFlrgmmMxg5DwbfP2Va5qJWhJza5sJH_jvNOTHGAiXLrVIc3ZiDTlqYIKuUzxfqemlhYT6KttgJjI/s640/FireShot+Capture+198+-+Mi+unidad+-+Google+Drive+-+drive.google.com.png" width="640" /></a></div>
<br />
Pero antes de que os pongáis a trabajar duro tengo una sorpresa para vosotros. ¿os acordáis que uno de los mejores alpinistas del mundo es Español y se llama Alex Txicon?¿os acordáis que este año intentó subir el Everest en Invierno pero al final el mal tiempo le obligó a retirarse? Pues Alex no solo es uno de los mejores subiendo montañas, sino que también es una persona excepcional y ha querido enviaros un mensaje, para estos días de confinamiento:<br />
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen="" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/pRNOAyQHZEM/0.jpg" frameborder="0" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/pRNOAyQHZEM?feature=player_embedded" width="320"></iframe></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjuhR8ej8HVxhzja8tpEz4z1vTs8Aa1hxt2IB7X9lCgpWvI4gMGOP0YkbbwZMeJZOuWh1A4vgGdopI18sd7mvAqL24QJjWP577nLp7MU-InWv71BxtCIxqLtNaFOP1V4T1YMIH0ROHYSI8/s1600/IMG_20170505_215552_605.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1600" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjuhR8ej8HVxhzja8tpEz4z1vTs8Aa1hxt2IB7X9lCgpWvI4gMGOP0YkbbwZMeJZOuWh1A4vgGdopI18sd7mvAqL24QJjWP577nLp7MU-InWv71BxtCIxqLtNaFOP1V4T1YMIH0ROHYSI8/s320/IMG_20170505_215552_605.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
Bueno para terminar y si queréis seguir viendo cosas relacionadas con el Everest y sobre Alex Txicon y el alpinismo, os voy a dejar varios tesosros.<br />
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<b>Tesoro número 1</b>: Documental sobre la subida al Amadablan de Alex justo antes de intentar este año el Everest (2020),una de las montañas más bonitas y con mejores vistas del mundo, pero muy compleja de subir.<br />
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen="" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/t_iaR2R1Yoc/0.jpg" frameborder="0" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/t_iaR2R1Yoc?feature=player_embedded" width="320"></iframe></div>
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<b>Tesoro número 2:</b> Os dejo el enlace de la película Everest basada en el libro Mal de Altura. Es una ficción basada en hechos reales y nos muestra la dificultad del alpinismo y la comercialización del Everest con todos sus riesgos: <a href="https://drive.google.com/open?id=12o122rQ_drgbb9R-vtNpi-Ig7QRNWMgm">https://drive.google.com/open?id=12o122rQ_drgbb9R-vtNpi-Ig7QRNWMgm</a><br />
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<b>Tesoro número 3:</b> Informe Robinson sobre Alex Txicon y su histórica subida al Nanga Parbat.<br />
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen="" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/BXjXrxGycLY/0.jpg" frameborder="0" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/BXjXrxGycLY?feature=player_embedded" width="320"></iframe></div>
<br />
Bueno y de momento creo que tenéis bastante material para entreteneros en el confiamiento y disfrutar de la belleza de las montañas.<br />
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<br />Tristánhttp://www.blogger.com/profile/03496412285596136623noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-978032739893853881.post-9275972352880960682020-04-18T08:24:00.000-07:002020-05-11T11:29:36.165-07:00RETOS VOLUNTARIOS COVID 19 IES CARMEN CONDE<br />
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Bueno chicos y chicas. Como os comenté el otro día os voy a dejar más retos voluntarios para que os entretengáis estos días. Parece que el confinamiento va a seguir para largo y creo que esto es una manera divertida de hacer actividad física y motriz, y además echarnos unas risas todos juntos.<br />
<br />
Muchos de vosotros en vuestros correos me habéis agradecido mandaros estas cosas y para los profes también es importante a veces que nos digáis que hacemos las cosas bien. Así que gracias. Otros me habéis dicho además, que ha sido divertido hacer los retos con vuestra familia. A mi sinceramente me encantaba ver a vuestros padres, madres y hermanos echaros una mano en los retos, me parece que es algo bonito y divertido, así que muchas gracias a vuestras familias.<br />
<br />
En cuanto a los retos que os voy a dejar hoy, tenemos que agradecer a Jorge Sanz, el profe de Tarragona que está haciendo el proyecto de La casa de papEF con nosotros, que se haya currado esta super presentación. El en su instituto le va desbloqueando semanalmente los retos a los alumnos, pero como vosotros ya lleváis 3 semanas de ventaja con los retos y algunos veréis que están repetidos, os he desbloqueado a todos los personajes. También hay que dar las gracias a Lidia, a Jose, a Miguel y a Juanjo que son los otros profes del proyecto y que se pasan el día haciendo retos para que tengamos más, así que gracias chicos!!<br />
<br />
Por último, siempre preguntáis si esto vale para la nota, y yo siempre os digo que no todo en esta vida consiste en la nota, de hecho sabéis que yo suelo poneros mejores notas de las que merecéis, lo que importa de verdad es que aprendáis algo, que os mantengáis activos y os divirtáis en familia, no obstante para aquellos que solo piensan en la nota, por supuesto que lo tendré en cuenta.<br />
<br />
Manera de realizar los retos:<br />
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Creais dentro de la carpeta de google drive de E.F una carpeta que se llame retos extra, y dentro de esa carpeta váis subiendo los retos con el nombre del personaje, Nairobi 1, por ejemplo o Moscú3, o el que sea, así los tengo yo localizados y están más ordenados. Cuando vayáis teniendo por ejemplo 8 retos me lo compartís y yo les echo un ojo, ¿Os parece?<br />
Para encontrar los retos solo tenéis que tocar en el icono de encima de cada personaje y os llevará a su página, allí tenéis las diferentes herramientas, si hacéis click en el nombre os lleva al reto, y cuando terminéis abajo os saldrá un letrero para volver al personaje.<br />
<br />
Aquí os dejo los retos, espero que os gusten, porque no os imagináis la cantidad de trabajo que nos está llevando elaborar todos estos materiales:<br />
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<div style="width: 100%;">
<div style="height: 0; padding-bottom: 56.25%; padding-top: 0; position: relative;">
<iframe allowfullscreen="true" allownetworking="all" allowscriptaccess="always" frameborder="0" height="675px" scrolling="yes" src="https://view.genial.ly/5e9589fb9bea950da5228c59" style="height: 100%; left: 0; position: absolute; top: 0; width: 100%;" type="text/html" width="1200px"></iframe> </div>
</div>
Tristánhttp://www.blogger.com/profile/03496412285596136623noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-978032739893853881.post-57683367422726907222020-04-13T09:18:00.000-07:002020-05-11T11:30:06.378-07:003º ESO: BALONCESTO EN EL CONFINAMIENTO Una de las misiones que teníamos este trimestre tenía que ver con el Baloncesto. El baloncesto es un deporte que en nuestro municipio tiene mucha importancia ya que el club de Las Rozas tiene una gran cantera de jugadores y muchos equipos. Además Las Rozas es un sitio muy ligado al Baloncesto por otros motivos. Son muchos los jugadores importantes del Real Madrid por ejemplo que viven aquí o han vivido anteriormente, como por ejemplo Felipe Reyes, Carrol, Nicola Mirotic,etc...<br />
Alguna vez si paseais por el Heron city os los podéis encontrar como me ha ocurrido a mi varias veces.<br />
Y hablando de jugadores importantes de baloncesto ligados a Las Rozas, tenemos que hablar por supuesto de los hermanos Hernan Gomez, Willy y Juancho. Ambos jugadores juegan en la NBA, la mejor liga del mundo y estudiaron en nuestro instituto. Además los dos son internacionales con España y han tenido una gran actuación en el último campeonato del mundo donde España se proclamó campeona el verano de 2019. Aquí os dejo algunos vídeos de sus jugadas:<br />
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen="" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/p0jZtVMLkTQ/0.jpg" frameborder="0" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/p0jZtVMLkTQ?feature=player_embedded" width="320"></iframe></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen="" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/BHCOxkIpDfE/0.jpg" frameborder="0" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/BHCOxkIpDfE?feature=player_embedded" width="320"></iframe></div>
<br />
Este año quería que dierais el baloncesto de una forma mucho más seria. A parte de los juegos y retos para aprender la técnica, quería que aprendierais cosas sobre algún sistema defensivo, las posiciones en el campo, etc...<br />
Por eso vamos a hacer un par de tareas que creo os ayudarán a entender mejor este deporte.<br />
<br />
<b><u>TAREA: VISIONADO DEL VÍDEO EN EDPUZZLE Y PREGUNTAS:</u></b><br />
<b><u><br /></u></b>
La primera tarea será ver el siguiente vídeo y contestar las preguntas. En el vídeo podréis encontrar diferentes cosas, aspectos del reglamento, tipos de jugadores, como se defiende y también un pequeño vídeo de las mejores jugadas de la historia en la NBA.<br />
<br />
Los pasos a seguir para realizar la tarea son los siguientes. Vamos a la página de Edpuzzle <a href="https://edpuzzle.com/home">https://edpuzzle.com/</a> nos damos de alta con el código de nuestra clase como estudiantes y ahí nos saldrá el vídeo. Cada clase tiene un código diferente para que yo pueda ver vuestro trabajo sin liarme. Tenéis que ver el vídeo e ir contestando las preguntas que os van saliendo relacionadas con lo que habéis visto. La tarea se puede hacer desde el jueves 16 de abril a las 12 de la mañana hasta el lunes 30 de abril a las 12.00.<br />
El código de cada clase os lo pasaré por correo electrónico y os lo dejaré en edmodo.<br />
<br />
<b><u>TAREA : ANÁLISIS DE UN PARTIDO DE BALONCESTO.</u></b><br />
<b><u><br /></u></b>
En esta tarea tendréis que ver el partido de baloncesto que os dejo, que para mi es uno de mis preferidos. Es la final de los Juegos Olímpicos donde se enfrentaron España y EEUU. Os tenéis que descargar el siguiente documento e ir completando el análisis del partido, luego lo subís a vuestra carpeta de drive y lo compartís conmigo. Para que podáis tener más facilidad a la hora de hacer estas tareas os vamos a dejar 3 documentos importantes.<br />
<br />
Documento con las instrucciones de como realizar el análisis de partido de baloncesto. Aunque en la vista preliminar os salga descolocado, cuando os lo descarguéis se verá bien el documento. Aun así, si tenéis algún problema me escribís y lo solucionamos.<br />
<br />
<div style="text-align: center;">
<a href="https://drive.google.com/open?id=12T46Wadq1TS5aiOjCJKufhLyS3U_Cgut">HOJA DE OBSERVACIÓN DE PARTIDOS</a></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
Documento con aspectos teóricos del baloncesto, para complementar o recordar lo visto en el vídeo:</div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<a href="https://drive.google.com/file/d/1pzpnrhtbGa2CdSe7GH08tv7ejXkxa-RN/view?usp=sharing">TEORÍA BALONCESTO</a></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
Aspectos básicos de táctica colectiva ofensiva y defensiva:</div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<a href="https://drive.google.com/open?id=1mmvT04AAsxZh2AEkP5w7-OJGUBvQHcJ2">TÁCTICA COLECTIVA EN BASKET</a></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<iframe allowfullscreen="" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/_FNddJCYeaQ/0.jpg" frameborder="0" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/_FNddJCYeaQ?feature=player_embedded" width="320"></iframe><br />
<br />
<br />
En cuanto al Baloncesto de competición en nuestro país, tenemos tres ligas principales. La máxima división que sería la 1º división se llama LIGA ACB, la 2º división de llama LEB ORO y la tercera división LEB PLATA. Luego ya estarían las ligas más regionales. En cuanto a las chicas, la estructura es parecida, hay una primera división y luego hay una segunda división que tiene 2 grupos y otros 2 grupos más en la tercera división. El problema como siempre es que el deporte femenino tiene muchisimo menos dinero que el masculino, a pesar del gran nivel que estamos teniendo en los diferentes campeonatos internacionales.<br />
La selección española femenina es la actual campeona de Europa, han sido medalla de plata en los últimos JJOO y también han sido subcampeonas del mundo.<br />
<br />
En cuanto a las mejores ligas del mundo ya sabéis que la mejor liga del mundo es la NBA. Una liga que antiguamente era solo para los americanos y que cada vez mas europeos y españoles destacan en ella. Ahora mismo tenemos solo 6 españoles en la mejor liga del mundo pero casi todos son importantes en sus equipos: Ricky Rubio en los Suns, Marc Gasol en los Raptors con Sergi Ibaka, Juancho Hernan Gomez en Minessota, Willy Hernan Gomez en Charlotte y Pau Gasol en Portland.<br />
Además son otros muchos los que se han vuelto los últimos años como el Chacho Rodriguez, Abrines, Mirotic, que por calidad podrían estar allí perfectamente.<br />
<br />
En cuanto a la mejor liga femenina se llama WNBA y también hemos tenido españolas dejando el pabellon bien alto y actualmente tenemos tres jugadoras en dicha liga. Sobretodo nos tendremos que fijar en la Canaria Maite Cazorla que ha sido elegida en la 2º ronda del draft con un buen número y que es la primera española en jugar una final universitaria.<br />
<br />
Aquí os dejo el enlace de una de mis películas favoritas de Baloncesto que seguro os va a encantar. Se llama Entrenador Carter y es un peliculón. Toca en el enlace para verla: <a href="https://drive.google.com/file/d/1tSikuouOXZVV7i1kOv6aRGE0ZljFcqwU/view?usp=sharing">https://drive.google.com/file/d/1tSikuouOXZVV7i1kOv6aRGE0ZljFcqwU/view?usp=sharing</a><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhtmMQaLF5-YW7rs2O3SoJEzx_bWi1wlOcSHbStJSzDeBrBHVlmKl6cycesBUnLcbA1K8hudLS-hOy8GtO0K6DQ9fFmbq0wX7kP_DMEj3Vvy5ACP3KKOdNGq3gidDGM1M2ZLVR1AI7S5K4/s1600/Large_23050.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="920" data-original-width="1500" height="245" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhtmMQaLF5-YW7rs2O3SoJEzx_bWi1wlOcSHbStJSzDeBrBHVlmKl6cycesBUnLcbA1K8hudLS-hOy8GtO0K6DQ9fFmbq0wX7kP_DMEj3Vvy5ACP3KKOdNGq3gidDGM1M2ZLVR1AI7S5K4/s400/Large_23050.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
Hay otra película que me gusta mucho de baloncesto basada en hechos reales que se llama Camino a la Gloria, esa de momento no os puedo dejar el enlace porque no la tengo con buen sonido.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgapm-QwrZzUmWNjW_9aHyeqD7UPqbeaqUQmSIEOY3SH-Xo2TbhmLgsRHe22JKS6-pjqhEOqkPjHBgPKlmak57stnmtsXyNSWcP4ablH8CCfeuaPXS7XDQg7D4uVPpu3WmCyqPlGJ-l0Ek/s1600/resizer.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="878" data-original-width="620" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgapm-QwrZzUmWNjW_9aHyeqD7UPqbeaqUQmSIEOY3SH-Xo2TbhmLgsRHe22JKS6-pjqhEOqkPjHBgPKlmak57stnmtsXyNSWcP4ablH8CCfeuaPXS7XDQg7D4uVPpu3WmCyqPlGJ-l0Ek/s320/resizer.jpg" width="225" /></a></div>
<br />
<br />
Para terminar este post sobre el baloncesto deciros que el 19 de abril se estrena en NETFLIX el documental sobre el mejor jugador de la historia Michael Jordan, creo que va a ser un bombazo de documental y que merece la pena verlo. Ya me contaréis que tal. De momento para abrir boca os dejo aquí unos cuantos vídeos de Basket que no os podéis perder. El primero son 15 jugadas del que para mi será el mejor jugador de la historia por muchos años que pasen Michael Jordan, y el segundo es un mini documental sobre el que todo el mundo dice es el mejor equipo de la historia, la selección americana de los juegos olímpicos de Barcelona 92. Si os gusta el Basket no os lo podéis perder.<br />
<br />
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen="" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/T4R9Jc96rtQ/0.jpg" frameborder="0" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/T4R9Jc96rtQ?feature=player_embedded" width="320"></iframe></div>
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen="" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/HsTQ6H4jNUE/0.jpg" frameborder="0" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/HsTQ6H4jNUE?feature=player_embedded" width="320"></iframe></div>
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen="" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/bbDyy4HEE_E/0.jpg" frameborder="0" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/bbDyy4HEE_E?feature=player_embedded" width="320"></iframe></div>
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<br />Tristánhttp://www.blogger.com/profile/03496412285596136623noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-978032739893853881.post-73765021865973438772020-04-12T13:16:00.001-07:002020-05-11T11:30:25.885-07:00CARTA A MIS ALUMNOS: NOS TOCA SER FUERTES Y ESTAR UNIDOSEl otro día un amigo argentino llamado Diego, me envió un vídeo que habían hecho en su colegio de Argentina donde el estudió de jóven. Pues dicho vídeo que ahora os pondré un poco más abajo me ha hecho reflexionar un montón y me ha hecho escribir este post sobretodo para mis alumnos.<br />
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La situación que estamos viviendo es totalmente inesperada. ¿Quien podría pensar hace un año que un virus iba a paralizar el mundo y nos iba a dejar aislados en casa sin poder abrazar, ver, a nuestros seres queridos? Si nos lo dicen, no nos lo creeríamos nadie. Pero desgraciadamente es lo que nos ha tocado vivir, y si analizamos el mundo y la historia, no nos podemos quejar, porque a otras generaciones les ha tocado vivir cosas mucho peores. Eso es de lo que trata el vídeo básicamente. Ver el vídeo y luego leer mi reflexión a ver que os parece:<br />
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¿Sabéis de que me acuerdo yo estos días, ahora que ya llevo un mes en casa? De lo duro que tuvo que ser la situación vivida por Anna Frank. Nosotros ahora estamos en casa (no todo el mundo pero si muchos) con todas las comodidades del mundo, Internet, TV, Netflix,videoconsolas, libros, juegos,comida,etc. y nuestra ÚNICA OBLIGACIÓN es mantenernos en casa por el bien común. Pero ¿Os podéis imaginar lo que vivieron Anna Frank y su familia escondidos detrás de aquel armario? A parte de no tener espacio, a penas gozar de comida e higiene personal, ¿os imagináis no sólo no poder salir, sino tampoco poder hacer ruido porque de ser descubiertos los iban a matar a todos?<br />
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Este es solo un ejemplo que se me ocurre de situaciones que han tenido que vivir la gente y superar, muchísimo peor que la nuestra. Situaciones como las guerras vividas por nuestros abuelos, situaciones como los campos de refugiados, situaciones como la inmigración que se sube en una patera sin rumbo sabiendo que lo más probable sea su muerte, situaciones como los secuestros de ETA o las FARC, situaciones como la pobreza extrema y la falta de alimentos que viven en muchas partes del mundo. ¿tenemos derecho a quejarnos nosotros porque nos confinen en casa un par de meses para evitar contagios y muertes? Pues sinceramente creo que no tenemos derecho. Creo que debemos estar más unidos que nunca, creo que debemos aprovechar para bajarnos de este tren de alta velocidad que llevamos por vida y pasar tiempo con nuestra familia. Hay gente que trabaja tantas horas que a penas ve a sus hijos un par de horas al día y tiene la oportunidad ahora de estar con ellos. ¿Que por supuesto es una situación muy grave que nos va a llevar a una crisis económica tremenda y que hay gente que lo estará pasando muy mal?, por supuesto, pero entonces habrá que centrarse en ayudar a esa gente cuando todo esto acabe. Ayudar a los negocios de nuestro barrio, que están cerrados sin ingresar dinero y que solo están teniendo pérdidas, ayudar a la hostelería, ayudando a aquellos que más lo necesiten cediendo alimentos a los bancos de alimentos que se están quedando sin reservas,etc...<br />
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Y no quiero enfocar este post desde un punto de vista pesimista o enfadado, pero creo que deberíamos todos apelar a la responsabilidad individual de cada uno, y salir lo menos posible. Si tengo que hacer la compra cada 9 días mejor que cada 3. Creo que la mayor solidaridad es quedarnos en casa.<br />
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Y chicos y chicas del IES Carmen Conde se que es duro para vosotros, sobretodo para los de segundo de Bachillerato. Se que es un año muy importante para vosotros que de por si es duro, pero de verdad pensar en todo lo que os he escrito antes...esto pasará y vosotros iréis a la universidad y ahora no sabemos como sucederán las cosas, pero estoy convencido que saldréis adelante. Lo único que os voy a pedir es que os sigáis esforzando, que sigáis trabajando duro, que os ayudéis unos a otros. Si véis a alguien desconectado o pasota, llamarle y decirle que se ponga las pilas. Aprovechar esta situación para uniros como grupo e implicaros en las tareas.<br />
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Para nosotros los profes también es una situación complicada. Tenemos que gestionar las clases a distancia, con nuestras familias alrededor. Algunos como yo, tenemos que corregir tareas de casi 300 alumnos, además a mi me gusta contestar a cada uno personalmente, nada de cortar y pegar, porque creo que os lo merecéis.<br />
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Sabemos que está siendo difícil, que las plataformas de educamadrid no funcionaban bien, que cada profe utiliza un medio de comunicación diferente con vosotros, que tenéis mil correos, plataformas, etc... todo eso lo sabemos. Pero también hay muchos profes que están aprendiendo a marchas forzadas con esto de las nuevas tecnologías...<br />
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También sabemos que la situación de cada uno en casa es diferente. Que no todo el mundo tiene la ayuda necesaria, que no todo el mundo tiene a su disposición durante todo el día un ordenador, porque sus padres están tele trabajando, por eso yo creo que todos los profes vamos a ayudaros y ser flexibles, pero tenéis que demostrar interés y ser capaces de escribir y contar la situación de cada uno para tenerla en cuenta, sino sabemos las cosas es imposible que hagamos algo para mejorarlas.<br />
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Por mi parte lo que intento es que sigáis aprendiendo, pero que a su vez también os distraigáis un poco y os echéis unas risas con vuestra familia. Muchos me estáis demostrando que realmente os importa mi asignatura, con algunos me estoy llevando una grata sorpresa con vuestro trabajo y me está sirviendo para conoceros un poco mejor. Con otros me estoy llevando una decepción, pero yo tengo la conciencia muy tranquila porque estoy dando el 110% tanto desde el punto de vista personal como profesional. Y cualquier cosa que necesitéis, escribirme, me gusta que me tengáis en cuenta, me gusta ayudaros en lo que pueda, así que escribirme.<br />
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Esto parece que va para largo y puede que ni siquiera volvamos al instituto, cosa que me da muchísima pena. Por ejemplo hay alumnos a los que no tendré más en clase porque pasan a segundo de bachillerato y me da mucha rabia.... tenía tantas ganas de hacer cosas con vosotros....me gusta tanto dar clase en bachillerato que siento que he perdido medio año de ganarme a gente para el futuro, para que seáis gente activa y deportista...<br />
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Luego también me da mucha rabia que se quede el proyecto de La casa de papEF en el aire si n terminar, y si vosotros os lo curráis y queréis lo vamos a terminar si o si, ya tenemos muchas ideas en la cabeza para solucionar el tema de la fuga aunque no volvamos del confinamiento. Ya os iré contando cositas poco a poco.<br />
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Y a mis alumnos de 1º ESO y a mi tutoría deciros que sois los que menos vais a notar esto, porque os queda toda una vida dentro del instituto. Que tenéis que esforzaros y madurar más rápido para que el año que viene no sea muy duro. Que tenéis que trabajar duro en casa para no quedaros atrás, y tenéis que tomaros las cosas en serio. Cuando nos tomamos las cosas en serio y nos esforzamos, los resultados no solo son mucho mejores, sino que además se saborean mucho más. Así que, ser fuertes trabajar duro y si tenéis duda preguntar, pero por favor leer las cosas antes de preguntar y mostrar interés.<br />
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Bueno ¿vaya chapa is he soltado no? Solo quería que supierais que os echo de menos a todos y cada uno, también a los malos jejejejje.<br />
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Un abrazo fuerte a todos.<br />
Tristán.<br />
Solo quería compartir mis pensamientos con vosotrosTristánhttp://www.blogger.com/profile/03496412285596136623noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-978032739893853881.post-32435161515697613772020-04-03T01:16:00.000-07:002020-05-11T11:30:45.180-07:00RETOS LA CASA DE PAPEF 2º SEMANA 3ºESOEl ritmo dentro de la fábrica nacional de salud no decrece y os seguimos planteando retos para que consigáis más herramientas y objetos para la huida. Os recordamos que no es necesario que hagáis todos bien para enviárnoslos, podéis ir mandando los que os vayan saliendo. Cada reto os da 100.000 fitcoins si lo superáis completamente. Acordaros de compartirlos con vuestro profesor a través de la plataforma que uséis normalmente. Un consejo que os damos es que creéis una carpeta en vuestro google drive que se llame E.F Retos y la compartáis con el profesor, es mucho mejor que enviarlos por email o por edmodo ya que a veces pesan mucho los vídeos y no os deja enviarlos.<br />
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Los retos para esta semana son los que veréis en la presentación de más abajo. ¡¡PASAR LAS DIAPOSITIVAS PARA VERLOS!!!</div>
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Mucha suerte y a practicar fuertemente.Tristánhttp://www.blogger.com/profile/03496412285596136623noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-978032739893853881.post-80264213389848652652020-04-02T03:23:00.000-07:002020-05-11T11:31:06.018-07:00TAREA 3 TRABAJO BASADO EN RETOS.En esta tarea como ya os comenté tendréis que elegir 8 retos de todos los que se os plantea e intentar grabarlo y enviarlos. Cada reto son 0,25 puntos. Estos son los retos que os envío, no vale modificarlos, ni cambiarlos por algo parecido, intentadlos y practicar hasta que os salga alguno. Los hay muy fáciles. Para los de parejas podéis decírselo a vuestros hermanos, padres, madres, que seguro que les apetece desconectar un poco estos días de tanto estress. Si alguien me manda a parte alguno que me parezca muy chulo (mínimo 2) que no esté entre estros podrá ganar 1 punto extra.<br />
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